Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Elyne
Зарегистрирован: 22.01.2008 Сообщения: 33
|
Добавлено: 28.07.2008 22:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Алексей.ТТ, я говорила об этом, да, но подразумевала несколько другое...
Просто вспомнила, что часто у меня были "дружбы". держащиеся только на моих усилиях - я звала гулять, звонила, когда болели, что-то организовывала, начинала разговор, в конце концов.
И если такую дружбу отпустить, то она сама собой сойдёт на нет, т.к. нет поддержки с той стороны.
Поэтому и возникает беспокойство - вытаскиваешь себя, занимаешься, а потом отпустишь - и всё опять в болоте =) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алексей.ТТ
Зарегистрирован: 21.07.2008 Сообщения: 39 Откуда: Урал
|
Добавлено: 29.07.2008 09:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Elyne, мне кажется в этом случае аналогия не совсем верна. В примере который Вы описали дружба происходит к какими-то конкретными людьми которым может эта дружба действительно не важна, раз сходит на нет - или какие-то обстоятельства на это влияют.
В случае же с занятиями собой вы дружите со своим же телом - оно то от Вас никуда не денется, и если вы с ним "подружитесь" - оно Вас тоже ещё как поддержит и само "дружбу" не бросит - имхо ) Наоборот будет просить - ещё! ещё! )
Все конечно очень индивидуально в каждом случае, но в общем и в целом - движение - жизнь, застой - смерть, увы. Или наоборот ура.
Опять же - когда Вы себя таки "вытащили" - разве не было замечательного тонуса, прекрасного самочувствия? Это уже само по себе классный стимул чтобы потом повторить. Если не было - значит что-то было сделано не так ) Если ещё не вытаскивали, рекомендую попробовать.
Распространенная ошибка на которую неоднократно нарывался сам - начинают заниматься с упорством маньяка, занимаются день-два (неделю), потом все - надоело, бросили. А лучше (ИМХО) заниматься с той периодичностью которую организм позволяет но не в коем случае не бросать хотя бы полгода - и наращивать нагрузку постепенно. А уж там изменения примут системный характер. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elyne
Зарегистрирован: 22.01.2008 Сообщения: 33
|
Добавлено: 31.07.2008 18:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Алексей.ТТ, спасибо за советы. Я думаю, что вы знаете, когда этот самый "застой", то кажется, что от движений будет только хуже. Ведь движения могут быть неправильными. А что правильно - в таком состоянии не видно.
К счастью, самое страшное позади и я постараюсь применить на практике ваши советы =) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алексей.ТТ
Зарегистрирован: 21.07.2008 Сообщения: 39 Откуда: Урал
|
Добавлено: 31.07.2008 18:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Пожалуйста ) Я сейчас сам после застоя. Во время жары пребывал в вынужденной неподвижности, ибо не шибко жалую её (жару). Сейчас пытаюсь потихоньку на режим выползти обратно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elyne
Зарегистрирован: 22.01.2008 Сообщения: 33
|
Добавлено: 31.07.2008 20:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Алексей.ТТ, что-то знакомое =) Тоже не любишь полярности жара\холод, зима\лето? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алексей.ТТ
Зарегистрирован: 21.07.2008 Сообщения: 39 Откуда: Урал
|
Добавлено: 31.07.2008 22:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Elyne, ну теперь пожалуй только жару не люблю - так как приохотился к холоду что-то, и буду продолжать )
Завел себе привычку (с прошлой осени) каждое утро полураздетым на балкон вылазить - в любую погоду (минуты на 2-3). Особенно забавно когда холодрыга с минусом )
И всю зиму ходил в куртке и кроссовках, до -20. (а раньше дубленка и т.п.)
Думал привык к холоду - в жару точно помирать буду. Ан нет, наоборот переносить легче, тренировка сосудов все же.
Но резкие перепады да, не люблю. А что поделать - у нас тут на Урале (там где я живу) вообще кирдык с перепадами - постоянно скачет то вверх то вниз и температура и давление )
А у тебя то климат все помягче. Или тоже перепады? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elyne
Зарегистрирован: 22.01.2008 Сообщения: 33
|
Добавлено: 01.08.2008 20:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Я не замечаю перепадов, я только на перемену погоды обращаю внимание. А она частая - ветер с моря и всё, небо в тучах, жди дождя.
