Ступени к себе

серия "Университет Уверенности"

Самоучитель внутренней свободы. Практикум здоровья, душевного и телесного. Как строить свое самочувствие, как поладить с собой. Как обрести тонус, жизнестойкость, оптимизм и уверенность. Практическое ядро — тонопластика, оригинальная врачебно-психологическая система. Авторский курс.

Бумажная версия

Электронная книга (PDF) - "Ближе к телу"

Оставить отзыв

18.11.2017 05:57 Александр (Смоленск)

Уважаемый, Владимир Львович!!! С Днем Рождения ВАС поздравляю!!! Крепкого Вам здоровья, долголетия и всех благ!!! Огромное ВАМ спасибо за Ваш долголетний труд на благо людей. За Ваши книги, которые идут со многими по жизни. Большое Вам спасибо за Вашу борьбу за человеческие души.

25.09.2015 02:18 Светлана (с.Троицкое, Алтайский край)

Как странно бывает в жизни - иногда не можешь найти долгожданные слова, а кто-то их говорит за тебя и прямо в точку!... Человек-остров, человек- маяк, я бы еще добавила "человек-звезда". Хотя все-таки правильнее, наверное, было бы отнести эти эпитеты не к Вам, а к Вашим книгам, в которых буквально "утопаешь" душой и сердцем. Выходит, что Вы еще и "человек-океан". Каждый раз, долго не общаясь с Вами (а общение это началось еще в 1987 году, благодаря одному из моих учеников) обнаруживаешь какое-нибудь новое, удивительное открытие в области науки о душе. Ниточки от ваших книг тянутся к отчаявшимся сердцам и придают надежду и силу поверить в себя, как будто сквозь тучу прорывается солнечный луч.Человек на самом деле многое может, но иногда ему необходима точка опоры. И когда ему совсем не случайно попадает в руки одна из Ваших книг, он эту точку находит.
Хотелось тоже написать в стихах, не знаю, получится ли.
Точка опоры. (Экспромт)
Точка опоры...Весь мир приобрел новый смысл.
Точкой опоры в сомненьях рождается мысль.
Свет озаренья огонь зажигает в душе.
И замираешь ты вдруг на крутом вираже.
Чтобы осмыслить всю жизнь и сначала родиться,
Надо всегда по ступеням к вершине стремиться.

11.09.2015 14:36 Виктория

Прочитала с удовольствием несколько Ваших книг, которые помогли мне во многом пересмотреть свое отношение к жизни, к любви, к себе, к окружающим, к своему телу и даже к религии. Тонопластика - потрясающая вещь! Книгу про страхи, если честно, так еще до конца и не осилила. НО! Дочитала ее до середины, потом начала совмещать ее с \"Ступенями к себе\", потом с другими книгами, повествующими о жизни в \"моменте сейчас\". Начала практиковать. Важно то, что буквально через недели две мне посчастливилось поехать в путешествие на Соловки. Есть там одно место, гора Секирная, на которое очень хотелось попасть, но от поселка туда 12 км в одну сторону! А на велосипеде я кататься не умею, дикий страх даже при мысли о том, чтобы на него сесть! А не то что ехать! Транспорта никакого. И вот он выбор! В жизни сидела на велосипеде аж два раза, если не считать трехколесный в детстве!)) Один раз смогла проехаться немного по ровной дороге вперед и назад. Второй раз целый час мучилась, но так и не проехала ни метра. И вот он третий раз, полный горькой уверенности, что дело швах! Мой сопровождающий с легкостью взгромоздился на велосипед и поехал. Девочка, работавшая в прокате, показала одним легким движением, как нужно запрыгивать на велосипед и ехать. Моему удивлению не было предела, когда я, совершенно спокойно сделала то же движение и (о чудо!!!) поехала! Я намотала в этот день 25 км в общей сложности! Упала, правда, разок в начале пути. Но встала и поехала дальше грязная, но ДОВОЛЬНАЯ!!! Дорога извилистая, с камнями, то вниз, то вверх, а я еду и хоть бы хны!)) И все думаю о Вас и Вашей гениальной тонопластике! Ну и немного или даже много о том, когда эта дорога закончится. Но страха уже нет. Эта методика и тело, и голову настроить помогает. Спасибо Вам большое! Как здорово жить, зная, что на один страх в этой жизни стало меньше!

08.04.2014 04:55 Наталья (Herten)

Уважаемый Владимир Львович!

Вы для меня человек-остров, на котором можно переждать жизненную бурю, человек-маяк, который освещает мой путь, и неисчерпаемый, бездонный источник творчества. Спасибо за то, что Вы есть.

Всё повторяется по кругу.

Вбирая судьбы в свой поток,

Смеётся и играет Рок,

А Смерть подыгрывает другу.

И карты вновь перемешав,

Так весело они играют,

Века за гранью исчезают,

В Безвременье себя собрав.

И человечество летит –

В клубок запутанные души.

И голос Истины всё глуше,

А голос Совести молчит.

В потоке бешеном несясь,

И с корнем жизни вырывая,

Так гибнет завязь молодая,

Едва весною зародясь.

Но возникают острова

Любви, Надежды, Веры звенья.

Наш мир спасают от забвенья.

Рождают истины слова.

07.03.2009 11:06 Дина Мотолько (Пинск)

Владимир Львович! Все ваши книги гениальны! Читаю "запоем".
"Ближе к телу" - отличное пособие для знакомства с собственным телом! спасибо!

26.12.2008 17:50 Юля (Беер-Шева)

Благодаря книге, подобрала для себя, придумала для себя новые физ.упражнения. Физических затрат меньше, а результат лучше. Спасибо, Владимир Львович, что натолкнули на новые идеи.

01.06.2008 22:15 Александра (Оренбург)

Вольно получилось "Вольно"! Безумно рада! И это шаг. С удовольствием позволяю себе ничего не делать. Так легко и просто.

31.03.2008 00:16 Александр (Сергиев Посад)

Благодаря тонопластике достиг в работе невиданных высот, чем жутко огорчил конкурентов.

01.03.2008 14:01 Наташа (Нижний Новгород)

Все это замечательно, то, что пишет Автор. Но! Нет времени в этой суматошной жизни на то, чтобы остановиться и прислушаться к Себе. С работы домой бегом, за ребенком к бабушке бегом, все бегом, хочется успеть как можно больше, кажется, что так будет лучше. Поэтому иногда прогуливаясь в обед, вспоминаешь, что нужно "дышать полной грудью", подышишь минуту и опять какие-то мысли занимают мозги, и уже не до себя.

09.01.2008 04:06 Леночка (Самара)

Упражнения тонопластики помогли мне расслабляться и отдыхать даже когда не спится. У меня изменилась походка - стала более женственной. И я стала ощущать своё тело и лучше понимать его потребности.

 [1-10]