Психологическая культура

[hulio]

Люблю бегать, но в мороз не очень хочется бегать на улице. Думаю купить беговую дорожку. Может быть кто знает какова эффективность бега в домашних условиях, в сравнении с бегом на свежем воздухе.

[Кролигр]

[hulio]

[Кролигр]

[hulio]

[Кролигр]

А цель у вашего бега какая - здоровье, удовольствие, философия, борьба с лишним весом?

[hulio]

[Al']

я на тренажере бег не люблю... Совсем другое ощущение, очень отличается от нормального бега.
Но это субъективно. Почему бы не пойти в какой-нибудь фитнес-центр и месяц не побегать, чтобы понять, нравится или нет?
_________________
Always do right. This will gratify some people and astonish the rest. (M.Twain)

[Sweetrain+]

Однажды после гриппозного осложнения на сердце и бестолкового 1,5 летнего лечения в Черноморских санаториях я решил бегать… Решил – сделал… и начал упорно делать это. Бегал ровно 10 лет… Через день… По вечерам… вернувшись с работы… На Набережную – по ней и обратно 3+3 около 6 -7 км. Все это время вел дневники – они меня здорово дисциплинировали, когда не хотелось... Скажу сразу – лучше бега по морозу я не знаю ничего…И пусть я, вернувшись домой долго выковыривал сосульки из носа - никогда не променяю живительный морозный воздух ни на что…Поэтому сначала перестал бегать летом и заменил летний бег стальным конем – забрасывал себя в седло удобного скоростного друга-велосипеда и вихрем мчался без рук по тихим улочкам через мост через Волгу на пляж где не задумываясь бросался в лоно родной прохладной реки…И пропадали все болячки и головные боли от сумасшедшей работы… А бег в помещении я лишь использую для «раскачки» пульса сердца и повышения давления перед гимнастическими упражнениями или с небольшой штангой. Бег, что в городе что в квартире считаю неэффективным. Если уж бегать, то по редкому лесу с пересеченной местным рельефом. Тогда получаешь истинное удовольствие и от природы и от непрерывной смены рельефа и не замечаешь сколько бежишь - вечность или больше…А уж какое ошеломляющее изумрудное самочувствие после бега - все и так знают кто хоть раз «в легкую» без соревнования пробежался в течение хотя бы полчаса где-нибудь подальше от цивилизации…

[hulio]

[Илoна]

[hulio]

[Sweetrain+]

Hulio ты пишешь
«…не могу отделаться от простуды. После болезни только выздоравливаю как тут же опять подхватываю от детей. Снова лечусь, опять антибиотики… не очень понятно почему так стал подвержен инфекциям… У меня вирусные инфекции после которых нос не дышит. Ничего не помогает кроме антибиотиков. Проходит, через некоторое время всё повторяется и снова антибиотики…»
Hulio если хочешь то я возьмусь тебе эффективно помочь…Не читал правда где ты проживаешь но если - в Москве то непонятно где мудрые московские врачи??? Или на тебе им ничего не заработать? Чтобы ты мне сразу безоговорочно поверил - скажу первый и самый главный самый точный диагноз причины твоей хронической болезни. А потом найди честного знакомого московского врача и переспроси так ли это. А теперь вот этот диагноз: РЕЗКОЕ СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА!! Причины могут быть разные… Но если ты хочешь и дальше получить от меня надежные ориентиры для полного излечения тогда ты должен мне рассказать ВСЕ!!! И это будут твои ответы примерно на 100-200 моих вопросов. Для всестороннего оценки уровня эдоровья твоего организма. Ты их посылай мне по личке, потому что вопросы могут быть очень личного характера…
Готов ли ты к этому? Могу сейчас сразу также дать тебе первый эффективный совет – для начала брось глотать антибиоктики!!! К твоему сведению: ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ АНТИБИОТИКАМИ НЕ ЛЕЧАТСЯ!! А ДЛИТЕЛЬНОЕ И БЕСКОНТРОЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АНТИБИОТИКОВ ЕЩЕ БОЛЕЕ ПОДАВЛЯЕТ ФУНКЦИЮ многих бесценных органов, образующих систему обеспечения иммунитета и прежде всего ПЕЧЕНИ, НАДПОЧЕЧНИКОВ И ДРУГИЖ ЖЕЛЕЗ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ А ТАКЖЕ КОСТНОГО МОЗГА …И как результат – еще более провальное подавление иммунитета и наконец ТЫ ОКАЗЫВАЕШЬСЯ – В НАДЕЖНОМ КАПКАНЕ. Извини – собственного незнания и равнодушия современных врачей, чаще оглядывающихся на наш кошелек чем на наше здоровье. Итак хочешь ли ты всерьез вылечится тогда мы начинаем наши лечебные диалоги. Каждый твой новый шаг в сторону здоровья я буду тебе подробно разъяснять для чего он нужен…
Итак решайся!! Hulio! Если хочешь быть здоров…
Также для начала сходи к врачу и тщательно обследуйся по поводу острого гайморита, который может в ближайшее время перейти в хроническую форму... Поэтому поначалу надо отстроится от возможного воспаления гайморовых пазух. Возможно у тебя уже затронуты воспалением лобные части…Тогда потребуется буквально интенсивное энергичное лечение.!! И здесь понадобятся более сильные лекарства чем обычные антибиотики. Но сам себе не назначай – погубишь все дело излечения!!! Плюс соответствующая обязательная профилактика И прежде всего это специальное эффективное питание. Но об этом позже… когда разберемся –гайморит у тебя или нет…
________________________________
Туман, туман, туман… меня окутал!…
Да только не дано ему согреть…
Туман, туман, туман… все перепутал
И мне с тобой дорог не рассмотреть…

