Психологическая культура

[Клёпа]

О! Благодаря этой теме, я поставила себе диагноз. Думаю, что верный.
Нашла объяснение тому состоянию, которое у меня возникало периодически начиная с подросткового возраста.
ПА, оказывается, будь она не ладна.
Когда сильно пугаюсь за состояние своего здоровья, например, вдруг резко начинает болеть голова или, например, тошнит, и если это происходит тогда, когда я только что заснула, то мгновенно просыпаюсь с бешено бьющимся сердцем, с дрожью тела... и уже не могу понять отчего мне хуже, от того, что живот заболел или от этой вот реакции.
Давненько такого не было... уже даже подзабывать стала... А тут опять...
Выходит, на присутствующий страх заболеть чем-то серьёзным, накладывается какое-то недомогание, и возникает ПА.
Мне помогает: резко сменить положение тела, выйти из комнаты в другую, лучше, чтобы там никого не было, полуприлечь и занять глаза и голову простым чтивом (лучше просто какой-нибудь журнал с текстом и картинками). Дрожь постепенно уходит, я успокаиваюсь и засыпаю.
Кстати, никогда никому не говорила об этом. Вообще не знала как это объяснить, думала, что это особенность моего организма.
_________________
Если спокойно сидеть и ничего не делать,
то приходит весна, а трава вырастает сама по себе (с)

[Нелюбовь]

Клепа, и давно это с вами? Я не из любопытства спрашиваю. Мои проблемы начинались с тех же симптомов, что и у вас.

[Верналенья Циграникофф]

Клепа, ПА - это лучше, чтобы врач ставил диагноз. Вдруг Вы ошиблись?
_________________
- Снимите с неё показания.
- Только попробуйте что-нибудь снять с меня!

[Клёпа]

[Верналенья Циграникофф]

Клепа, сначала вроде исключают прочие заболевания - эндокринные там и прочие. Потом уже психиатр-психотерапевт лечит.
_________________
- Снимите с неё показания.
- Только попробуйте что-нибудь снять с меня!

[Верналенья Циграникофф]

[Воля]

Меня много лет мучили панические атаки: в транспорте, в помещении, на улице, в постели. Когда к ним прибавились проблемы с сердцем, я поняла, что это конец . Потому что сердечный приступ + ПА - это страшно, ребята . Я просто боялась ложиться спать . Когда мне надоело вызывать скорую, делать ЭКГ и лечиться с очень кратковременным эффектом, я взялась, наконец, за себя (солдатская смекалка сработала ). Ежедневные двухчасовые прогулки и йога вернули мне вкус к жизни, и хотя теперь я гуляю уже далеко не каждый день и йогой занимаюсь мало, я почему-то уверена, что ПА ко мне уже больше не вернутся (ттт). А ведь они меня преследовали лет 25, и у меня тоже был свой набор приемов .

[Наталия]

Меня тоже мучили ПА - в глазах темнело, сознание теряла... Пробовала прогулки, гимнастику, обливания - все, что в таких случаях советуют добрые невропатологи. Бесполезно.
Мне книга Курпатова помогла. Смогла разобраться с причинами, и ПА незаметно так ушли. В один прекрасный день оглянулась - а панических атак больше нет, оказывается...
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[Верналенья Циграникофф]

Ребята, физические проявления ПА – это такая ерунда, на самом деле. Чувство страха – вот это действительно мучительно. А сердцебиение и задыхаловка – да если бы они у меня были без чувства страха, то я была бы всем довольна!
_________________
- Снимите с неё показания.
- Только попробуйте что-нибудь снять с меня!

[Наталия]

[Нелюбовь]

Когда в душе моей беспечность и покой,
Меня терзают смутные сомненья...
Иные мне привычны настроения,
В минутный рай не верит разум мой.

Вот с хрустом скомкана душа!..
И вдох на выдохе прервался...
И пульс ручной с цепи сорвался,
И жизнь уходит, не спеша

Холодный пот. И в пальцах бьется сердце.
Отравлен страхом, воздуха глоток,
Безумные, безжалостные герцы
Мне вместо крови пропустили ток.

Я не Христос, и я не рвусь в святые,
И муки мне не обещал никто.
На смерть обречены слова простые.
Лишь рвется ввысь вопрос – ЗА ЧТО???