Психологическая культура

[Маша]

[Аморфа]

Ага... пропустила пару дней, смотрю - пора отсюда темы отделять. О свободе - кажется, видела где-то, но там все больше теоретизировали, пытаясь выяснить, что же это такое.
Свободой в депрессию точно не занимаются, не до того
Чужие взгляды и родные комплексы - тоже в отдельную тему, пожалуйста

Что касается постройки себя на подоконнике как средства выхода из депрессии - у меня это слабо работает, т.к. не дает эмоциональной подвижки к позитиву. Я не люблю строить ни себя, ни других. Внешне какие-то результаты есть, конечно: что-то делаешь, функционируешь. Но внутренне - полная фигня выходит, у меня, как правило, дело заканчивается безобразным срывом. А вот убедить, уговорить, договориться с собой - да, как-то получается.
Баловать? Очень хорошее дело при просто пониженном настроении. При депре как-то об этом и не думаешь совсем, не потому, что ограничиваешь себя, а потому, что радости не приносит. Но, наверное, у всех по-разному, для кого-то, замученного чувством долга и прочим аскетизмом, может быть очень полезным.

Чувствую, пора перечесть все сначала и пополнить список... или карту... выходов
I'll be back!
_________________
Ничто не окончательно

[mozaika]

И я от собственной темы отстала, потому что уведомления на почту, блин, не приходят!

Аморфа, не горячись! Вопрос о свободе я вводила как вопрос внутри этой темы, а не как отдельную тему.
И такие "околодепресисвные-антидепрессивные" темы можно ещё раскопать. И пополнить карту выходов. [/b]
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Dames]

Есть нетривиальный вопрос к "братьям/сестрам по разуму": что делать тем, кому врачебная помощь недоступна по тем или иным причинам, а альтернативные способы перестали работать?

[Аморфа]

А я разве горячусь? Нам, северным женщнам, горячиться не свойственно
Тема свободы просто намного шире нашей специализированной веточки, это такой толстенный ствол, на котором много чего растет.
Хотя, конечно, нельзя не признать: внутренне сильно несвободному человеку в депрессию нелегко, выдохнуть совсем некуда. Что ж, то время и внимание, которые в депрессию уходят на размышления о бренности всего сущего и собственной несостоятельности , можно попробовать направить в следующее русло:
- Я ли этой своей жизни "хочу" или другие, надо ли мне все это?
- А чего надо настоящему Я?
- А что такого страшного случится, если я стану чувствовать, мыслить и поступать по-своему?
И что-нибудь еще в том же направлении... Поиски себя не повредят, ИМХО.
_________________
Ничто не окончательно

[mozaika]

[Диля]

Вчера впервые попробовала снять себя на камеру, до этого как-то не приходило в голову, посмотрела тут же на компьютере и обомлела, вроде я, а вроде и нет. Честно говоря, очень себе понравилась. Такое странное чувство! Пришла идея вести видеодневники, к примеру, записывать себя в хорошем настроении, наговорить всяких приятностей, а когда нападет хандра, пересмотреть. В состоянии сильной тоски как-то с трудом верится, что все изменится к лучшему, а тут живое доказательство - видео на котором ты улыбаешься!
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[Аморфа]

Неплохая идея Если, конечно, подходит.
Я не люблю фотографироваться, на видео просто никогда не снимаюсь, и не люблю заглядывать в зеркала... Без каких-то особых эмоций, сначала было так нужно для эзотерических практик, потом как-то и не нужно оказалось. Там ведь НЕ Я
_________________
Ничто не окончательно

[Дария]

[mozaika]

[Диля]

[Escape]

Странно, а я терпеть себя на видеокамере не могу, сразу настроение портится...
_________________
There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

[Теплая]

Хочу поделиться замечательной находкой. Случайно обнаружила интереснейший ресурс о депрессии (и не только) и ее преодолении:
http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/index.htm

[Alonsa]

[SCHatzi]

всем привет! я тут зашла на сайт,который предложила для просмотра Теплая. нахожусь под впячетлением!

[Аморфа]

Да, очередное спасибо Теплой

Для меня самой ценной на сайте оказалась рубрика САМОЕ ГЛАВНОЕ - вернула меня к хорошо забытому старому...

СПАСИБО!
_________________
Ничто не окончательно

[mozaika]

Спасибо, Тёплая. Интересный сайт. Мысил зреют...
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Dimasis]

Теплая все время че-нибудь хорошенькое,да выложит.Спс
_________________
Смерть стоит того,
чтобы жить, А любовь стоит того, чтобы ждать...

[Жэка Арбузов]

Эх, принимайте и меня в клуб! Тоже депрессивник со стажем. Две попытки самоубийства, повальное пьянство, трижды лежал в дурке. Сейчас как-то наладилось, появился смысл жизни.
Спасибо за тему. Спасибо, что вы есть, друзья!

[derev]

Жэка Арбузов , хорошо что наладилось я рад!

(исправлено модератором)

[mozaika]

[Диля]

Вроде лето - любимая пора, отдыхать ездила, отдохнула замечательно, когда приехала чувствовала заряд энергии, а сейчас скучно, вот просто не хочется ничего, депрессией назвать это кажется не могу, страданий особых нет, даже довольно спокойна, но как же все вдруг стало неинтересно. Даже и не знаю как себя расшевелить, не помню раньше такого состояния.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[mozaika]

[Диля]

Mozaika, да, апатия, вялось, но и раздражение сильное присутствует, я тоже подумала, что может из-за духоты, на работе очень душно, дома еще хуже, может воздуха просто не хватает? Отдыхала в Черногории. Там хорошо! Море чистое-чистое, пляжи большие, очень красиво и люди хорошие. Приехала, пару дней похандрила, что отдых закончился, а потом пришла в хорошее состояние, тогда в Москве очень свежо было, чувствовался прилив сил. Действительно, получается зависимость от погоды. А состояние непривычно тем, что ничего не хочется, какое-то все бесполезно-неинтересное, но решила, что хандрить смысла нет, буду все-таки что-то делать, собираюсь впервые пойти на начальное обучение йогой или на танце-двигательную терапию, еще не определилась. Сегодня нашла интересный текст Ошо про медитацию, мне понравлось как он пишет, может кому-то тоже будет интересно: http://ariom.ru/litera/osho/osho-31.htm
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[Теплая]