[hulio]

[derev]

Уважаемый Sweetrain+, не хочу спорить,но вот я сейчас сижу и пью антибиотики. горло болит. Антибиотики спасают миллионы людей хотя может и вредят немного. Сало тоже вредит И советовать бросать челу антибиотики нельзя.Нужно обязательно пропить курс. Дабы не плодить резистентных инфекций. И вы уверены что у него это только вирусное заболевание? Сейчас у меня болит горло почитал http://angina.aptekaonline.ru/
Микробы страшная и опасная вещь нельзя их игнорировать.
А бегаю я тожэ только по улице. Не пью не курю и люблю женщин

[hulio]

[derev]

[Наталия]

[hulio]

[hulio]

При этом я ведь уже много лет обливаюсь холодной водой и бегаю в любую погоду. Поэтому эта фигня точно не простуда, это снижение иммунитета + микробы(вируы?) с которыми организм не эффективно борется. Но и у сына такая же хрень, он неделями сопливит...

[Oll]

У подруги (и ее сынишки) вазомоторно-аллергический ринит. Выглядит так, будто все влажное или холодное время года (считай, что с октября по апрель ) нос по назначению не используется.
Она - фармацевт, перепробовала на себе кучу средств, сейчас остановилась на масле туи (разумеется, разбавленное в каких-то пропорциях). Вроде бы помогает (пока помогает )
_________________
"Прямолинейные, будьте осторожны на поворотах! "
Станислав Ежи Лец

[Наталия]

[hulio]

[Sweetrain+]

Отлично Hulio! У тебя нет никакого гайморита! Я очень рад за тебя! Значит у нас с тобой впереди блестящие перспективы! Твои шансы здорово повышаются! Вместе мы сделаем так, чтобы ты вновь стал здоровым. И не просто здоровым а сильным! И уверенно смотрящим в свое будущее.
Я терпеливо буду объяснять тебе как ЭТО ДЕЛАЕТСЯ… И дело совсем не в антибиотиках, на которые многие молятся… Я изменю твое отношение к самой жизни. В этом вся суть! И ты буквально обновишься и станешь еще сильнее. Во много раз сильнее! Любой мужчина желает этого. А сильные люди не болеют! Я например однажды сказал себе – я перестану болеть! И не болею лет наверное 12-15. Это так просто - пожелать себе не болеть. Но какие замечательные последствия!!! С этого момента твое тело твой организм начинает совершать чудеса. Он начинает рождать много-много внутренней энергии! И я знаю откуда – нас начинает подпитывать само небо, сама огромная Галактика - вся сплошь состоящая из энергии…
Я вдруг зауважал тебя, Hulio. Я преклоняюсь перед тобой уже хотя бы за то, что на твоем попечении остается малый ребенок, и видимо ребенок - без постоянной женщины (боюсь почему-то сказать без жены - вдруг ты обидишься за такой прямой вопрос). Но ты в моих глазах вдруг предстал настоящим мужчиной. Ведь ты защищаешь слабого, малого../Я тоже кстати люблю детей и готов их всегда защищать. Жалко что у меня до сих пор нет своей дочки… Но сейчас не об этом. А о тебе и твоем здоровье. Поверь еще раз что все у тебя станет отлично. У тебя мужественные красивые черты лица. С фото ты кажешься мне мужественным парнем и видимо в жизни так оно и есть! Будь ТАКИМ И ДАЛЬШЕ. Никогда не сдавайся! Никаким обстоятельствам. Никогда!
А чуть позже начнем движение вперед и только вперед к здоровью. Где здоровье – там неизбежна и радость жизнью. Через примерно полгода ты вдруг ощутишь себя как бы в новой телесной оболочке и с совершенно новым мышлением и будешь вспоминать о том, каким заземленным и неуверенным ты был совсем недавно. Можно сказать так – у тебя откроется ВТОРОЕ ЖИЗНЕННОЕ ДЫХАНИЕ. Через полгода ты станешь совсем другим! Ты научишься находить выходы их любых положений в том числе сопротивляться любым болезням…
Это предисловие…А теперь начнутся наши трудовые будни - шаг за шагом мы будем идти к вершине… Однажды мы поднимемся на нее и увидим внизу бесконечную долину прекрасного… и с удовольствием спустимся туда… Но всегда будем помнить что среди приобретенной неги полного здоровья мы всегда должны быть готовы вновь и вновь испытывать себя на новых скалистых тропинках на пути к трудному счастью. И желать этого! Константин Ушинский когда-то сказал что человек наиболее счастлив прежде всего на пути к счастью… Именно тогда, когда он настойчиво движется к нему всеми своими силами… По большому счету так оно и есть – остановка –это уже не счастье… Бесконечное движение к счастью – что может быть сравниться с этим непередаваемым чувством! Истинное счастье – в бесконечном преодолении препятствий на пути к желанным целям. А эти цели мой друг всегда новые и никогда к счастью не переводятся…Я пишу тебе это вполне серьезно так как сам верю в ЭТО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ…
И это будет твоим первым сеансом первым лечебным элексиром, надолго эмоционально заряжающим тебя на преодоление будущих преград! Когда мы начнем действовать – эти действия и будут нашей дорогой - дорогой к здоровью…
Не ручаюсь за точность но по моему замечательный европейский философ Френсис Бэкон прекрасно сказал однажды: «величайшая цель науки - не знание, а - ДЕЙСТВИЕ ! … Запомним это на всю свою жизнь…И мы обязательно станем счастливыми!
PS Извини сейчас только прочитал что жена у тебя есть... но видно ей ты здорово помогаешь Молодчина!

[Наталия]