Психологическая культура

[Chika]

Завожу новую тему в продолжение своей про "люблю мужа пока есть любовница"...
А жизненный вопрос поменялся. Приняв, наконец, факт, что я живу БЕЗ мужа, причем уже давно (просто не могла с этим смириться и придумывала всякие выходы кроме реального - отпустить его и себя на волю), я теперь не знаю, что с этим фактом делать. Просто не пойму, куда жить, какое направление придать своей жизни. Я слишком долго была занята проблемами наших с ним отношений, и теперь просто не могу это прекратить, продолжаю этим жить, обдумывать, словно живу в прошлом и мысленно пытаюсь его переделать на более желаемое или хотя бы менее ранящее...

В идеале, в желаемом сейчас (может, поменяются еще предпочтения) будущем я вижу себя опять бодрой, активной, с успешным развивающимся делом, большим доходом. Повзрослевшие и подросшие счастливые дети, у которых есть дом мамы и дом папы, где их все любят и растят. Я нахожу время заниматься танцами, плаваньем, хожу в театр и в гости, приглашаю ко мне друзей и подруг. У меня есть любимый и любящий человек, мужчина, с которым мне очень хорошо вместе. Ну и так далее, я так понимаю, что все разведенные женщины строят себе такие планы на будущее...

Только вопрос - если я так всего этого хочу, почему я ничего для этого не делаю? Просто прихожу на работу, где раньше хотела делать ремонт, всякие помогающие развитию дела вещи, где лежат кучи пособий, которые нужно изучить и т.д. Звоню в студию танцев... Собираюсь в театр или кино...И все остается на месте, я никуда не иду и ничего не читаю, просто сижу и все. На форумах еще висну и читаю про разводы и расходы...
Мне хочется уехать на неделю куда-нить подальше, и обдумывать все, обдумывать... Вспомнить все, что меня обижало и переработать, простить и понять, выбросить из себя. Перегоревать. Переплакать. Может, не надо мне пока себя ничем отвлекать? Строить цели и дороги к ним? Может, пока будет достаточно обдумать и пережить, наконец, то, что я рассталась с мужем и отныне он будет для меня отцом моих детей и, в лучшем случае, другом? Что он любит другую женщину (а я с этим не могла смириться целых два года, хотя мне всё говорилось и мягко, и резко, и по-всякому, а я не хотела это услышать и не верила)?
Как правильно переживать это и что лучше - через силу отвлекаться и забываться в новых заботах и планах или, наоборот, полностью погрузиться и пережить раз и навсегда, чтобы ничто не отвлекало?
И сколько вообще обычно продолжается это вот вареное состояние?

[kalashnikov]

Чика, мне кажется, вам нужно сейчас какое-то время просто отлежаться, как после любой тяжелой травмы. Не надо хвататься судорожно за то, за это. Но и растравлять свои раны, вспоминая-переделывая прошлое, тоже не стоит. Как начнут мысли одолевать - мягонько переводите их в другое русло. Конкретные способы можете сама придумать, а может и здесь кто-то подскажет. Боль надо пережить, не пытаясь перескочить через этот этап, но и по возможности облегчать себе самой свое состояние. Травмы после развода быстро вряд ли заживут, настраивайтесь на год-два...

[Tamila]

Чика,
книга жизнь после развода Курпатов. По моему так.
Тоже считаю надо переболеть всем этим, а то вылезет потом какой нить бякой. Лучше сейчас, чем через год, два....

[Chika]

[Ules]

[Ules]

Чика, извините, у вас в профайле не написано откуда вы? Если из Москвы - то могу посоветовать психолога, которая может помочь с этим справиться. Только не говорите - сто раз была. Эта хорошо шарит в таких ситуациях как ваша.

[Ules]

Опять же - почему про психолога говорю - видите - вы не можете отпустить, надеетесь на воссоединение. Может, и даже вероятно - с мужем вы и не сойдетесь. а может -ваш муж гулял ( и сказал что будет гулять) - от ТОЙ какой вы были. У этой психологини, к которой я хожу - часто происходят такие вещи: женщина учится быть самой собой (женщина ведь создана жить чувствами, интуицией, а не разумом), начинает ПОНИМАТЬ себя. И либо уходит от мужа (но спокойно, без надрыва, счастливая),т.е. как пройденный этап. Либо, наоборот - пара вдруг видит друг друга заново - и живет уже ПО ДРУГОМУ, потому что в доме вместо разумной жены - ЖЕНЩИНА.

