Психологическая культура

[Гость]

Поздравляю всех девушек, женщин форума с наступающим 8 марта. У меня интернет только на работе, так что вернусь десятого. Надеюсь на продолжение разговора.

[Ольха]

[Инна]

sartorius, посмотрите, пожалуйста, вот этот номер рассылки ВЛ. Что скажете? Как вам описанный там метод "соблазнения синьоритты Работты" - эхо-магнит? Меня он, без преувеличения, просто спас...

[Гость]

Доброго времени суток и спасибо. Прочитал статью и рассылку. Про эхо-магнит и раньше читал у В.Л., пробовал применить. Но отключить "надо" оказалось довольно сложно. а когда это удавалось, получалось, что не должен - и не надо. И не делал, пока снова не начинал себя заставлять.

[Гость]

Кстати об интервалах. Если работается, то я и заработаться могу. Правда, остановиться я при этом, приложив маленькое усилие, могу, но не хочу. А когда выдохнусь, трудно продолжить.
Составил карту своих агентов зависимости. Наибольшее (равное) число баллов у компьютерных игр, произвольного творчества и работы. За ними идут книги, дальше - хорошая музыка (которая мне, кажется, пока не мешала: чаще всего я включаю ее как фон). Зависимость от музыки быстро снижается.
Мотивы первоначального обращения к агентам, вызвавшие привыкание:
Игры - возможность уйти от реальности и то и дело без усилий побивать свой же рекорд. Чужие - недостижимо по определению.
Творчество и музыка - то же (но с "рекордами" сложнее, нужно шевелить мозгами) и возможность чувствовать себя значимым. Этого игра не даёт.
Книги - возможность уйти от реальности. К тому же чтение часто даёт толчок для творчества.
Работа - всё вместе минус уход от реальности, наоборот, загоняет меня туда.

[Ольха]

sartorius. а что еще, кроме необходимости работать, составляет вашу реальность? Ту, побегом от которой вы называете комп. игры, творчество и книги? Если назвать последние - альтернативной реальностью - какой реальностью она бы была и чем отличалась бы от той, в которую вам постоянно приходится возвращаться?
_________________
дышать и улыбаться

[Гость]

1. Необходимость поддерживать свое самочувствие при невозможности улучшить его до нормального. Много проверенных гимнастик, с которыми многие избавляются от моих болезней, но небольшой кайф от выполнения упражнений перевешивается большущим антикайфом от необходимости заставлять себя их начинать, да еще каждый день. Надолго не хватает. И осознание (не комплекс, а реальность) своей неполноценности.
2. Работать - не только надо, но и !!хочется!!, да еще работать хорошо, быть новатором, а на это воли не хвататет. Всё равно держусь на уровне троечника.
3. Физическая невозможность защищать себя и других, если возникнет необходимость. "Ты должен быть сильным (мужчина), иначе зачем тебе быть"? Не раз возникала мысль о разрыве контактов с девушкой, ведь она - ровесница. Потратит время на меня, поймёт, что я хуже, чем она думает, а уже будет труднее найти нормального партнера.

[Ольха]

А сколько времени вы уже встречаетесь со своей девушкой? Думаете, вы недостаточно близки для того, чтобы она уже поняла, кто рядом с ней и чего он стоит?
Ваша реальность, получается, такова, что, что бы вы ни делали и как бы ни старались, ни занимались, как физически, так и умственно, среднестатистический "нормальный" мужчина - обойдет вас по очкам? И это то, что заранее отбивает в вас мотивацию стремиться к чему-то большему, чем вы есть сейчас?
_________________
дышать и улыбаться

[Гость]

Встречаюсь несколько лет, а она умная и, думаю, поняла. Поэтому (и потому, что это было бы трудно, я ведь в ней нуждаюсь) не рву контакты. Был перерыв, другой человек у нее. Думал, будет счастлива, и рад за нее. Нет, теперь снова я и не хочется изменений.
Что касается реальности: да, так получается. К большему стремился много раз, быстро ломался.

[Ольха]

[Гость]

Чего достиг? Со времени учебы в институте, хотел преподавать, а не что-либо другое по специальности - и стал. Защитил кандидатскую (благодаря хорошему руководителю и понуканию родителей, т.к. сам при трудностях останавливался и не мог двинуться дальше). Решил однажды, что мои песни мне уже нравятся, и издал сборник. Попробовал раскрутиться как автор, но воли для контактов с местным шоу-бизнесом, несмотря на то, что никто не мешал, не хватило, да и понял, что переоценил качество песен. Девушка познакомила с режиссером, написал сценарий, второй не смог. Не хватило кайфа. Освоил нужные для работы и творчества программы для компа на любительском уровне, пока хватало, опять же, кайфа от процесса их освоения.
Врожденная сильная сторона: люблю всё делать хорошо. Люблю, но не делаю.

