Психологическая культура

[Кролигр]

[Germiona]

[Кролигр]

[Михалыch]

[Ольха]

Germiona
Мне выдалось работать с травмами из детства и с собой и с другими людьми. После чего я сделала вывод, что чем труднее выкопать из детства такие воспоминания и ситуации, тем тяжелее человеку справиться и принять то, что он "выкапывает", так как чем тяжелее и страшнее переживание - тем глубже в подсознание он ее когда-то закопал. В подобных процессах такому человеку нужна помощь, нужно, чтобы при "выкапывании" рядом кто-то был. Работать над собой одному - не невозможно, но намного тяжелее, и когда, наконец, докопаешься до чего-то такого - можешь растеряться, не знать, что делать дальше, это может привести к депрессии, срыву. Я, даже несмотря на то, что делала подобные процессы под присмотром, в рамках обучения, после них тяжело переживала, бывало, неделями.
Так что лучше всего, если желание докопаться так велико, ИМХО, обратитесь к специалисту.
_________________
дышать и улыбаться

[Теплая]

Germiona
Понимаю, о чем Вы говорите. Хороший образ - "заасфальтированность". Но проработкой детских травм занимается глубинная психотерапия. А это уже не просто психотерапия, а "психохирургия". Я это прошла, считаю, что с пользой. Очень ценный опыт. И холотропку проходила, метод подходит как раз для таких запросов, как Ваш. В принципе, не так уж и страшно. Но не будет такого, что лег на кушетку, тебя ввели в гипноз, а протом рассказали. Нет. Придется тяжело трудиться самой, тебе будут только помогать.
Но самодеятельности здесь я просто не представляю. Если есть желание - надо преодолеть барьер и поискать специалиста. Я делилась своим опытом в постах по темам "Главное надо" (в "Не вписываюсь") и "А настолько ли сильно желание"" (в "Искусстве быть собой"). Посмотрите, пожалуйста, Вам будет интересно. Извините, ссылки делать не умею. Кстати, может, кто научит?
А решать проблемы можно и без анализа детского "позабытого", т.е. бессознательного. Есть и другие методы. Это индивидуально.

[Y]

В книге ВЛ "Как воспитывать родителей" есть примеры "корешков" из детства. Можно уловить в каком направлении думать.

[Seneka]

А еще я читал, что шаманы (я читал про перуанских) проводят обряды очищения, когда человек вспоминает все и избавляется от ненужных страхов и комплексов. Кто-нибудь слышал про такое?
_________________
Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука - сердца...
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!
(с) Асадов

[mozaika]

Гермиона, я понимаю вас. У меня есть одно воспоминание, тогда мне было четыре года: поздний вечер, светятся окна, бабушка везёт меня через двор на санках. Вдруг показывает на окно и говорит:
- смотри, мама малыша спать укладывает.
Я смотрю и действительно вижу маму, ребёнка на руках...
...Дикий страх, я кричу, задыхаюсь, крик комкается в горле... Закидываю голову и и успеваю увидеть клочок тёмного неба и три звезды. Теряю сознание.

Выросла. Начала восстанавливать картину в памяти. Прокручивала и прокручивала её зрительно, вспоминала ощущения, снова заставляла себя пережить кошмар... Этот случай я так и не вспомнила, но вспомнила много другое, последствия того случая, которые тоже ушли в подсознание. Не буду вдаваться в подробности, но поверьте было неприятно.
Основной метод - прокручивание. Ситуацию надо столько раз провернуть в голове, что она перестаёт быть страшной, за этим слудует ОТКРЫТИЕ. Прошлое приоткрывается, всплывает следующий кадр, за ним следующий.
Думаю мой способ не проффесиональный, потому что никогда не встречала его в психологической литературе, но мне одназначно помогло.

P.S. Прошу прощения, если уже писала об эпизоде с окном. Слишком значимая для меня проблема, по жизни часто возвращаюсь к ней и часто упоминаю.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Slightly Mad]