 |
Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Incogneo
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщения: 995
|
 Добавлено: 16.01.2009 02:12 Заголовок сообщения: |
 |
|
В общем динамика следующая: первая ночь - 8 часов непрерывного сна, 2-я 4+1+1+1+1, плюсы от пробуждений, получается 4. Вроде вс равно выспался. 3-я ночь после приема в 11....сон не приходит, вот сижу-пишу отчет. Сказка кончилась едва начавшись короче. Грустно.
Я не знаю что теперь делать со своей бессонницей...в гроб она меня введет. 
_________________
Сила в правде! |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Теплая
Зарегистрирован: 23.02.2008
Сообщения: 1277
Откуда: Запорожье
|
| Добавлено: 16.01.2009 02:24 Заголовок сообщения: |
|
|
| Incogneo пишет: | В общем динамика следующая: первая ночь - 8 часов непрерывного сна, 2-я 4+1+1+1+1, плюсы от пробуждений, получается 4. Вроде вс равно выспался. 3-я ночь после приема в 11....сон не приходит, вот сижу-пишу отчет. Сказка кончилась едва начавшись короче. Грустно.
Я не знаю что теперь делать со своей бессонницей...в гроб она меня введет. |
Да не спешите огорчаться. Выспались же два дня - уже хорошо. А сидеть незачем. Надо ложиться. Дело в том, что особенность и зопиклона и ивадала в том, что их нужно принять в уже в постели и больше не вставать. Потому как есть опасность возникновения головокружения. Не у всех и не всегда. Но это надо иметь в виду. Так что, приняв такую таблетку, нужно уже лежать. Можно книжку почитать, ТВ посмотреть и подобное. Если все же встать крайне необходимо (в туалет, к примеру), то идите потихоньку, без резких движений. И не бойтесь ночных пробуждений. С этим лекарством достаточно быстро и легко засыпаешь снова. Главное - не накручивайте себя. Успеха! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Incogneo
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщения: 995
|
| Добавлено: 16.01.2009 13:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Заснуть удалось только в час ночи...сон был прерывистый, как и до приема.
Похоже подсознание адаптировалось к новому элементу системы и перестроило обмен веществ чтобы нивелировать его действие.
_________________
Сила в правде! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
