Психологическая культура

[Sonrisa]

Добрый вечер! Стала за собой замечать признаки невроза. Навязчивые состояния, после некторых ситуаций появляется психосоматика. Например, начинает просто болеть рука или нога, нехватает воздуха, хочеться глубоко вздохнуть. Часто "западаю" на какое-либо дело или увлечение, и не могу ничем другим заниматься. Раздражаюсь если кто-то отвлекает. Хотела бы в этом более подробно разобраться. Какие бывают неврозы? Как они лечаться? Можно ли с этим справиться самому?
Спасибо

[Саша Белочкина]

Когда мне не хватало воздуха, сходила к неврологу. Он мне выписал коаксил. Попила. Прошло.

[Теплая]

Sonrisa, может про неврозы вначале общие сведения по поисковику посмотреть? Лекции читать здесь как-то не с руки... А потом уже конкретные вопросы можно обсудить.

[Alonsa]

вокал и дудка, у хорошего препода - лучшее средство от нехватки дыхания...
если это уэ совсем не ваше - плавать! только именно плавать, а не купаться
а про невроз - слушаем Тимура Шаова, "Большой невроз". И подпеваем!

[Sonrisa]

Спасибо за советы Я понимаю что мой невроз это уже следствие. И наверно склоняюсь к тому что первопричину поможет искать только врач, но так к нему не хочу идти, т.к. во мне существует стереотип что это дорого и малоэффективно, а хорошего психотерапевта я сейчас себе позволить не могу, поэтому сама пытаюсь разобраться со своими тараканами

[Инна]

Sonrisa, о зависимостях ВЛ много писал в книге "Куда жить". А о психосоматических явлениях, о том, как можно влиять на состояние души через работу с телом - в книге "Ближе к телу". Многое можно найти в рассылке - но лучше, конечно, почитать книги целиком.

[Sonrisa]

Спасибо большое! Я как раз хотела о книгах спросить. Я поняла что задала слишком обобщенный вопрос. У меня сейчас такая каша в голове. Вроде бы есть конкретные проблемы которые привели к конкретному неврозу, но сформулировать не могу. Надеюсь пока.