Психологическая культура

[ИринЧа]

[Tannik]

[Инна]

Tannik, на счет легкого, игрового настроя и ухода от самообвинений - согласна полностью. Совет с интересом посмотреть на себя, мне кажется, тоже прекрасен. Единственное "но" - самоедство, самоуничтожение - и выработка своих внутренних критериев оценки, по-моему, не одно и то же. Чтобы определить свою собственную цель и научиться отделять ошибки от удач - наити свою систему координат, мне думается, необходимо. Мозг, конечно, управляет нашими действиями, но осознаем ли мы истоки его приказов? Сознательно ли управляем собой - или только подчиняемся? Умеем ли отличить спасительную интуицию от навязанных рефлексов?

[ИринЧа]

[quote="Tannik"]

[Thule]

Мне эта проблема очень знакома. ОЧЕНЬ

И дело тут, конечно, не в здоровьи. Ты правильно назвала тему: Сила.
Я не думаю, что её совсем давить нужно - перекосит тогда твой кораблик, ляжет на один бок и ко дну пойдёт. Курение и выпивка - один из способов проявления. Хотя, если я не ошибаюсь, это было что-то типа смысловой метафоры ?или?, потому что конечно ты понимаешь, что не в привычках дело, это просто один из "выходов". Я например гублю себе психику психоделической музыкой, от которой потом у меня всё внутри наперекосяк. У Шнура про это хорошо: "кто-то жрёт таблетки, а кто-то колится, я лично бухаю, но могу ускориться" Это саморазрушительная сила обращена вовнутрь, а может быть и обращена на кого-то, кто-то обязательно должен подраться, а кто-то делает и говорит всем гадости. А противоположенная ей сила - Здоровая, Чистая. Эти две СИЛЫ на самом деле добро и зло, святой и лукавый, сталкиваюстя постоянно в человеке, и он живёт на них, на этом стыке.
А дальше вопрос идёт по общефилосовской дороге.
Вот, сюда мне показалось правильным вывести дискуссию. ГАРМОНИЯ этих сил. Она в природе. И в цельных людях. К этому и я стремлюсь. Этого всем желаю.
_________________
Let your soul be your pilot
Let your soul guide you
He'll guide you well

[Tannik]

«Мозг, конечно, управляет нашими действиями, но осознаем ли мы истоки его приказов? Сознательно ли управляем собой - или только подчиняемся? Умеем ли отличить спасительную интуицию от навязанных рефлексов?»

Хороший вопрос. И если честно, то я сама не нашла для себя ответ на него.
Насколько мы ответственны за свои поступки, слова, за свою жизнь?
Насколько мы ответственны за эмоции, размышления разума?

Обязательно найдется «просветитель», который скажет, что «дух выше». Непременно в противовес ему найдется и другой умник, который будет утверждать, что материя первична.
Но как отделить? По каким полочкам разложить мозг, душу, нервы, гены пращура и обыкновенное желание быть счастливым?
Делить, разделять, дробить… Это заложено в нашей природе. Пожалуй, чтобы узнать, изучить себя без этого не обойтись. Но в изучениях забываем самое главное – человек единое целое.
Совсем недавно я приобрела интересную книжечку. По формату она маленькая, но дорогая, зараза… Называется «Дэ пятачка». Автор Бенджамен Хофф.

«Если бы потребовалось выделить основополагающие принципы даосизма…то следовало бы назвать в первую очередь наблюдательность, умение осмыслить подмеченное и применить это на практике».
Здесь нет разделения. Но есть объединение трех составляющих:
1 – наблюдение (посмотреть так, как видишь впервые)
2 – осмысление (не только на уровне логических умозаключений, но и интуиции)
3 - применение

Приведу пример из своей практики, основанный на наблюдении и изучении себя.
Но тогда еще я не знала этих механизмов, действовала почти интуитивно.
Я одно время (лет несколько) не могла расслабиться. Мне непременно надо было чем-то заняться. Может показаться странным, но даже дома не могла находиться. Сначала уходила, а потом в него же тянуло со страшной силой. Но, находясь дома, я его не чувствовала. Не ощущала себя на месте. Внешне я была спокойна как египетская пирамида. Но внутренне раздирали противоречия. Если я и не бросалась в такие крайности, как курево, наркотики, спиртное, то лишь потому что уже тогда знала: к добру не приведет, станет еще хуже. Но и легче мне не становилось.
Потом я вдумалась в свое состояние. Если хотите, вчувствовалась в него.
И что же? Я боялась остановиться. Я боялась саму себя.
Первопричиной моих поступков был элементарный страх. Никакая ни темная, ни светлая силы, а обыкновенный страх.
Чего я боялась? Были причины, докопалась и до этого. Но это уже заморочки моей жизни. Хотя вкратце можно и это перечислить. Боялась одиночества, обид, пустоты, неизвестности, своей собственной природы, своей зависимости, слабости, даже своей силы. Суетой заменяла жизнь.
Но это мой личный опыт. У Вас что-то иное, другое.

