Психологическая культура

[Aleks Dark]

---

[Ольха]

А о чем мечтаешь? Насколько твои мечты - совпадают или не совпадают с существующей или возможной в твоей жизни реальностью?
_________________
дышать и улыбаться

[Лемма]

Интроверсия - не болезнь, а... Яндекс скажет. Какая болезнь, причем здесь болезнь? Можно быть глубоким интровертом (согласно тестам ) и при этом кошку голодом не заморить, память хорошую иметь и т.д.
А вот алкоголизм - болезнь. Болезнь, от которой лечиться необходимо.
_________________
- Нет.
- Нет.
- Да.
- Нет.
- В паркетных войнах не участвовала.

[ljus]

Aleks Dark, а Вам не надоело СЕБЯ ЖАЛЕТЬ? По другим постам вижу, что взрослый, вменяемый, умный. Но иногда, когда начинаете сопли жевать, так и хочется подойти и встряхнуть за шкирку! Звиняйте, что резко
_________________
Смысла жить больше нет,
Если знать, как устроен мир.

[Aleks Dark]

---

[Ольха]

[Incogneo]

Знаете, Алекс, я для себя решил - когда я использую все способы выйти из депрессии и если у меня это не получится и станет совсем плохо....то остается уповать на Бога.
Есть такой человек старец Власий, сейчас его хотят причислить к лику святых....в общем он помогает отчаявшимся людям...совсем отчаявшимся, безнадежным. Принимает он в монастыре где-то в московской области. К нему едут со всей России. И нет такого недуга, который ему не по силам.
В общем, Алекс знайте, что у вас всегда есть возможность все исправить. Нужны только терпение и вера.
_________________
Сила в правде!

[Чеви]

[Tzinik]

Чеви, Вы умничка. У Вас очень толковые посты. Правда в теме о Норбекове, Вы не написали, какие конкретно вредные идеи и методы там применяют. Я только понял, что внушается мысль о волшебной способности Норбекова быть одновременно в разных местах.
Как Ваши занятия по Бейтсу?

[Tzinik]

Алекс, интроверсия - это понятие, введённое Юнгом в рамках его сложной и спорной теории. Современная психология превратила интроверсию в ничего не проясняющий ярлык. Но во всяком случае это не болезнь.
У интроверсии, как, скажем, у астении, может быть много разных причин.
В Вашем случае, если не ошибаюсь, это резкие перепады настроения - от воодушевления до угнетённого состояния. Может стоит обратиться к частному специалисту и попробовать откорректировать этот маятник химией?
Можно попытаться самому умерить его размахи при помощи здорового образа жизни. Тут, Алекс, у Вас альтернативы нет. Алкоголь и табак - это средства ''забить'' неприятные переживания. Они ''помогают'' временно.
Для памяти удобно планировать предстоящий день и записывать важные дела.
Алекс, я понимаю, что Вам трудно. И при всём моём уважении к Кролигре считаю, что в отношении Вас она не права. Но вот сидеть за компом в период депрессии действительно не стоит. Хорошо бы выработать привычку переходить в такие периоды к оздоровительным процедурам на автопилоте. ЕЩЁ ЛУЧШЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ОПЕРЕЖАЮЩЕ. Предвестники подъёмов и спадов, их график, можете определить только Вы сами. Без творческого отношения к особенностям своей психики Вам, Алекс, будет жить трудновато.

[Чеви]

Спасибо, Tzinik :)
По Бейтсу глухо. Другим методом получилось улучшить зрение вблизи, а вдаль - полно проблесков, а диоптрии ни с места.

[mozaika]

По-моему, интроверсия - это сверхценное отношение к себе, возможно, оно связано со страхом потяреть себя. И ещё, может быть, от безвыходности: "Я у себя один. Никто не понимает (любит, уважает, ценит), меня так как я, следовательно, я у себя один и больше я никому не нужен. Отчасти это утешение необходимое для любого одинокого, но,с другой стороны, всё тот же страх перед реальностью и бегство от правды. Отсекая себя от мира, сначала начинаешь копаться в себе, потом есть себя, и, наконец, пережёвываешь по второму и третьему кругу.
Со мной всё это уже было. Помогло только одно простое решение: я заинтересовалась людьми. Вначале, конечно же, из-за себя любимой. Просто пришло в голову посмотреть, как живут остальные, там на горизонте , чтобы сопоставить факты и вычленить что-нибудь полезное для своей жизни. А потом стало просто интересно, дико, безгранично интересно, видеть закономерности и переплетения характеров и поведения. Всё это помогло видеть жизнь с разных сторон, а соответственно - получать больше впечатлений и удовольствия.
Я безусловно понимаю, что человеку, который находится в депресии, это слишком трудно, но тогда можно себя перехитрить. Попробовать "открыть глаза" на время, хотя бы сколько-то ( на полчаса, неделю,месяц, полгода, для кого как) интересоваться людьми и миром, жизнью на всех уровнях и, скорее всего это затянет. Тем более, что всё время можно возвращаться к себе и каждый раз с прекрасным уловом для самоанализа и разнообразия мыслей.
Вниманеи я развила так же. Поскольку мне было интересно наблюдать за людьми, я по учебнику НЛП научилась замечать как колеблется и меняется цвет лица, напрягаются и расслабляются мускулы, перемещается вгляд. Но можно развивать внимание и на чём-нибудь другом. Том, что более интересно.
А внимание можно развивать медитацией. Лично я (у меня внимание врождённо очень слабое ) медитирую на свечу, но это то же индивидуально.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю