Психологическая культура

[Ольха]

А что тебе трудно контролировать? Для чего, как ты считаешь, людям вообще нужны внешние маски?

P.S. с радостью.
_________________
дышать и улыбаться

[Другая]

Иногда смотришь на лица людей, идущих мимо и видишь, что тоже довольно много грустных и печальных. Думаю, что это не то чтобы маски - это просто люди озабочены какими-то проблемами, может угнетены чем-то. Я не упрекаю и не осуждаю никого. Кто-то веселый, дружелюбный (внешне), кто-то печальный и обиженный. Все люди разные у всех разная жизнь. И кто-то может быть таким открытым и легким сразу же. Но не все такие.
Мне нужна маска веселого, открытого человека, чтобы не вызывать у людей отторжение.
Мне трудно проконтролировать, что в данный момент у меня хмурое лицо, например, кажется, что нормально всё. А, оказывается, нет.
_________________
Благородная цель ищет любые средства

[Ольха]

[Другая]

Возможно эта маска даст мне ощущение и внутренней легкости, но после того как я почувствую какие-то плоды, ну, например, знакомства с кем-либо не будут начинаться и заканчиваться в один день. Меня не будут бояться постороннние люди. Фотографий с веселой улыбкой на лице будет больше, и я буду вообще любить фоткаться и мне, соответственно, не нужно будет объяснять кому-либо в сотый раз почему я такая недовольная.
Сложности, связанные с маской веселого человека? сложность наверно в самой выработке этой привычки и контроле над собой "улыбаться" Тут на днях был случай. Работаю и по радио слышу рассказ о том, что летом на о.Мальта очень много праздников и вообще мальтийцы оч.веселый народ и идет перечисление что они там отмечают... Меня это как то улыбнуло что ли. И на какой то момент задумалась, что жизнь-сама по себе это праздник. И это в наших руках по большей части сделать из неё праздник, трагедию, комедию т.д. И меня это внутренне всколыхнуло в общем. Через несколько минут мне высказывают -осуждают-воспитывают-учат жить, приводят в пример мне других, что мол нельзя так, надо сделать лицо попроще (происходило это не наедине, человек этот мне по сути никто). Меня это очень расстроило ..надо думать, что после этой речи я конечно забыла про рассказ о Мальте. Опять начала копаться в себе...
Чем может быть полезна дистанция... ну наверно дистанция именно на этой почве только бесполезна.
_________________
Благородная цель ищет любые средства

[Ольха]

Ты уже несколько раз упомянула о том, что совершенно чужие люди, которые тебе "никто" вдруг могут подойти и начать тебя поучать, критиковать и воспитывать, будто ты их... не знаю, ребенок, наверное. То есть, кто-то, кто настолько несамостоятельный и незащищенный от проникновения извне, что кто угодно может подойти, влезть на твою личную территорию и начать говорить тебе, что ему хочется с уверенность, что тебе это нужно. Это так?
Ты сама, изнутри, чувствуешь свое личное пространство, границы, территорию? Ты чувствуешь себя на территории "безопасности", можно сказать, там, где ты есть? Ведь если это не так и ты действительно привыкла к тому, что кто угодно и в любой момент может без спроса нарушить твои границы, влезть к тебе в душу и творить там, что захочется - то это действительно очень грустно, и тогда я понимаю, откуда твоя грусть и откуда твоя маска, которая призвана отпугивать от себя. Жить с распахнутой дверью, не будучи в силах ее закрыть и повесить замок от непрошенных гостей - совсем не весело. На нее, правда, можно повесить какой-нибудь страшный, отталкивающий рисунок, чтобы поменьше желающих было. Но кого-то он - оттолкнет, а кого-то вовсе не остановит, а наоборот, привлекает. И это не решение.
_________________
дышать и улыбаться

[Другая]

Т.е.получается, что моя хмурость лица - это причина того, чтобы никто мне не влез в душу. (неосознанная граница личного пространства)
Но мне и не нужно, чтобы это кто-то делал и если у меня не будет этой печати на лице, то и никому и лезть то не придется.
Смотря что понимать под личным пространством..В общем я признаю, что я сама по себе человек очень впечатлительный, эмоциональный и как говорится могу что-то принимать близко к сердцу.
_________________
Благородная цель ищет любые средства

[Ольха]

[Другая]

Уверенности мне порою не хватает и по жизни вообще максималистка. И думаю, что я не защищена совсем от плохого и неприятного.
_________________
Благородная цель ищет любые средства

[Ольха]

[Другая]

