 |
Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
 Добавлено: 13.07.2009 18:55 Заголовок сообщения: |
 |
|
| А как же вот сейчас лежала и расслабляла мышцы, начиная с пальцев ног. Все шло прекрасно, пока до спины не дошла. Не расслабляется верхняя часть и все тут. |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 13.07.2009 19:53 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | | А как же вот сейчас лежала и расслабляла мышцы, начиная с пальцев ног. Все шло прекрасно, пока до спины не дошла. Не расслабляется верхняя часть и все тут. |
Чтоб хорошо расслабить тело, надо его напрячь перед тем как расслабить спину. Стоя сделайте вращающие движения плечами. Разверните плечи. Руки заведите прямые сначала вниз за спину затем вверх за голову, и почувствуйте ощущения, спины, плеч, шеи, кожи, тела под кожей и аж до самых косточек. Делайте любые упражнения руками и ногами,желательно плавные на растяжение И когда ощутите,что тело приятно напряжено, мышцы вошли в тонус, закончите упражнения. Можно упражнением для дыхания.
Хорошее упражнение склонившись до земли медленно поднимая руки растягивая медленный вдох, вытягиваясь вся к небу и протягивая в верх сложенные руки замереть в верхней точке и затем медленно вернуться в исходное положение с таким же медленным выдохом. После упражнений приймите душ, брызгая сперва себе на спину не горячей водой, почувствуйте как сократились мышцы. Почувствуйте кожу вашего тела под горячими струями воды, и чем больше вы будете входить в разные ощущения тела и запоминать их. тем легче вам будет после душа продолжать расслабляться, в удобной для вас позе и спокойном дыхании. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 13.07.2009 20:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо хорошие рекомендации! 
Уже делаю.
Только как запомнить и потом повторить ощущения без выпадения из реальности? Или после долгих повторений состояние будет приходить на автомате? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 13.07.2009 23:21 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: |
Мне кажется, что всему меня учили, а я только развивала навык дальше. Научиться самому можно только, если ты сам что-то изобрел, то чего до тебя еще никто не делал, а я ничего не изобретала. Поэтому все мои навыки для меня равноценны. |
А к чему из того, чему тебя научили, у тебя сердце лежит? Какие навыки тебе было интересно и легко развивать, получив базовые знания и умения?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 13.07.2009 23:54 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | Спасибо хорошие рекомендации!
Уже делаю.
Только как запомнить и потом повторить ощущения без выпадения из реальности? Или после долгих повторений состояние будет приходить на автомате? |
Я бы сказал не после долгих повторений а не долгих экспериментов, учите ваше тело тренируйте и учитесь понимать его.
И не бойтесь на некоторое время выпасть из реальности, повитать в облаках
или в своём внутреннем опыте. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 00:02 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | | Просто Я пишет: |
Мне кажется, что всему меня учили, а я только развивала навык дальше. Научиться самому можно только, если ты сам что-то изобрел, то чего до тебя еще никто не делал, а я ничего не изобретала. Поэтому все мои навыки для меня равноценны. |
А к чему из того, чему тебя научили, у тебя сердце лежит? Какие навыки тебе было интересно и легко развивать, получив базовые знания и умения? |
Кроме чтения, пожалуй, ничего. У меня нет способностей особо. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 14.07.2009 00:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | | Ольха пишет: | | Просто Я пишет: |
Мне кажется, что всему меня учили, а я только развивала навык дальше. Научиться самому можно только, если ты сам что-то изобрел, то чего до тебя еще никто не делал, а я ничего не изобретала. Поэтому все мои навыки для меня равноценны. |
А к чему из того, чему тебя научили, у тебя сердце лежит? Какие навыки тебе было интересно и легко развивать, получив базовые знания и умения? |
Кроме чтения, пожалуй, ничего. У меня нет способностей особо. |
То есть, по сути, получается, что даже если бы тебе захотелось выделиться - у тебя бы это не получилось, потому как ты не видишь в себе ничего такого, что отличало бы тебя от остальных каким-то особым умением, знанием или навыком?
А тебе когда-нибудь хотелось быть особенной, непохожей, уникальной? В твоей жизни бывали периоды поиска себя и своего призвания, бунтарства, инакомыслия?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 00:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| derev пишет: | | Просто Я пишет: | Спасибо хорошие рекомендации!
Уже делаю.
Только как запомнить и потом повторить ощущения без выпадения из реальности? Или после долгих повторений состояние будет приходить на автомате? |
Я бы сказал не после долгих повторений а не долгих экспериментов, учите ваше тело тренируйте и учитесь понимать его.
И не бойтесь на некоторое время выпасть из реальности, повитать в облаках
или в своём внутреннем опыте. |
Спасибо! Буду стараться . |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 00:23 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | [quote= То есть, по сути, получается, что даже если бы тебе захотелось выделиться - у тебя бы это не получилось, потому как ты не видишь в себе ничего такого, что отличало бы тебя от остальных каким-то особым умением, знанием или навыком?