[Ольха]

[Гость]

Когда я делал всё написанное, среди моих привычек не было комп.игр. Писал кандидатскую и песни, преподавал на четверть ставки. Защитился - надо работать на полную. Ставки препода не было, нашел другое (см. вначале) и стал играть. Тут хобби и превратились в мании. Правда, сборник и сценарий были позже.
Сейчас преподаю на ставке.
Мечты были раньше. Слишком много: не хватило бы жизни. Продюсерство, выпуск шоу по своим сценариям и др. Однажды, после защиты диссертации, было свободное время - написал 74 синопсиса (кратких сценария, на 1-2 страницы) для цикла радиопередач (мол, в году 75 недель, как раз на год). На полный сценарий, даже один, кайфа не хватило.
После окончания вуза стал четко отделять мечты от реальности. Пишу песни и др., заранее зная, что это в стол. Начинаю, зная, что не закончу. Главное-вовремя остановиться. А сейчас перестал вовремя тормозить.

[Ольха]

Сколько времени вы уже находите основной свой кайф в играх? Возможно, вы просто еще находитесь на гребне волны, ажиотажа по этому поводу. И через некоторое время оно вам просто надоест и придется искать что-то другое. Да и появляются подобные мании не на пустом месте. Для того, чтобы эти игры заняли в вашей жизни такое место, они должны были вытеснить или заменить собой что-то, что как раз ушло, закончилось - просто встали на это опустевшее место. А их, в свою очередь, может потеснить и сместить что-то новое.
_________________
дышать и улыбаться

[Гость]

Есть ближайшая цель: снизить свои зависимости, чтобы удержаться на работе. Потом защитить докторскую. Если при этом удастся сохранить часть кайфа, хорошо.

[Гость]

Чуть больше двух лет. По-моему, уже много. Тем более, что из-за этого многие дела бывали на грани срыва. Опаздывал с принятием решений на месяцы, и только благодаря коллегам удавалось довести дело до конца (точнее, они подключались и доделывали сами). Последние четыре месяца все делаю сам, но с опозданиями и боюсь новых срывов.

[Гость]

Игры сразу стали источником кайфа, тем самым компенсировав антикайф от тогдашней работы. А также от резкого синжения веры в себя: незадолго до этого как раз случилась клин.смерть и понял, что теперь точно из инвалидности не выйду. И защита дисс. из-за этого не дала кайфа (эти события почти совпали по времени).

[Гость]

Выхожу из форума до завтра. Спасибо.

[Ольха]

[Инна]

sartorius, если можно - расскажите, пожалуйста, подробнее - как пробовали применять эхо-магнит, какие были ощущения на каком этапе?
А вот - еще отрывок из "Лекарства от лени". Как считаете, какой из описанных там вариантов, "профилей недотяги" ближе всего вам? Или, может быть, сразу несколько?

[Гость]

Раньше была надежда, что ещё чуть-чуть и выйду из болезни. Регулярно пытался освоить гимнастики, упражнения, чувствовал себя лучше, но недолго. Потом то ухудшалось что-нибудь, то отвлекался, то надоедало каждый день делать одни и те же упраднения, переставшие давать явный результат и приносить удовольствие от самих себя. Бросал и начинал что-то новое или брошенное ранее.
Вначале всегда кажется, что нашёл верный способ и всё получится. Теперь-то не брошу... И напоминаю себе: а раньше бросал, уже Н раз. И сейчас брошу. Пробовал чередовать упражнения из разных комплексов: по вторникам одни, по средам другие - тоже не смог, хотя, казалось бы, разнообразие.
Последний раз увлёкся новой методикой аж на год, а потом полгода ничем не занимался. всё это было до (отвечаю на вопрос Ольхи).
Увлечённость заставляла действовать, ее отсутствие мешало.
Эхо-магнит пробовал применить буквально, по тексту. Хватило меня на пару-тройку попыток.
По классификации из рассылки получается, что я пришибленный прожектёр.

[Ольха]

Для того, чтобы состояние здоровья хотя бы не ухудшалось, вам нужно регулярно делать какие-то упражнения, как-то его поддерживать? Что происходит, если вы пускаете все на самотек и ничего не делаете по поводу своего здоровья?
_________________
дышать и улыбаться

[Гость]

В этом случае снижается иммунитет и ухудшается самочувствие, начинаются регулярные уходы на больничный. Приходится чаще принимать лекарства. Но сейчас я делаю упражнения каждый день, правда, беспорядочно: то утром, то вечером, то одни, то другие. И нормально себя чувствую, лекарства принимаю по минимуму. Отказаться от них совсем пробовал много раз. Становилось резко хуже, и опять начинал.

[Ольха]

У меня возникло такое ощущение, что нагрузки, деятельности, проэктов и необходимых дел, которыми вы сейчас занимаетесь - не хватает для того, чтобы вы почувствовали свою жизнь наполненной настолько, что вам было этого достаточно и чтобы это приносило удовлетворение. Или же занимаетесь не совсем тем, чем хотели бы. Как-будто вы в какой-то момент пошли с собой на компромисс, отложили в сторону что-то, что было для вас очень важным, ради других дел, но теперь они вам в тягость и мучасет сожаление о том, что не сделано. Хотя, может, я и ошибаюсь.
_________________
дышать и улыбаться

[Гость]

Компромиссы, конечно, были. Откладывал многое. Мысль интересная, попробую перебрать свое прошлое, может, и найду такое отложенное действие.
Чаще всего "откладывал" то, что не получалось или понимал, что точно не получится.
В любой работе, и в любимой тоже, есть то, что не нравится. Нагрузки хватает, для удовлетворения, скорее, не хватает результата. Хочется работать эффективно, сегодня лучше, чем вчера. А мешают зависимости.