Психологическая культура

[mozaika]

[Инна]

[Incogneo]

Инна
Я стараюсь так и делать...переносить внимание на внешний мир, но этого мало. Поподая в группу, я через некоторое время начинаю ее воспринимать как одно целое, с которым я взимодействую....т.е. не набор людей, а нечто единое...и получается если кто-то плохо ко мне в ней относится, я автоматически переношу это на всю группу...это даже в разговоре проявляется. Если есть проводник между мной и группой, то другое дело, но если нет, то есть постоянное отделение от нее.
_________________
Сила в правде!

[Инна]

Incogneo, то есть получается, что именно так срабатывает установка "кроме мамы я никому не нужен"? Если находится хотя бы один человек, хоть раз посмотревший на вас недоброжелательно - программе этого оказывается достаточно, чтобы уцепиться, как утопающему за соломинку, и начать вам внушать привычное: "Видишь, раз этот глянул недобро или что-то не тем тоном сказал - значит плохо относится к тебе, значит всем им тут до тебя дела нет, всем ты только мешаешь..." А вы ей в ответ, спокойно так и с улыбкой: "Глупости ты говоришь, дорогая. И этот совсем не плохо ко мне относится - просто я ему не под то настроение попал, или кого-то, кто его обидел, напомнил, а уж остальные - вообще смотрят по-доброму. И вообще - как я буду относиться к людям, так и они ко мне." И все, не надо ей больше уделять внимания - пусть себе бурчит в одиночестве, рано или поздно надоест. Лучше в это время подышать глубоко, выровнять и успокоить дыхание, расслабить мышцы, создать доброжелательный настрой, готовность внимательно слушать, если к тебе обратятся, стараться понять человека и поддержать его самооценку... Ту силу, которая пока уходит на зажим, потратить на душевное тепло... Это тепло согреет и вас, и тех, кто окажется рядом.
Сейчас, перенося внимание на внешний мир, вы, тем не менее, фиксируетесь на том, что поддерживает старую установку. Сделайте следующий шаг - обращайте внимание на то, что создает другую привычку, другой стереотип: "У каждого человека - своя боль, свои тревоги и трудности, каждый хочет, чтобы его понимали - я могу прислушаться к этим скрытым голосам людей, постараться поддержать, утешить и развеселить Внутреннего Ребенка в душе каждого из них..."

[Incogneo]

Сегодня было очередное занятие в группе танц.терапии. На него пришел человек, который редко появляется и ходит лишь за тем чтобы поиграть в свои невротические игры. Одна из них - давить на психику. В течение занятия я тоже был пару раз "объектом".
Когда ты на занятии в танце освобождаешь тело - невольно возникает состояние Буйного Ребенка (по Берну). Вот здесь-то и начинаются проблемы. Уж очень легко из Буйного перейти в Адаптивного. А она как будто чувствует это и своими действиями пытается это сделать.
Я изо всех сил терпел и не поддавался, старался отреагировать эмоции в танце, а в душе боролся с желанием дать ей в морду. Я прям кожей чувствовал ее даже с закрытыми глазами, когда она была рядом. А тут еще и замкнутое пространство.В общем, из-за нее даже не остался на финальную групповую дележку впечалениями. После занятия все равно осталось это уязвимое состояние "без кожи".
Вот как быть с такими - нарочно вызывающими состояние Адаптивного Ребенка? Ведь Буйный хочет в морду дать....а ведь нельзя в морду-то.
_________________
Сила в правде!

[Инна]

[Incogneo]

Инна
Возможность обсудить есть, но подстариваться под меня она вряд ли будет - работа у нас групповая, индивидуальной нет.
Мне вообще удается роль Заботливого Родителя - со мной комфортно работать в контакте (по отзывам), да и мне приятно проявлять заботу...что-то открывается в этот момент, какое-то заботливое начало...
_________________
Сила в правде!

[mozaika]

[Incogneo]

mozaika
Да я и сам это чувствую, что это мой ключ....но эта проблема контакта "я - вы" - она очень много портит в жизни. И ведь я знаю, что многие люди меня любят, но ничего поделать не могу.
_________________
Сила в правде!

[mozaika]

А почему? Вы не верите до конца, что онми вас любят? Мешает образ матери, или какой-либо другой закрепившейся образ? Или вы сами боитесь их любить? Если так, то наверное это и создаёт барьер. Люди чувствуют страх, и не хотят вас травмировать своей любовью.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Инна]

[Incogneo]

Так
_________________
Сила в правде!

[Инна]

Тогда глава из "Нестандартного ребенка" - "День защиты от предков" должна вам помочь... Читали? Там ВЛ подробно рассказывает именно об этом - как разглядеть в маме (и в каждом, кто своим поведением маму напоминает) маленькую испуганную девочку...

[angy]

Хм...я вот тоже задумалась - а как? Тем более, что большинство людей так и пребывают в возрасте где-то от 5 до, в лучшем случае, 10 лет...

[mozaika]

[angy]

[mozaika]

[angy]

mozaika

[mozaika]

[angy]

mozaika
...и эффективным -тоже! Вообще, люди разные бывают, но, говорят, что в каждом хорошем человеке должно быть что-то от ребенка. Вырастить в себе взрослого - значит уметь такого ребенка увидеть и, по-возможности, поддержать. И в себе - тоже.

[mozaika]

[Инна]