Психологическая культура

[Верналенья Циграникофф]

Могу посоветовать разгрузочные дни – пить воду с активированным углем и кушать жидкое – суп, если второе, то с подливкой, много соусу наливать. И пить чай с ромашкой.

Можно гуляш с подливкой, битки по-селянски с грибным соусом, азу с солеными огурцами с мясным бульоном. Второе запивать теплым чаем, маленькими глотками.
Супы разные, только лучше не из круп, а с овощами.


Почему люди не толстеют? Потому что едят много жидкого.
_________________
- Снимите с неё показания.
- Только попробуйте что-нибудь снять с меня!

[Верналенья Циграникофф]

Да, еще не советовала бы запивать холодным горячее. Например, горячее второе запивать холодным кефиром. Потому что все слипнется комом в желудке. А надо, чтобы в желудке долго не задерживалось, а летело дальше. Это и есть разгрузка.
_________________
- Снимите с неё показания.
- Только попробуйте что-нибудь снять с меня!

[Воля]

[Воля]

Забыла рассказать Робину о полдниках
У нас в детсаду полдник был часа в три, после тихого часа. И это вовсе не путаница и не нонсенс, как может показаться. Дело в том, что традиционно полдниками у крестьян, работающих в поле, назывались перекусы как раз часа через три после обеда. А поскольку вставали земледельцы летом часа в четыре, завтракали в пять, а обедали часов в девять утра, перекус этот выпадал на полдень.
Вот и в церкви до сих пор заутреня бывает в шесть утра, а обедня - в девять.
А ну и что же, что оффтоп

[Adda]

[Ольха]

[Adda]

Кстати, пока голодаешь, нельзя зеленый чай бухать, оказывается. Вредно для желудка и вообще:


"Верить или не верить новым выводам ученых, но выяснилось следующее: исследователи из Государственного университета штата Нью Джерси обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызывать болезни печени и почек.

Зеленый чай считается полезным напитком, обладающим множеством лечебных эффектов. Но это так, если употреблять чай умеренно – десять маленьких чашек в день или две обычные. При более интенсивном употреблении в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени


От передозировки полифенолов умирали грызуны и собаки. У людей, употребляющих пищевые добавки, основанные на зеленом чае, появлялись симптомы отравления полифенолами. При отмене пищевых добавок исчезали и соответствующие симптомы."
_________________
Нет, строки, что сейчас прочли вы,
Для глупых слишком торопливы,
Чтоб их в сознанье удержать.

[alku]

мне кажется трудно соблюсти теорию автора о 3-х дневном цикле в организме - ведь большинство людей подстраиваются под режим работы спортзалов, фитнессклубов, и выходные дни - когда трудно сдержаться от соблазнов чревоугодия, тоже не в 3-х дневном цикле... да и не все диетпрограммы неэффективны, жена у меня по кремлевской диете питается и вес в норме...