Психологическая культура

[ksniko]

Сразу предупреждаю, что, к счастью, у меня соседи тихие...
Дело в другом...
Я много раз замечал, что домашние коты/собаки как-то равнодушны к шуму. Например, они могут спокойно спать на орущем телевизоре да и другой бытовой шум, который, бывает, раздражает меня, им почему-то совершенно не мешает.
Вопросы возникают.
Первый - почему им не мешает, а мне мешает? И спать, и читать и вообще...
Второй, более важный и жизненный, - а можно ли сделать так, что бы и мне не мешал?
Так как я заметил, что шум не мешает, например, играть маленьким детям, то получается, что у меня тоже была когда-то такая способность, а потом куда-то исчезла.
То есть восстановить, наверное, можно. Только вот как?
И вот неожиданный случай.
Недавно я был на фестивале "Саянское кольцо".
Поздно ночью, после целого дня впечатлений, страшно желая спать, шел я к своей палатке под звуки "ночной дискотеки", на которой отрывалась молодежь, с одной мыслью – как же мне уснуть? Под эту грохочущую музыку?
Наверно, никак. И сделать ничего нельзя. Ни к совести не призовешь и даже милицию не вызовешь. Залез в спальник – и вдруг мое раздражения сменилось каким-то глубоким спокойствием и мыслью: «А пошли они все лесом! Я буду спать!» И неожиданно быстро заснул. Спал крепко. Самое забавное, что заполночь в какой-то машине, стоящей рядом, хозяева врубили музыку, что переполнило чашу терпения соседей и они с трудом их укротили. А я об этом эпизоде узнал только утром. Хотя все это было буквально в десяти метрах от моей палатки.
То есть искомая способность, оказывается, у меня есть.
Осталось только вот разобраться в ее механизме и научиться включать по первому требованию.

[догы]

[Алексей.ТТ]

Дам идею, я так отключался от звуков зомбоящика когда йогу делал - а за стеной были так называемые "российские новости" - убили, взорвали, обокрали и пр. помойка )

Смысл в том чтобы сконцентрировать ощущения скажем одновременно на ступнях левой и правой ноги и на ладонях левой и правой руки. И на закуску - уловить одновременно самый тихий и самый громкий звук.

СМЫСЛ новостей исчезает начисто, просто бормотание остается. Причем это достигается сознательно.

Может если развить идею можно и дальше отключаться.
А переутомление кого угодно загонит в царство Морфея, это уж точно

[Андрей-СПб]

[kalashnikov]

Конечно, если я с ног валюсь, то усну хоть под отбойный молоток. Но это не есть хорошо - доводить себя до такого. Я на шум обращаю меньше внимания, если я в хорошем состоянии, отдохнувшая, довольная. А если я и так средне-уставшая, то шум меня еще больше раздражает. Вывод - заботиться о своем общем состоянии.

[Ольха]

[Йоко]

А я заметила, что когда играет знакомая песня - засыпаю легче, чем если незнакомая, тогда слова начинаю слушать, даже если песня дурацкая. А еще если сплю в новом месте, где чувствую себя неуютно, то цепляюсь за знакомую песню (если играет где-то). Это помогает мне быстрей раслабиться и уснуть.
_________________
Общеизвестными аргументами он пытался доказать общеизвестную чушь... (с) Стефан Цвейг