Психологическая культура

[Herisson]

Друзья, а вот скажите мне, плиз, что такое хороший психотерапевт? В чем это проявляется, как это почувствовать?
Я понимаю, что основной критерий - это когда через несколько месяцев регулярных сеансов ты чувствуешь положительный результат.
Но, есть, видимо, другие признаки, которые можно заметить на более ранних этапах и, если что, продолжить поиски.
Мой опыт общения с психотерапевтом сводится к 5-6 сеансам у специалиста, найденного по объявлению. Как оценить его профессионализм, я не понимала. Все эти 5-6 сеансов я рассказывала о себе.
Смущало то, что он не пытался задать "направление" того, о чем шел разговор. Его вмешательство сводилось к паре-тройке уточняющих вопросов по ходу моего "повествования".
Я испытывала неловкость с самого начала сеанса. Вот я ложусь на кушетку... Тишина.... Он говорит: "Угу...". Я понимаю, что надо что-то говорить. С самым больным, насущным я уложилось в первые пару сеансов. А дальше... Как акын, что вижу - то пою))
Было ощущение, что выбирая, о чем говорить, я могу опустить что-то существенное и, наоборот, много времени уделить тому, что большой роли не играет. А он то, по идее, своими вопросами, комментариями и должен помочь это существенное нащупать... А?

[Дария]

Herisson, я слышала от нескольких психотерапевтов (правда, не психоаналитиков), что на первом или на одном из начальных сеансов происходит уточнение: что пациент будет считать результатом. Типа: чего вы ждете от наших сеансов, что хотели бы прояснить, достичь... что мы будем считать конечным результатом (предварительно, поскольку в процессе могут появиться новые задачи).
У меня такой разговор был на втором сеансе, по инициативе психотерапевта. Потом мы несколько раз возвращались к этой теме.
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава

[Авдотья]

Herisson, так и скажите все это психотерапевту.
И вообще - акыньте не только рассказы про прошлое, но и про свои мысли про психотерапию, результаты, ожидания, непонимания и пр.
За что деньги-то платите? пусть психотерапевт работает
Создает альянс, понимаешь ...

[Herisson]

С тем специалистом я уже рассталась, это было почти 2 года назад.
Хочу сейчас возобновить попытки. Сегодня иду на первый сеанс.
Да, про разговор о результатах поняла, спасибо.
А вот о том, чтобы озвучивать психотерапевту, мол, что же Вы все молчите да молчите... Может, не мое это дело - лечить его?)) Хороший специалист и сам знает, как себя вести.
Допустим, он ответит: чтобы лучше Вас узнать, мне необходимо первые, допустим, 10 сеансов только слушать... Так это? Или он "лентяй"? Я же не знаю, как это бывает обычно!
Вряд ли он скажет: "Ой, извините, Вы правы, я просто о своем задумался! Дальше активнее буду")))
Вот об этом интересует ваше мнение.

[Дария]

[Авдотья]

[Herisson]

[Escape]

Ну, если серьезно, кроме профессионализма, опыта и образования, играют роль и многие другие факторы. Например, ваша с ним совместимость - характеры и ценности если сильно диссонируют, это может здорово мешать. Пол для кого-то немаловажен. Есть клиенты, которых высокая стоимость сеанса стимулирует работать, а есть такие которые даже если не очень дорого, их весь сеанс будет жаба душить со страшной силой.. И таким имеет смысл поискать специалиста в государственном секторе. Ну и так далее.

[Escape]

Еще поищите про этику. Плохие терапевты ее регулярно нарушают..

[Herisson]

Спасибо!

[Escape]

[Эйдин]

Herisson

Есть ещё один момент. Наверное, не стоит при определении того, хороший у вас психотерапевт, или плохой, ориентироваться только на ощущение "хорошо мне или плохо". Психотерапевт может и негатив ваш наружу вытаскивать (разумеется, с вашей же помощью ), а от этого и злость может пойти, агрессия, неприятие...

[Herisson]

Да, это я понимаю. Собственно, чтобы что-то понять, иногда нужно суметь услышать о себе что-то новое-неприятное. Спасибо за Ваше мнение.
Кстати, я побывала на первом приеме у нового психотерапевта. И почувствовала именно то, чего мне не хватало в работе с тем моим первым специалистом. Конечно, говорила в основном снова я. Это естественно для начала работы, нужно же рассказать о том, что меня привело. Но мне понравилось, что те немногие замечания, которые я услышала, направляли разговор, помогали не зацикливаться на несущественном и свидетельствовали о том, что специалист точно и быстро "схватывает" суть того, о чем я говорю. Такое первое впечатление))

[белоснежка]

Недавно купила специальный выпуск журнала Psychologies (на французком языке), который рассказывает о 50 существующих методах терапии в психологий.
В журнале описывается каждый метод, но у меня к сожалению нет времени всё перевести на русский, поэтому самое основное.