Иринча, что-то реальное, конкретное «толкает» и Вас. Что?
Никто кроме Вас самой не ответит на этот вопрос.
Что-то мешает Вам чувствовать свободу, раскованность (внутреннюю). Что?
Какие ограничения? Какие убеждения? Какие эмоции? Чем-то недовольны?
Вот Вы опять пишите: «качество жизни не устраивает», «…новый качественный уровень..».
На новый уровень да со старым скарбом? Какой этот уровень, знаете? Кто его устанавливает?
Посмотрите в себя, в свои эмоции, в свои страхи, в свои убеждения. Откуда растут их ноги? Изучите себя изнутри. И Ваш организм подскажет сам, что в самом деле нужно. Не качественный уровень он Вам продемонстрирует, а НУЖНОСТЬ - Вашу собственную, Вашу естественную нужность.

[Инна]

Tannik, мои аплодисменты.

[ИринЧа]

[Тики]

[Инна]

[Curry]

[Curry]

[ИринЧа]

[Инна]

[ИринЧа]

Инна и Curry, ОЧЕНЬ Вас прошу - не надо продолжать полемику, лучше обратите внимание на автора темы
Инна, как много времени у Вас занял период переосмысления? Кажется, я уже сейчас пытаюсь подстелить себе соломку, еще собственно даже не упав
_________________
Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их.

[Инна]

[Curry]

[ИринЧа]

Curry, я не гиперболизирую эту свою проблему, но и не преуменьшаю ее значение для меня. Если ДЛЯ ВАС она ничтожна, то плиз - не надо больше уделять ей Ваше столь язвительное внимание.
Очень обяжете. Спасибо за внимание.
P.S. Почему-то совершенно не хочется Вам рассказывать, что я работаю ручками (а также ножками). Почему Наверное, потому, что я просто не приемлю оценочных категорий в принципе .

P.P.S.Кстати, варианты использования ручек/ножек тоже принимаются -от тех, кому тема близка
_________________
Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их.

[Тики]

[ИринЧа]

[Тики]

[Curry]

[Tannik]

Вот видите, стоило Вам только поднять тему, и сразу столько откликов.
«нам не дано предугадать, как наше слово отзовется…»
Любое наблюдение, чего бы то ни было, даже своего собственного поведения обязательно приведет к открытиям. А, вот, какое это открытие…Наверно от того, какое оно, от степени подготовленности к нему, от желания узнать правду о себе и зависят чувства.
Мне не было страшно. А чего бояться? Ну, не откушу же я сама себе ногу.
Мне было грустно. Из-за элементарного непонимания себя так много глупостей...
У Леви есть один очень замечательный совет. Если исполнять только его, многое в Вашей жизни изменится. Знаю по себе.
Это – расслабление. В любом месте, в любое время. Можно на минуту и более просто расслабиться и ни о чем не думать. Последнее практически не возможно, но можно не фиксироваться на мыслях. Что это дает?
Механизм довольно простой. Любой внутренний зажим образован какими-нибудь мыслями, эмоциями. Снимая зажим, устраняете и их, и освобождаете саму себя.
Все ощущения, которые приходят к Вам после расслабления – и есть Вы настоящая.
Прислушивайтесь к ним. Не бойтесь их. Зачем? Лучше проследите, почему они возникли. Но не старайтесь их заглушить, забить, отмахнуться.
Я так делаю при новых знакомствах. Поговорю, пообщаюсь. Вроде бы все нормально. Потом отказываюсь даже думать о нем. Отвлекаюсь, а когда возвращаюсь, то ловлю первое же, что почувствовала. Это и есть мое настоящее отношение.
Расслабиться на минутку, две можно где и когда угодно. И Вам будет хорошо и организму приятно.
Я хочу несколько слов сказать о зависимостях.
Конечно, Вы уже все знаете. Но коль я начала говорить об ощущениях, поделюсь своими рассуждениями. Может быть, что-нибудь найдете полезным и для себя.
Любое наше поведение – есть программа, отработанная организмом, записанная в нашем мозге, зафиксированная в центрах ада, рая…
Практически все пристрастия прописаны через эти центры. Ну, правильно, было бы организму все равно, фиг бы запомнил.
Но в том-то и дело, что все эти программки наркоты, курева, алкоголя – очень просты, быстры и эффективнее, чем спорт, хорошая музыка, здоровая еда.
К последним приходится приучать себя долго. А эти – раз и готово!
А теперь такой примерчик.
Я долго сижу за компьютером. И от этого мой организм испытывает дискомфорт. Он дает сигнал мозгу. Но дает он сигнал простенький: мне плохо. И мозг начинает судорожно искать в себе программку, которая включит центр рая. Вот они под рукой – простенькие, незатейливые. Мозг не думает о последствиях. Он, как компьютер, просто исполняет свои обязанности.
Если я не успеваю сама перехватить свои ощущения и так скажем, предложить на выбор разные программки, то … иду пить кофе. Кто-то пойдет курить, кто-то пить, а кто-то делать зарядку.

Почему я против «сил»? (Баба – Яга против.)
Это какие-то неведомые, внешние, не имеющие к Вам лично никакого отношения. А это – заблуждение.
Все, что есть в Вас, все что идет из Вас дурное и хорошее – и есть Вы сама.
Будет ли легче от этого жить? Не знаю. Но будет проще ориентироваться в жизни.

[Тики]

[ИринЧа]