А тебе когда-нибудь хотелось быть особенной, непохожей, уникальной? В твоей жизни бывали периоды поиска себя и своего призвания, бунтарства, инакомыслия? |
Совершенно верно! И если я выделюсь с помощью одежды, то это будет абсолютно искусственно. Т.е внимание к себе лучше не привлекать, чтобы "по шапке не дали" . Спасибо, что помогли четко сформулировать то, что неясно сидело внутри.
Все мое "бунтарство" выражалось в уход в себя, видимо и сейчас у меня такой период, когда не хочется никого ни видеть, ни слышать |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 14.07.2009 08:21 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | И если я выделюсь с помощью одежды, то это будет абсолютно искусственно. Т.е внимание к себе лучше не привлекать, чтобы "по шапке не дали" . Спасибо, что помогли четко сформулировать то, что неясно сидело внутри.
Все мое "бунтарство" выражалось в уход в себя, видимо и сейчас у меня такой период, когда не хочется никого ни видеть, ни слышать |
А что ты находишь в себе, когда туда уходишь? Там, в себе - ты чувствуешь, что это - ты и никто другой? Там ты на своей территории?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 14.07.2009 08:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | И если я выделюсь с помощью одежды, то это будет абсолютно искусственно. Т.е внимание к себе лучше не привлекать, чтобы "по шапке не дали" . Спасибо, что помогли четко сформулировать то, что неясно сидело внутри.
Все мое "бунтарство" выражалось в уход в себя, видимо и сейчас у меня такой период, когда не хочется никого ни видеть, ни слышать |
Человек воспринимает мир через ощущения, обоняние, вкус, слух, и зрение. Львиная доля впитываемой мозгом информации приходится на слух и зрение. Это я о вашем нежелании, ни видеть ни слышать. Читая Вас создаётся ощущение что Вы, как бы, закрываете от себя большой кусок жизни...Зачем я не знаю. А одеждой вы всё равно выделяетесь не чёрной так белой, или или полосатой, или в цветок или горошек. Так или иначе Вы выделяетесь. Даже если пройдёте по улице без одежды Вы всё равно будете выделяться. Но вот на мой взгляд тёмные цвета одежды, это те цвета которые закрывают восприятие, тогда образ человека воспринимается силуэтно как тень. В одежде мы выражаем своё внутреннее я. Вот У меня мир объёмный,светлый ,цветной открытый как радуга. Он весь в тропических рыбках, синеве моря, розовых облаках в голубом небе, зелёном разнотравье леса. Мир это картина, насыщенная миллионами красок. И я живу в этой картине иногда добавляя свой маленький мазок кисти, чтобы изменить его. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 16:55 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | | А что ты находишь в себе, когда туда уходишь? Там, в себе - ты чувствуешь, что это - ты и никто другой? Там ты на своей территории? |
Там я сама с собой в идиотской позиции "Жизнь, ты чего-то ждешь от меня, а вот фиг тебе!" Я как в анабиоз впадаю. Дело в том, что я все понимаю, что жить так нельзя, но сил на действия у меня не хватает. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 17:04 Заголовок сообщения: |
|
|
| derev пишет: | | Человек воспринимает мир через ощущения, обоняние, вкус, слух, и зрение. Львиная доля впитываемой мозгом информации приходится на слух и зрение. Это я о вашем нежелании, ни видеть ни слышать. Читая Вас создаётся ощущение что Вы, как бы, закрываете от себя большой кусок жизни...Зачем я не знаю. А одеждой вы всё равно выделяетесь не чёрной так белой, или или полосатой, или в цветок или горошек. Так или иначе Вы выделяетесь. Даже если пройдёте по улице без одежды Вы всё равно будете выделяться. Но вот на мой взгляд тёмные цвета одежды, это те цвета которые закрывают восприятие, тогда образ человека воспринимается силуэтно как тень. В одежде мы выражаем своё внутреннее я. Вот У меня мир объёмный,светлый ,цветной открытый как радуга. Он весь в тропических рыбках, синеве моря, розовых облаках в голубом небе, зелёном разнотравье леса. Мир это картина, насыщенная миллионами красок. И я живу в этой картине иногда добавляя свой маленький мазок кисти, чтобы изменить его. |
Я просто включаю "энергосберегающий режим" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vik2
Зарегистрирован: 27.07.2008
Сообщения: 1139
|
| Добавлено: 14.07.2009 18:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | Однажды, проходящий мужчина сказал «Вы очаровательны» мне было приятно, но только потому, что ему ничего от меня не нужно было. А все остальные комплименты имели целью побыстрее оказаться в койке, а после все комплименты заканчивались. |
То есть вы полагаете, что если мужчина хочет оказаться с вами в койке, то он - негодяй?
