Психологическая культура

Есть мнение что самовнушение или аутотренинг не для всехА я слышал,что напротив,лишь весьма ограниченные категории людей не способны освоить АТ.Важно терпение и регулярные тренировки.

Аутогенная модификация — изменение своего состояния и поведения в аутогенном состоянии.

Прежде чем заниматься аутогенной модификацией, следует составить список задач, которые вы хотите решить с п ...

И еще вопросик по поводу глубины транса при АТ. Буль (известный советский гипнотерапевт) в книге «Гипноз и внушения в клинике внутренних болезней» пишет: «Первая степень глубины гипнотического сна ( ...

Попробуйте исключить упражнение "тепло в области солнечного сплетения"-это можно сделать без ущерба для всего комплекса упражнений.Оздоровление всё равно будет происходить.Посмотрите книгу Кея Кермани ...