Психологическая культура

[kalashnikov]

Дария, я еще хочу спросить. Вот ты говорила - до 14 лет примерно была вполне самостоятельным человеком, а потом пошло по нисходящей. А что происходило в 14 лет и около этого возраста?
Еще - ты говорила, что уходила в Ботсад и там часами разглядывала муравьев... Как к этому относились родители? Ну, для них это было нормально, понятно - девочка сидит и часами муравьев разглядывает?.. Или нет?
Еще говоришь - ты вспыльчивая, несдержанная в эмоциях. Всегда так было? И как родители относились к этому, что говорили, как воспитывали (или никак)?

[Дария]

[Дария]

[Дария]

[Дария]

[Lucy]

[Дария]

Lucy, спасибо за поддержку!
Буду искать дальше. Может, найдутся еще такие дела...
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава

[Ольха]

[Теплая]

[kalashnikov]

Дария, если ты работала с психологом, и было улучшение, то, может быть, настало время снова пройти "курс поддерживающей терапии"? Может быть, тогда все и встало на свои места, но течение жизни за 12 лет эти места малость размыло, и теперь пора их снова укрепить?
Раз ты прорабатывала характер с психологом, то я, наверное, не скажу ничего, что стало бы для тебя откровением, но так, наверно, и лучше - не ляпну чего-то, что может тебя ранить.
У словам Теплой присоединяюсь. Уверена, что и мама, и папа тебя любили - так, как умели. Ты пишешь, что для тебя очень важно иметь личное пространство. Было ли оно у тебя в детстве?
Получается, с одной стороны, мама не обращает на девочку внимания, а, с другой стороны, папа - интересуется, играет, но и постоянно воспитывает, то есть, другими словами, вторгается в личное пространство. Когда на твои чувства не обращают внимания - плохо, когда в них вмешиваются и воспитывают - тоже плохо. Хотелось бы, чтобы просто интересовались твоим миром, таким какой он есть, но это никак получить не удается. И тогда девочка может решить, что лучше вообще ничего не чувствовать и не хотеть.
(Ты в своих первых постах на этом форуме была уверена, что никому не интересны и не нужны твои проблемы и чувства, и никто даже не захочет с тобой об этом разговаривать )
При этом девочка заботливая, как бабушка, и справедливая с детства.
И получается, что свои желания заменяем заботой о других.
А такая пассивность - когда сама не смеешь хотеть и действовать - она оборачивается ожиданием, что кто-то придет и сделает все интересно. Например, выйду замуж - и начнется настоящая жизнь. Родятся дети - и тогда все будет хорошо.
(Даша, я ДО СИХ ПОР этого жду хотя прекрасно понимаю, что это не так, но в глубине души все равно жду - скоро начнется самое интересное. А жизнь тем временем проходит мимо.)
В 14 лет - безответная любовь, оказывается, что девочка некрасивая...
Потом ты выходишь замуж за, так скажем, более сильного человека, который тебя не поддерживает, а затеняет. И все хором доказывают тебе, что ты не такая, но надо стараться. Ну а ты по мере сил доказываешь им и себе, что - такая, хорошая, достойная. Соревнуешься. Пытаешься их в чем-то обойти...
И все это покоится на том, что тебе когда-то, еще в детстве, всучили ответственность, не дав свободы. Свобода - это же еще и право на ошибку. А когда от твоих ошибок у кого-то сердце начинает болеть - ну как тут ошибаться. Тем более, тебе эти люди небезразличны.
Ты писала, что в работе ты ответственна и исполнительна. По жизни неконфликтна. По-моему, очень соответствует всему остальному, что я тут написала.

Так вот. Чувство, что жизнь "не своя" - это, возможно, от того, что свои желания и чувства закопаны. А томление духа, которое, несмотря ни на что, не оставляет тебя - знак, что они все-таки живы.

Вообще мне ситуация кажется непростой для каких-то изменений. Все идет из детства, постоянно подкреплялось, и сейчас глубоко укоренено в отношениях с семьей, а также в твоем характере, убеждениях. То есть что-то менять - это весь уклад жизни раскачивать.
Течение жизни приводит тебя к тому, что ты отказываешься участвовать в своей жизни. Что можно этому течению противопоставить? Работу с психологом, если тебе это когда-то помогло. Единомышленников (тут, на форуме, мне кажется, ты можешь найти поддержку своим творческим порывам, ну, главное, чтобы это было именно поддержкой, а не заменой). Эмоциональные воспоминания о тех моментах, когда ты хотела и делала, и получалось. Наверняка в детстве такие были. Спортивную злость на себя: как так - я не могу?! А вот смогу!!! Маленькие достижения в сегодняшней жизни (это то, о чем пишет Ольха).
Ты пишешь, что хотела бы что-то делать. Допустим, театр ты оставила, потому что трудно совмещать, это понятно. А что ты любишь, умеешь делать руками? Вот фасоль, допустим... Растут они, конечно, сами, но прорастила-то их ты? Нет у тебя гордости за то, что выращиваешь? Ну или, к примеру, умеешь ты бусы нанизывать, или там статуэтки из глины лепить, или шапочки вязать. Вещи, которые ты сделала - это зримые, материальные свидетельства того, что ты есть и ты изменяешь этот мир. Еще и найди, кому эти вещи могут быть полезны. По-моему, это очень укрепляет самоуважение.