[лексей]

[ДKM]

[Chika]

[Chika]

[Ules]

[Chika]

Прошло полтора что ли месяца после моего ухода к маме. А кажется, что год. Я похудела в два раза, у меня нет сил больше бороться с жизнью... Одолевают мрачные мысли, сразу не стало денег, с мамой очень трудно жить, чужая неприспособленная для детей квартира... На работе застой в связи с кризисом, новые направления пока даже не могу предположить... Всё кажется неодолимым и все время ощущаю себя проигравшей. Я пыталась ощутить удовольствие от свободы и от отсутствия лжи. Сначала оно ощущалось, а потом потихоньку схлынуло, и осталась пустота и неуют реальной жизни, которая меня окружает. Я стараюсь радоваться мелочам каждого дня, напоминаю себе плюсы (у меня есть, где жить, причем, не с чужим человеком, все живы-здоровы, есть работа и ее можно наладить или найти другую, я могу заниматься чем хочу, я могу даже собраться и уехать куда-нибудь, а детей оставить мужу и его любимой, у меня есть машина, есть компьютер, есть умная голова...).
У меня куча плюсов, но с каждым днем они радуют меня все меньше... Я признаю их наличие, но я устала жить сквозь каждый день, словно я продираюсь через что-то... Я боюсь не выдержать и заболеть... Мне уже не хочется вставать утром, ничто не манит и не радует, я просто вынуждена выполнять свои обязательства по отношению к детям и на работе, чтобы ее не потерять. Я все время ощущаю свое одиночество и брошенность, нелюбимость. Родители мужа уже, похоже, приняли мою преемницу... Мои дети с ней с удовольствием проводят время... Она всех очаровала... А меня мой по паспорту еще муж просто жалеет, старается помочь как понимает ... И абсолютно уверен, что я все переживу, оценю, что он меня не совсем бросил, а помогает, стану с ним просто друзьями и сородителями. Он "не готов ради моих капризов жертвовать своими и ЕЕ интересами". Успокаивает меня, что будет помогать сколько надо и уговаривает выстроить свою собственную жизнь. А А мне нужна не жалость, я потеряла его близость, тепло, свою уверенность, что меня любят и всегда будут любить...
Я не была взрослой до 35 лет, видимо. Болезни роста. Увидеть реально то, что окружает, чего добилась, увидеть все свои ошибки, которых накопилось очень немало и понести полную ответственность за них - и не сломаться при этом... Я уже ломаюсь. Не выдерживаю.

[Yari]

Chika, ближайшие полгода посоветую сильно много или даже совсем не думать о глобальных переменах к лучшему, интерестной и высокооплачиваемой работе, мужчине и т.п. Не то, чтобы отказаться от стремления к этому всему, нет. Но желания и мечты, освободившееся от оков той тягомотины, что у вас была до сих пор в треугольнике (извините), по закону отмашки могут потянуть сердце очень сильно. А такие вещи в пять минут не решаются (опыт показывает, в тч и ваш собственный, озвученный тут, горький). Да и пришлось отдать многие материальные позиции. Поэтому составте план, где все будет по-порядку да потихоньку, который, однако, не запрещает менять приоритеты, если по какому-нибудь пункту вне очереди будет фортитть нежданно (но не ждите этого сильно, просто - верьте, что оно может быть). Пример плана (примитивный и неполный до ..., но бм отражающий приоритеты как я их вижу, хотя лучше процесс по всем фронтам запустить):
- определение и укрепление своих материальных позиций (на имеющейся работе, пробить вопрос об альтернативах, алименты достойные пусть положит герой-любовник и тп)
- дети (здоровье в целом + в частности акклиматизация и минимизация последствий развода на них, развитие, учеба и тп)
- возобновление + новые активные взаимоотношения с друзьями и коллегами (по дружбе могут и с работой как-н помочь, и с детьми, да и мало ли еще с миру по нитке)
и тд и тп и ...
Желаю счастья в личной жизни (Винни-Пух - все права защищены))!
...

[Tamila]

Chika, вы не проиграли. У вас сейчас депрессия... Вот когда она пройдет и все устаканится, вы осмотритесь и поймете, что не все так плох, как вам сейчас кажется. Если вы нашли в себе силы жить в теругольнике, найдете и силы жить без него.
Да, а я вот не думала, что когда и если я решусь на уход от мужа, ему может быть без меня хорошо и совсем он не пропадет. И я бы очень рассторилось если бы это было так. Но если бы у него было бы все плохо,то это придавало бы мне силы выжить....Так к чему это я?...Это ли значит, что я бы ушла дабы ему сделать больно, а не себе во благо... Может и в вашем случае также. Тогда меняйте установки. Мне вот тоже есть над чем поработать....

[Саша Белочкина]

Мне помогли витамины Витрум Супер стресс. Попробуйте!
Только пить надо не меньше 2 месяцев.

[лексей]

Здравствуйте. Да. Очень похоже на депрессию. А помочь справиться с ней должен специалист и к.н. курс лечения в т.ч. и с лекарствами. Если у Вас когда-нибудь было сильное заболевание, Вы же не пытались в это время быть веселой и счастливой, а пытались "переболеть" и вылечиться. А то, что она всех очаровала, это тоже естественно - извините, но у нее сейчас что-то вроде медового месяца, а счастливый человек обычно нравится. Но, это пока. Если муж так добр, что же он сам из квартиры не ушел.. Обычное лицемерие и сплав по течению.
_________________
всё проходит...

[Tamila]

Chika, а действительно почему бы вам не заняться квартирным вопросом. Вам нужен свой уголок, где вы могли бы построить свой маленький мирок, спрятаться от всех и найти себя, Ощущение дома, уюта помогает востановить силы, придает уверенности.
Почему муж, не выделит вам с детьми кусочек квартиры?
такое ощущение, что вы хотите все вернуть, боитесь рубить концы