Психологическая культура

[zagadka]

Муж спал после напряженной трудовой недели , а я с детьми вернулась с прогулки и прежде чем успела их остановить (предполагала, что он может отдыхать) дети начали трезвонить в дверь и его разбудили...мы потом опять уходили, но он больше не смог заснуть
Оставшиеся десять часов мы выслушиваем сплошные упреки - все что
я делаю и говорю - не так, все что делают и говорят - дети - то же
самое
Разумом понимаю, что он просто раздражен, оттого что не выспался,
и я ни в чем не виновата
Реально чувства вины не испытываю
Я не успела остановить детей ? Ну не успела, прости пожалуйста,
другой раз буду им объяснять еще до того, как вошли в подъезд,
потому что потом они взбегают по лестнице, опережая меня
Ну сегодня так получилось, назад не вернешь...
Все, тема закрыта
Но почему же мне так больно, так плохо ? Просто до слез
Не хочется ничего делать, хочется наесться до отвала и все такое
Не могу понять почему
Но на лавину упреков всегда реагирую именно так
Не хочу
Хочу воспринимать их равнодушно и спокойно, как плохое поведение
усталого ребенка :на такое поведение детей я всегда реагирую
абсолютно спокойно, понимая что всему виной усталость, почему же
не могу так же реагировать на взрослого человека
Усталые дети правда плохо себя ведут полчаса максимум, а потом засыпают, а он упрекает целый день
Количество переходит в качество ?
У меня тоже есть нервы
И когда на них действуют слишком долго...
Не хочу иметь нервы - хочу иметь вместо них железные провода
Ну и пусть упрекает - хочу быть спокойной, анализируя, не вижу
никаких причин, почему мне не быть спокойной
Но почему-то не могу
Научите как равнодушно относиться к бессмысленным упрекам,
вызванным усталостью, прерванным сном, плохим самочуствием и прочее...

[Le Lampiste]

[zagadka]

Как помочь ?

[kalashnikov]

Обычно мы обижаемся на тех, кто, по нашим представлениям, имеет над нами каку-то власть. Поэтому мы не обижаемся на незнакомых людей, на детей, а вот на родителей - по старой памяти, бывает. Может, Вы поэтому обижаетесь на мужа за его брюзжание и не можете относиться к этому спокойно? Власть тут не обязательно реальная, а именно в нашей голове (как и наших родителей над нами).

[Kiwi-kiwi]

[SelfTrainer]