Психологическая культура

[Aleks Dark]

>>>Разве?

Я к примеру стараюсь

[MkTaison]

[MkTaison]

[Aleks Dark]

[Aleks Dark]

[Сurly]

А мне кажется, что человек сам может контролировать свое настроение и свою жизнь. Если мне плохо, я пойду, например, в такое место, где грустить не получается, тем более, ребят, я вижу, у вас тут встречи такие интересные проводятся! Посмотри вокруг! Зачем сидеть дома у компьютера, когда так много всего интересного и замечательного? Конечно, можно сойти с ума...
_________________
Когда ты пришел в этот мир, ты плакал, а все вокруг улыбались. Так сделай же так, чтобы когда ты уходил из него, все плакали, а ты один улыбался...

[MkTaison]

[Aleks Dark]

>>>Легко сказать, но трудно сделать... выйти куда то из дому, не зная никого и не имея приличной компании и тем более когда привык дома перед компьютером сидеть.

Тем более, если социофобией страдаешь и нет желания её преодолевать( это я не про себя!).

[forumchanin]

> Конкретно мой случай. Комплекс идёт ещё с начальной школы. родители всегда баловали, любили и всецело опекали меня. Ни разу ни подняли на меня руку и почти никогда не грубили, что послужило причиной укоренённого инфантилизма.

Напрасно вы обвиняете родителей. Когда бьют и грубят, гораздо хуже. И сомневаюсь, что отсутствие ругани и побоев может быть причиной инфантилизма (то есть получается, что от ругани и битья ребёнок взрослеет, так что ли?). А с инфантилизмом можно бороться, живя отдельно.

[forumchanin]

> целовать попусту - ещё хуже, но уже не для общества, а для самого ребёнка.

Абсолютно не согласен.

[forumchanin]

[Аким]

Тюфяку: право не стоит относится к этому как к проблеме. Скорее - как к увлекательной задаче. Первое с чего бы я начал - не пытаться
выглядеть неестественно общительным - это напряг и для вас и
и для собеседников. Если вы программист с хор. квалификацией - вас и так должны ценить. Не стремитесь стать "Галкиным местного разлива". Удачи

[Aleks Dark]

[Элла]

Алех.
Мы так плавно с Микра перешли на тебя. Только твоя проблема совсем не похожа на его проблему. И это нормально, мы все разные.
Твоя же история напомнила мне героев Изумрудного города. Подумай над этим.
Если хочешь, можно и в живую пообщаться на многие интересные тебе темы. Можешь позвонить 72-11-47.

[Aleks Dark]

[Элла]

Aleks.
Приятно уже то, что пишешь. Я сегодня много придумывала о чём бы могла сказать. Только на письмо это долго выводить. Хотя одну мысль попробую нарисовать.
Ты очень замечательно справляешься со своим ОЗ из страха. Сам так писал. Многому, благодаря другу, научился. А ещё пишешь, что легче не желать чего-нибудь, чтобы получилось. У Леви в "Вагоне удачи" такой тип назван баловнем судьбы. Так вот, может тебе и не надо преодолевать свою ОЗ. Ну, представь, когда тебе не даётся что-нибудь, что это не ты хочешь позвонить, или встретиться с кем-нибудь, или другое сложное для тебя. Вообщем в этот момент не ты, а он - сильный, уверенный, смелый, успешный, энергичный всё очень хорошо делает. Ведь он не боиться и у него всё получается.
В твоем доме магазин "Арбат"?
Что ж, если ты всё же решишься позвонить, то сначала, скорее всего, мы не будем говорить о твоих проблемах. А например, как давно ты ходил на лыжах кататься, или в какой зал ходишь тренироваться, или... да мало ли интересных тем. Правда? Может ты гадал на святки...
Так что решайся не от своего имени. Жду.

[Юля]

Социофобия- о ней не думали? У автора темы по-моему именно она.
Aleks Dark а ты что думаешь?
Вот информация о социофобии. Почитай.

Социофобия является широко распространенным и достаточно серьезным расстройством. Однако существуют способы справляться с этим нарушением. Многие люди осознают необходимость преодоления тех страхов, которые они испытывают в социально значимых ситуациях. Допустим, если вы боитесь высоты, то можете пытаться побороть этот страх путем постепенного привыкания к высоте. Такой подход (в разумных пределах) может оказаться весьма эффективным. Поведенческая терапия основана на рациональном подходе к жизненным ситуациям. Неоценима роль научных открытий, которые легли в основу практических методов и техник этой формы терапии. В данном руководстве вы найдете все необходимые упражнения, указания о порядке и длительности их выполнения, а также критерии перехода к следующим этапам на пути преодоления ваших проблем.
Поведенческая терапия — наиболее эффективный подход к лечению фобий. В последние несколько лет были разработаны программы самопомощи, помогающие успешно излечивать многие фобии. Работая в рамках этих программ, люди, страдающие социофобией, учатся применять принципы поведенческой терапии самостоятельно. В этом пособии все методы и техники изложены достаточно просто и понятно, так что их можно применять и без помощи терапевта.
Для людей, страдающих от социофобии, данное пособие может послужить неоценимым руководством, так как по сравнению с другими фобическими расстройствами (например, страхом высоты) социофобия является комплексным заболеванием, требующим детального подхода. Человек, боящийся высоты, может контролировать ситуации, в которых он испытывает этот страх, и постепенно, шаг за шагом преодолевать это
чувство.
Человек же, страдающий от социофобии, находится в постоянном контакте с обществом и другими людьми, и потому не всегда может контролировать те негативные переживания, которые он испытывает в определенных ситуациях. Очень важным моментом в преодолении социофобии является отслеживание мыслей, которые провоцируют тревогу, особенно связанные с тем, что думают о вас другие люди.

[born]

Вообще, по-моему, психологи выделяют елый класс "социальных" страхов и фобий. А "социофобия" - всего лишь термин, который обобщает под собой множество различных страхов, связанных с окружающими людьми и общением.
К сожалению в психотерапии, в отличие от глазных инфекций, правильно поставленный диагноз не означает высокий КПД лечения путем применения стандартных средств.

Я, кстати хочу спросить у визитеров этой ветки, не натыкались ли вы в сети на книжку Ф.Зибардо "Застенчивость. Как с ней бороться"?
Её печатали в СССР, потом Питере в начале 90-х, но недолго. Я читал её в библиотеке, но в читальном зале много не насидишь. А книжечка занятная.

[Юля]

Я эту книгу искала, но нашла только где-то в инет-магазине. Но как то там странно все было. Типа отправтьте по webmany деньги и вам придет ссылка для скачивания.

[Юля]

http://zastenchivost.narod.ru/ - Вот она.

[Юля]

http://love48.narod.ru/books.html - здесь.
Посмотри в списке, там мона скачать.

[born]

Юльчик, спасибо. А на народе, кажется, обычные напёрстночники.

[Юля]

Так это та книга? Там вроде отсканированная. Только не знаю, полностью ли .
А ты читал именно ее в библиотеке?

[Юля]

[born]

Насчет того полностью или нет у меня тоже вопрос возникает, но начало именно то, правда, кажется пропущено введение и предисловие советскому читателю. Ну, там понятно что: Маркс.. тыр-пыр...
Так что может быть конец книги и пропущен, не могу припомнить точно чем там заканчивалась стори.