Психологическая культура

[mozaika]

Кто-нибудь знает эффективные техники для очищения организма, в частности избавления от отёков? И комплексного очищения внутренних органов, тканей, сосудов и т. д. доступные в городских условиях (мне уже на одном форуме советовали "купание в семи росах" )?
Давно интересуюсь, но сейчас возникла необходимость...
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Дария]

Мне когда-то очень помогло очищение по Малахову (начинать с кишечника), хотя это сурово...
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава

[Колечко]

Мне помогло очень хорошо:
http://lyssymussu.ru/figurki/
Правда, для того, чтобы этот форум читать, нужна регистрация. Но это не больно

[Alonsa]

Мне тоже помогло... не решалась посоветовать...

[Yari]

Интересовался (читал) относительно много, но практики маловато.(
1) От отеков помогает, вроде, снижение уровня потребления воды, сахара и поваренной соли (точнее, ионов натрия и хлора откуда бы то нибыло) и увеличение потребления солей калия (умеренное! в продуктах типа яблок, урюка, меда и тд, а не в таблетках).
Если местно, читал, помогают компрессы из яблочного уксуса, смеси меда с мукой (липа лепешки)... А также разумное сочетание сна и бодрствования (от недосыпов и перегрузок отеки тоже бывают); на ночь еду полегче и тд и тп.
2) С "очищением" прежде чем хвататься за "тяжелую артилерию" (у которой и отдача может быть соотв.) также наладить рацион, режим еды и питья, увеличить количество клетчатки и/или свежих овощей/фруктов, соков/минералки, йогурты с бифидобактериями можно иногда... Уменьшить - повареной соли, жиров, сахаров и мучных изделий (булочки да торты новогодние)...
Из лекарств можно аккуратненько, если понадобиться (те если первая линия обороны не принесет должного в какие-то разумные сроки) мягкие слабительные, препараты "полезных бактерий" и вспомогательные... можно и физиопроцедуры, и легкое голодание ...

[Чеви]

На женском форуме от отёков на лице советуют ходить вверх по лестнице, высоко поднимая колени.

[hedviga]

Мозаика, если это у вас в связи с праздниками, нет ничего лучше рассола.

[mozaika]

Дария, по Малахову не знаю. Поищу.
Колечко, ссылка, увы, не раскрылась

Яри:

[mozaika]

[mozaika]

[Колечко]

[mozaika]

Спасибо .
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Дмитрий Danger]

[mozaika]

Спасибо. Теперь главное набраться силы воли
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Morgana]

[Зая]

Мозаика, от отеков должно помочь следующее. Отеки - задержка жидкости воды, чем вызвана - наличием большого кол-ва соли в организме (оттого наверное, проблемы в коленях, не удивлюсь, если еще остеохондроз имеется).
Итак, к рецепту. Очень прост! Бессолевая диета. Всё есть, но без соли. Желательно также исключить помидоры. Где есть соль - да везде! - в хлебе, сыре, во всех готовых и полготовых продуктах. Поэтому делать всё самому: салатик без соли, супчик без соли и всяких приправ с солью, майсо, рыбо без соли всё делаем сами. Т.е. очень просто - никакой соли. Уже через три дня - результат волшебный!!!

Ах, да забыла - во всех кондитерских изделиях - булочках, шоколадах и т.п. - тоже соль..

[mozaika]

[Alonsa]

Соль в кондитерских изделиях есть практически во всех, хоть и в минимальном количестве. Полагается "по технологии". Толком не знаю, что она там делает.

[Зая]

Мозаика, я не врач. Пишу только с собственного опыта. Цель этой диеты - исключить соль совсем. Т.е. даже исключить вероятность попадания соли. А в кондитерские изделия соль всё же иногда кладут.
Из своего опыта: хрустели колени при приседании. Несильно. Но целью было - просто избавиться от лишних солей в суставных тканях(возможно мнимых, девушка впечатлительная, начиталась оздоровительной литературы). Еще люблю просто эксперементировать на себе. На второй день диеты пошла к врачу, манульному терапевту. Ходила к нему на массаж периодически. Он мял, крутил меня, а хруста не было. Говорит, не понимает, что такое. Должен быть хруст. До этого всегда был. Ан нет.. Присела - хруста нет. И шея будто осовободилась, даже и не знала, что она у меня чуть окаменелой была..
Ах да, и похудела немного тоже. Вода лишняя, видимо, с солью утекла.

[Incogneo]

mozaika
Сейчас во многих клиниках есть аппаратная чистка кишечника (3 процедуры по полчаса, стоят примерно по тысяче). Очень эффективная вещь - пару недель летаешь просто.
Чистка печени по Малахову - вещь довольно жесткая. Можно то же самое делать постепенно. Например "Гепаром" - есть такой травяной сбор ("Эвалар"). Он, кстати, во многих клиниках испольуется для подготовки к комплексному очищению.
_________________
Сила в правде!

[hulio]

[mozaika]

Зая, к монуальному терапевту тоже хожу - ну нету отложения солей. Артрит - есть, остеохондроз - есть, причины всему этому - тоже есть. Что-то связанное с гипофизом+травмы. Шею он мне размял, раскрутил и поставил на место. Открыл сосуды ведущие к мозгу - несколько лет пережаты были. Первые дни почти не могла ходить, падала от головокружения, но это не причём. А диета ваша - жестокая, но если совсем опухну придётся сидеть без сладкого и солёного.

Инкогнео, спасибо. Ничего про эти процедуры не слышала. И Малохова не читала, при всём интересе к ЗОЖ. Поищу инфу.
А что за ужасы, Хедвига, вы про клизму рассказываете, я не в курсе . Даже страшно в поисковик лезть.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Alonsa]

Один так дотонизировался... до Дарвиновской премии, кажется!

[mozaika]

Не секу... Кто дотонизировался, докуда и зачем?..
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[hulio]