Долгие терапии
1)La psychanalyse -психоанализ
2) Le transfert перенос
3) Dix idées reçues 10 полученных идей
4) анализ Юнга
5) анализ Лакана

Терапии средней длительности

1) la psychothérapie analytique аналитическая психотерапия
2)L'analyse transactionnelle трансактный анализ
3)La Gestalt-thérapie Гестальт-терапия
4) L'art-thérapie терапия искусством
5) La psychosynthèse психосинтез
6)La thérapie familiale семейная терапия
7)La thérapie transpersonnelle терапия трансличностная
L'analyse bioénergétique биоэнергетический анализ
9)Le psychodrame психодрамма

Короткие терапии

1)Le coaching тренеровка
2)La thérapie de couple терапия пары
3)La sexothérapie
4)La sophrologie
5)L'hypnose гипноз
6)La psychogénéalogie психогенеaлогия
7)Les thérapies psychocorporelles психотелесные терапии
Есть интересный тест помогающии определить какой метод лучше подходит, но его я приведу позже...
_________________
And did you get what
you wanted from this life, even so?
I did.
And what did you want?
To call myself beloved, to feel myself
beloved on the earth.

[Tamila]

я тоже сходила, и что мне понравилось, мой пссихотерапевт, заставил меня на листике бумаге, после того, как выслушал мой монолог, написать, что я хочу вобще от жизни получить, доюиться каких результатов... Застал меня врасплох, писала, что видела, корявые неоформленные мысли, но это помогло ему и мне понять в каком направлении работать... Короче мне понравился подход
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[Herisson]

белоснежка, спасибо большое. Кстати, я как раз только от нового психотерапевта узнала, что психоанализ - метод более неспешный, чем психотерапия.
С нетерпением жду перевода!!!))

[Галзаковна]

Я тоже хочу поделиться опытом. У меня сейчас тяжелая психотравмирующая ситуация, при этом нельзя пить никаких лекарств, поэтому хороший психотерапевт очень нужен. Сходила вчера. К "нелицеприятности" была готова. Но, по-моему, получила уже некорректность. Раза 3-4 услышала "не рассказывайте мне сказки!.."... и изумительная категоричность с делением на агнцев и козлищ... и что я мазохистка с комплексом аутсайдера, и, за отсутствием денег на врача, он согласен работать со мной бесплатно (я не просила), но при условии, что я СОВСЕМ перестану пользоваться интернетом (ибо беременна, и за компом вредно сидеть)... Друзья, это как? Это все нормально? Это я такая неадекватная, что мне это не понравилось?..
_________________
"Ты должен делать добро из зла, потому что его больше не из чего делать".

[Дария]

Галзаковна, рискну посоветовать. Поскольку вы сейчас беременны и негативные эмоции вам неполезны, может быть, лучше пойти к другому психотерапевту? Есть разные методы психотерапевтичесой работы, в том числе более мягкие.
Не могу судить о компетентности вашего психотерапевта, ИМХО, главное сейчас - ваше состояние. Если у вас усиливается напряжение - не очень это сейчас хорошо. Лучше такую борьбу с комплексами отложить до более подходящего времени.
Хотя насчет компа он, пожалуй, прав.
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава

[Галзаковна]

Он прав, но не до такой же степени Просто очень не люблю, когда вот так руки выкручивают. Никто, думаю, не любит. А психотерапевтов здесь, похоже, больше нет, это был второй Да и накладно оно выходит, в итоге... Но к этому и верно больше нет смысла идти. Негативных-то эмоций хватит и без него, внутри. Но если пациент видит, КАК работает психотерапевт (или пытается работать) - по-моему, это уже немножко неправильно?.. А я вижу
_________________
"Ты должен делать добро из зла, потому что его больше не из чего делать".

[Теплая]

Галзаковна, Вам решать. Но я в Вашем рассказе не увидела того, что данный психотерапевт однозначно плохой. Более того - он сказал какие-то вещи, которые, ИМХО, могли бы принести Вам пользу, помочь найти решение проблем. Но это при условии, если продолжить разговор. Ведь он сказал неприятные вещи, возможно, просто для того, чтобы обозначить круг проблем, с которыми придется поработать. В результате такой работы Вы имеете шанс увидеть конструктивные возможности решить проблемы. Не исключено - реально повысить самооценку. Причем - работать он согласен бесплатно (это может быть показателем его человеческого сочувствия к Вашей ситуации). А отвлечься от Интернета может оказаться и вправду полезным.

[Галзаковна]

А мои проблемы сейчас просто нерешаемы, или, точнее, решаемы самой жизнью, но никак не психотерапевтом. Причем все они на виду. И я бы просто хотела снизить остроту реакции на них. Например, глубокую депрессию... А врач вообще сейчас ушел в отпуск
_________________
"Ты должен делать добро из зла, потому что его больше не из чего делать".