Психологическая культура

[swetlana]

[лексей]

[swetlana]

a

[лексей]

[USS]

swetlana, у меня конечно чуть все круче и итог другой. Да и измену мужа тоже пережила, теперь вот любимый так же поступил. И могу сказать, похожи были мы, то ли я на них, то ли они на меня. Переписка, это страшно, но не смертельно. Чувства - это сложнее. Судя по письму, Ваш муж усомнился в Ваших чувствах. Так докажите ему Ваши чувства и пусть он поверит. И тогда никто ему не нужен будет. А мысли... Как Скарлет О"Хара: "Я подумаю об этом завтра". Уберите их в шкаф и спрячьте за амбарным замком. А самое главное, ВЕРЬТЕ мужу. И ни в коем случае никаких истерик! Наши истерики приводят к нехорошм последствиям и вызывают мужчин исключительно отрицательные эмоции. Создавайте ПОЗИТИВ.

[Svitt]

Может Вам что-то пригодится:
Постарайтесь истерики и слезы, если накатывает и не можете удержаться, устраивать в отсутствие мужа (в ванной под душем, пока он на работе....) и детей.Иногда, конечно, очень хочется, чтобы посочувствовали, пожалели, поинтересовались, что мол плачу-истерю, но лучше, на мой взгляд, чтобы этого всего никто не видел.
Попробуйте дать себе определенный срок, чтобы все шло само-собой без Ваших размышлений. Ну, предположим, месяц Вы позволяете себе жить чисто механически (встала, сходила на работу, приготовила, накормила, проверила уроки, сходила в магазин, перекинулась парой фраз....т.д. т.п.). Не позволяя себе размышлять о чем бы то ни было. Вообще. Делайте все необходимое и ни о чем не думайте. Через месяц вернетесь к размышлениям.
Попробуйте представить себе такую ситуацию, когда Ваш муж, не расчитывая больше на Ваше прощение и нормальное отношение, решил от Вас уйти, руководствусь тем, что Вам так будет лучше. Вот взял и ушел. Представьте себе такую ситуацию в красках и прочувстуйте. Что Вы будете тогда делать? Что предпринимать? Вам станет легче? Или наоборот? Как Вы думаете, он может так сделать? Вам бы этого хотелось?

[swetlana]

добрый вечер! Спасибо за участие!

[Лань]

[Lessy]

Если простили, простите безо всяких условий и игр. Наблюдайте за мужем, за Вашими отношениями в целом. Муж может талантливо играть роль раскаявшегося и не сделать работу над ошибками. В следующий раз будет просто осторожнее.

[поправлено модератором]

[Bastetlana]

А давайте не думать все время о плохом и проецировать это на свои отношения.
Начнем с того, что в любых конфликтах виновны 2 стороны. И раз уж такое случилось, а оно уже случилось и от этого, как видно никуда не деться, то надо решать эту ситуацию.
Мне кажется (да и по опыту ) муж осознал, он понял, что любите, что он сделал больно....теперь он постоянно вспоминает об этом, когда вы плачете ( что не нужно, точнее не нужно, чтобы это было так долго! Вам же не приятно будет каждый день вспоминать о каких-то своих ошибках? Да вас это просто съест!) Так и он мучается каждый раз, видя ваши слезы.
Выход для вас, чтобы забыть, один и он очень прост.
Начните с себя! Ведь от части мы сами становимся причиной измен (не берем случаи просто кабелей ). Мы перестаем следить за собой, перестаем проявлять знаки внимания, к своим вторым половинкам, перестаем ревновать, нас затягивает рутина повседневности, а это и есть плодородная почва для всякого рода измен, даже моральных!
У вас не случилось самого худшего! Поэтому перейдем к избавлению от недоверия и боли .
Я делала так. Когда накатывает, просто подумайте почему все так случилось??!!! Надо начать с себя и тогда понимаешь (вы сами упоминули, что не умеете выражать своих чувств), значит как нахлынет, первая мысль "САМА ВИНОВАТА!"(ПОТОМУ ЧТО.......и сами знаете почему, саме себе объясните)
Первое. Это избавит вас от боли и желания себя пожалеть.
Второе. Самокритика полезна! Может это будет внутренне мобилизовывать вас на действия (чтобы не повторилось ничего)
- научитесь проявлять нежность
- ревнуйте, хотя бы в шутку!
- следите за собой, станьте новой, разожгите вновь огонь, ведь женщина это хранительница домашнего очага, значит в наших силах УПРАВЛЯТЬ ЭТИМ ОГНЕМ! ))
Третье. ПЕРЕСТАНИТЕ ТИРАНИТЬ МУЖЧИНУ. Они долго этого не выносят!!! Не потому, что они плохие, а потому что им тоже больно и постоянно вспоминать и чувствовать боль сложно, они психически слобее нас.

Я верю, что когда вы все ВЗВЕСИТЕ, у вас ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.
У вас сейчас замечательный шанс, влюбиться заново (я думаю он старается И ОЧЕНЬ ВАС ЛЮБИТ и ПЕРЕЖИВАЕТ!!!!!)
Поверьте и НЕ ЗАКРЫВАЙТЕСЬ. Поговорите с ним по-душам!!! (последний раз на эту тему!!!!!)Расскажите на сколько вам было больно, как вы не ждали удар, от самого близкого человека, как вы его любите и как он дорог....когда увидите, что искренне раскаивается, любит и переживает.......НАЧНИТЕ С НОВОЙ СТРАНИЦЫ!
В любом случае надо трезво все оценивать и себя и его.
ВЕРЬТЕ и ЛЮБИТЕ!

P.S. Извините увлеклась ))