Мой максимализм проявляется в том, что я довольна требовательна к себе и к окружающим людям. Если мне не нравятся в человеке какие-либо качества или черты я не могу к этому относится равнодушно (ну например я свожу общению с такими людьми к минимуму) и если я не могу сказать об этом напрямую я намекаю о том что тот или иной поступок не правильный и не только по-моему, а вообще, объективно. Т.е.если кто-то промолчит я могу высказаться (это не каждый раз происходит, а если меня очень сильно задевает). К себе тоже много претензий. Может даже не долюбливаю себя в этом. Могу долго спорить о чем-то, если знаю, что права. Вообще если я смеюсь то громко, если плАчу то очень мокро), если люблю, то всем сердцем и если ненавижу, то по полной программе. С молодыми людьми не могу встречаться про запас, т.е. если есть парень то он обязательно один, но ого-го какой. А если он мне чем то не нравится, то перестаю с такими общаться (даже если останусь одна), чтобы и себя не мучать и надежду ему не давать.
Я считаю, что у меня есть какая то позиция по каким то жизненным вопросам и если она есть, то она не с потолка взята, а из опыта и наблюдений. Естественно, я прислушиваюсь к мнению и считаюсь с другими людьми, но всегда стараюсь высказать и свою точку зрения. Иногда бывает полезно сказать что-то, чтобы посмотреть на человека или событие с нестандартной или непривычной стороны. Не жить стереотипами, не чесать всех под одну гребенку.
_________________
Благородная цель ищет любые средства

[Ольха]

[Другая]

в черном списке все-таки есть люди которых я давно знаю, общаюсь уже несколько лет, и в нем как раз те, люди в которых я не могу найти "всё остальное". Я не чешу их под одну гребёнку, они мне просто не нравятся.
С теми чертами, которые мне не нравятся в себе я пытаюсь бороться. Слежу за своими мыслями, словами, поведением. Иногда получается контролировать. где-то нужно промолчать, я молчу, потом хвалю себя, что правильно сделала. А где-то сказать нужно что-то определённое, сказала, значит молодец.
_________________
Благородная цель ищет любые средства

[Ольха]

[Другая]

По разному. ну как правило расслабляюсь я дома, либо опять же с теми, кто меня принимает меня любой
_________________
Благородная цель ищет любые средства

[Ольха]

[derev]

[vil-shine]

У меня тоже бывает (довольно часто) грустное лицо. И мне раньше часто говорили об этом. Случалось, что реагировали насмешками на мое выражение лица. Как сейчас помню, иду в школу, навстречу знакомый парень с другом и насмешливо смотрят на меня. А мне хочется спрятаться от их слов и глаз. А еще, в другой школе (где учился друг) про меня говорили, что ее "рожа кирпича просит" - это со слов друга. Так-то вот.
Думаю, что мое грустное лицо - это не всегда была и есть маска или защитная реакция. Это своего рода отпечаток судьбы, неблагополучия. И я была таким (и, видимо, так и осталась) взрослым серьезным ребенком, не избалованным жизнью. Это сейчас я так думаю, а раньше пыталась надеть маску веселости (даже получалось и люди тянулись ко мне). Хотела быть принятой людьми, исправить себя, подстроиться под других (думая, что неправильная, что не имею право быть собой, не смеяться, если вовсе несмешно).
Но насильно быть веселой (т.е. не грустной), только чтобы не отвечать "в сотый раз" на вопрос - почему я такая грустная - довольно тяжело.
Поняла, что это не мой путь. Искала другие способы. Прочитала серию книг Н. Козлова, где было написано про расслабление мышц лица, в частности, расслабить нижнюю челюсть. И ... глаза! Мне помогает раскрыть их чуточку шире, интерес разбудить в себе, искру зажечь. Сразу как-то меняется восприятие мира, живость появляется
В общем, разрешила себе быть просто серьезной, собранной, без наигранной веселости, но с "улыбающимися" глазами.
Кстати, отдаю себе отчет, что мне нравится иногда быть в образе загадочной грустной девушки - это приятно, такое слегка возвышенное состояние. Но со стороны это выглядит немного смешно (если это всего лишь неудачно надетая маска, не всем она идет). И, понимание этого, меня возвращает на землю. Вот.

[Ольха]

[vil-shine]

[Alonsa]

[Ольха]

[vil-shine]

Все так.
И еще думается, что да, застревание на какой-то проблеме, комплексе, эмоции (негативной) может быть одной из причин застревания в образе "несмеяны" или "грустного Пьеро". А улыбка - движение, изменение...

[Alonsa]

Ну, положим, и в улыбке можно застрять - если она приклеенная. Если не позволяешь себе или боишься рассердиться или, например, заплакать... В любых эмоциях - движение, разве не так?

[vil-shine]

Так, я имела ввиду улыбку, как противоположное грустному выражению лица. Да и тема так называется, и речь шла об угрюмости.
Присоединяюсь к совету Derevа. Эмоции всякие нужны, эмоции всякие важны .

[Другая]