Хорошая разминочка для сосудов =) Одобряю) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алексей.ТТ
Зарегистрирован: 21.07.2008 Сообщения: 39 Откуда: Урал
|
Добавлено: 02.08.2008 21:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Цитата: | Хорошая разминочка для сосудов =) Одобряю) |
Возьми на карандаш ) Страхи точно сбегут в страхе )
Особенно приятно когда начинает тепло вырабатываться изнутри.
Ивановцы эту штуку до края доводят, обливаются даже в мороз ледяной водой на макушку - так там на пару секунд температура поднимается до 43 кажется градусов. Все микробы дохнут. Но я бы не рискнул лично. А ещё они молятся при этом истово.. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мышка
Зарегистрирован: 25.03.2006 Сообщения: 158
|
Добавлено: 05.08.2008 14:47 Заголовок сообщения: куча комплексов, зажатость и страх |
|
|
Трожетственно сообщаю - я ВСЕГО БОЮСЬ!... ))
Всё не было бы так смешно, если б не было так грустно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elyne
Зарегистрирован: 22.01.2008 Сообщения: 33
|
Добавлено: 06.08.2008 00:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Мышка, попытайся выделить свободное время и думать только о том, о чем не боишься: например, детские какие-нибудь воспоминания, музыку из детства послушай, мультик посмотри... Сама не заметишь, как расслабишься =) А потом это состояние будет проще вызывать =)
*Эх, самой бы еще свои советы выполнять... =))* |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михалыch
Зарегистрирован: 22.01.2007 Сообщения: 2560 Откуда: Отдалённое Место Ссылки Каторжников
|
Добавлено: 06.08.2008 07:05 Заголовок сообщения: Re: куча комплексов, зажатость и страх |
|
|
Мышка пишет: | Трожетственно сообщаю - я ВСЕГО БОЮСЬ!... ))
Всё не было бы так смешно, если б не было так грустно. | Я тоже многого! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Гайта
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 142
|
Добавлено: 06.08.2008 07:24 Заголовок сообщения: Re: куча комплексов, зажатость и страх |
|
|
Михалыch пишет: | Мышка пишет: | Трожетственно сообщаю - я ВСЕГО БОЮСЬ!... ))
Всё не было бы так смешно, если б не было так грустно. | Я тоже многого! |
Да таких людей нет, чтобы ничего не боялись ! _________________ В этом мире неверном не будь дураком:
Полагаться не вздумай на тех, кто кругом,
Трезвым оком взгляни на ближайшего друга –
Друг, возможно, окажется злейшим врагом.
Омар Хайям |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алексей.ТТ
Зарегистрирован: 21.07.2008 Сообщения: 39 Откуда: Урал
|
Добавлено: 06.08.2008 09:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну почему. Наверно полные психи не боятся )
Но наверно такой человек долго не проживет вне стен соответствующего учереждения )) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мышка
Зарегистрирован: 25.03.2006 Сообщения: 158
|
Добавлено: 06.08.2008 16:40 Заголовок сообщения: зажатость, комплексы и страх |
|
|
боюсь, что мне тоже уже пора в соответствующее учреждение... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алексей.ТТ
Зарегистрирован: 21.07.2008 Сообщения: 39 Откуда: Урал
|
Добавлено: 06.08.2008 17:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Мышка
Ну это вы зря )
Я тоже так думал одно время, правда очень недолго. Помогло чтение книг В.Л. - я понял что нас много - кто страхи терпит разнообразные. Надо поменьше себе ярлыков навешивать и вообще позволить себе любимому побыть немного психом )
И вообще что есть норма. В нашей стране если так от какой-то абстрактной клинической нормы мерять, наверно больше половины выйдут психи ))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Женева
Зарегистрирован: 19.07.2008 Сообщения: 141
|
Добавлено: 07.08.2008 14:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Мышка пишет: | Трожетственно сообщаю - я ВСЕГО БОЮСЬ!... ))
Всё не было бы так смешно, если б не было так грустно. |
И когда это так и ты теперь ЗНАЕШЬ об этом, что ТЫ с этим будешь делать? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maratius
Зарегистрирован: 20.06.2008 Сообщения: 190 Откуда: Подмоськовье
|
Добавлено: 08.08.2008 10:37 Заголовок сообщения: Re: зажатость, комплексы и страх |
|
|
Мышка пишет: | боюсь, что мне тоже уже пора в соответствующее учреждение... | Ну разве только волонтёром... |
|
Вернуться к началу |
|
|
|