Еще про личное пространство. У вас получается, в квартире три мужика, и каждый стремится занять собой всю территорию, а у тебя нет ни своего места, ни времени. Это очень истощает, особенно если тебе это личное пространство нужно больше, чем другим. С другой стороны, если ты начнешь отвоевывать себе угол, то это ж... ну, я не зря сказала "отвоевывать". И тем не менее, можно ли что-то в этом направлении придумать?

[kalashnikov]

[kalashnikov]

Еще про делание. Тут важен не столько результат, сколько ощущение - "Я МОГУ!" Вот его попробуй отловить и переживать, или вспоминать, как это было когда-то. Ну, может быть, тут потребуется сделать мозговое усилие - посмотреть на горшки с фасолью не как на ерундовину, которой ты занялась от нечего делать, а как на то, что ты ВЫЗВАЛА ЖИЗНЬ! (Про фасоль - это для примера.) Пусть это сначала покажется глупым самодовольством. Но - ты сделала. Была сухая фасоль, а теперь она зеленеет. Даже попробуй посмотреть на это как на чудо, глазами 3-летнего сына (он-то, поди, впервые такое видит и делает). Как-то так.
Я, например, цветы выращивать не умею - они у меня дохнут. Так что это совсем не тривиально

[Теплая]

kalashnikov, я подписываюсь под каждым словом. Все замечательно сформулировано, и мне кажется, твои выводы могут дать направление для реальных изменений.
От себя добавлю: согласна с тем, что изменять ситуацию вам, Дария, будет нелегко. Особенно - привычное отношение близких людей. Но ведь Вам и не надо начинать с каких-то военных действий. Вы можете очень много сделать для изменения своего мироощущения, самооценки. И уже это автоматически постепенно изменит отношение к Вам. Люди просто почувствуют нутром, что с Вами уже как-то по другому придется, а не так, как они привыкли.
Вы писали, что работали с психологом. А для Вас реально сейчас найти материальные средства, чтобы продолжить? Если да, то есть смысл это сделать (в комплексе со всем другим, о чем написали Ольха и kalashnikov). Просто лучше, чтобы такими вещами как родительский сценарий, работа с Внутренним ребенком и подобным занимался психотерапевт.
Еще у меня предложение: можно попробовать взять тетрадочку (лучше даже специально выберите в магазине, чтоб радовала Ваш взор) и записывать в нее на протяжении ближайших дней/недель Ваши хорошие качества, способности, умения, достижения на протяжении жизни (не упустив даже мелкого). А с обратной стороны тетрадки - вспоминайте и записывайте все то, что в этой жизни может принести Вам душевный подъем, чувство "полета", состоятельности, полноты жизни - ну, вы поняли о чем я. Попробуйте вспомнить ситуации, которые приносили это ощущение.

[Теплая]

[Дария]

[Дария]

Катя, Теплая, спасибо. Вы мне помогли уже очень сильно - это не реверанс! - действительно кое-что в голове уравновесилось.
Очень дельные советы, и я ими воспользуюсь.
Кстати, Катя, мне и правда последние годы хочется что-нибудь руками делать, выращивать...
Теплая, по поводу психолога - вы правы, надо, и материальные возможности можно найти, но есть два больших тормоза: в нашем городе есть несколько психологов, но это люди, знающие нашу семью (городок маленький), и мне не хочется лишних разговоров... тем более что муж будет резко против "выноса сора из избы". Он даже по поводу форума переживает. Ездить в Москву не очень далеко, но времени будет уходить много, пока это нереально. Может быть, осенью, когда младший пойдет в детский сад, что-то получится. А идея насчет тетрадки мне понравилась. Я когда-то дневник вела, потом его сожгла, а теперь жалею.
За личное пространство уже борюсь, и даже побеждаю, но пока каждая победа не столько удовлетворение приносит, сколько неловкость: хотелось бы мирным путем, а мирно не получается, и я привыкаю склочничать. Но письменный стол для сына обещан!
Надеюсь, что если найду внутреннее равновесие, научусь обходиться без скандалов.
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава

[Дария]

[Ольха]

[Дария]

[Ольха]

[иволга]

Здравствуйте, Дария, я хочу добавить два слова по поводу своей и не своей жизни.
Путей в жизни много, но значение имеет только путь Сердца. В принципе всё равно, каким путем идти, главное — когда сердце чувствует радость))))

[Дария]

[kalashnikov]

[kalashnikov]

Еще мысль насчет тетрадочки: записывать туда все свои желания, даже абсурдные. Потом их рассмотреть. Наверное, окажется, что некоторые лучше не исполнять. Пусть будут так. А некоторые - стоит выполнить, не откладывая. Разрешить себе.

[Дария]