Вы желание "оказаться в койке" воспринимаете как обвинение против мужчины? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 14.07.2009 19:39 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | | Я просто включаю "энергосберегающий режим" |
Костёр |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 21:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| Vik2 пишет: | | Цитата: | | Однажды, проходящий мужчина сказал «Вы очаровательны» мне было приятно, но только потому, что ему ничего от меня не нужно было. А все остальные комплименты имели целью побыстрее оказаться в койке, а после все комплименты заканчивались. |
То есть вы полагаете, что если мужчина хочет оказаться с вами в койке, то он - негодяй?
Вы желание "оказаться в койке" воспринимаете как обвинение против мужчины? |
Нет, я не обвиняю мужчин в желании секса, но считаю их комплименты фальшью (см. подчеркнутый текст выше). И мужчин я негодяями не считаю, надоели только стандартные фразы, за которыми ничего не стоит, кроме желания быстрого съема. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 21:33 Заголовок сообщения: |
|
|
| derev пишет: | | Просто Я пишет: | | Я просто включаю "энергосберегающий режим" |
Костёр |
Спасибо! Отличная песня! Но моего горения от силы минут на пять хватило бы. И не уверена, что результатом стало бы глобальное потепление  А серьезно - нет энергии ни на что. На работу еще худо-бедно хватает и все. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vik2
Зарегистрирован: 27.07.2008
Сообщения: 1139
|
| Добавлено: 14.07.2009 22:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне тут видится ошибка в ваших умозаключениях.
1. Если мужчина хочет с вами секса, то, значит, вы ему нравитесь.
2. И он комплиментами озвучивает то, что вы ему нравитесь.
Где тут фальш?
Вы не верите в то, что это в принципе возможно, что после койки мужчина все еще будет вами интересоваться? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 22:20 Заголовок сообщения: |
|
|
| Vik2 пишет: | Мне тут видится ошибка в ваших умозаключениях.
1. Если мужчина хочет с вами секса, то, значит, вы ему нравитесь.
2. И он комплиментами озвучивает то, что вы ему нравитесь.
Где тут фальш?
Вы не верите в то, что это в принципе возможно, что после койки мужчина все еще будет вами интересоваться? |
Уже не особо в это верится, только если опять захочет. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vik2
Зарегистрирован: 27.07.2008
Сообщения: 1139
|
| Добавлено: 14.07.2009 22:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Хотите - верьте, хотите - нет, но антимужские настроения у вас налицо. Вы не верите в возможность постройки нормальных отношений с мужчинами, и потому, вероятно, боитесь хорошо выглядеть, так как это лишний раз бередит ваши комплексы.
Надо пересмотреть свое отношение к мужчинам, к сексу и подобным вещам, без этого врядли попытки "переучить" себя носить другую одежду будут эффективными. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 22:54 Заголовок сообщения: |
|
|
| Vik2 пишет: | Хотите - верьте, хотите - нет, но антимужские настроения у вас налицо. Вы не верите в возможность постройки нормальных отношений с мужчинами, и потому, вероятно, боитесь хорошо выглядеть, так как это лишний раз бередит ваши комплексы.
Надо пересмотреть свое отношение к мужчинам, к сексу и подобным вещам, без этого врядли попытки "переучить" себя носить другую одежду будут эффективными. |
Спасибо за ответ ! Только мне все же кажется, что дело тут не только в мужчинах. Женщины, в основном, одеваются на для мужчин, а чтобы вызвать зависть у других женщин. Отсюда и стремление похвастаться перед знакомыми женщинами, своего рода соперничество А я ни с кем соперничать не хочу, потому что не могу  . |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 14.07.2009 22:56 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | | А серьезно - нет энергии ни на что. На работу еще худо-бедно хватает и все. |
Протяните ладони к солнцу. Или возьмите энергию тёплого ветерка. Найдите дерево, можно например старый дуб. Прильните к его грубой коре и вы почувствуете тепло силу и энергию и что-то ещё.
Не бойтесь отдавать свою энергию, чем больше её отдаёте тем больше у Вас её будет. Дарите тепло... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vik2
Зарегистрирован: 27.07.2008
Сообщения: 1139
|
| Добавлено: 14.07.2009 23:03 Заголовок сообщения: |
|
|
| Просто Я пишет: | | Женщины, в основном, одеваются на для мужчин, а чтобы вызвать зависть у других женщин. |
Спорно...
| Просто Я пишет: | | Отсюда и стремление похвастаться перед знакомыми женщинами, своего рода соперничество А я ни с кем соперничать не хочу, потому что не могу . |
Соперничество - да, конечно. Только вот: за что соперничество? За мужчин. Может, сознательно это и не очевидно, но безсознательная причина, почему женщины (да и мужчины) следят за своей внешностью - это соперничество за благосклонность противоположного пола. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Просто Я
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщения: 52
|
| Добавлено: 14.07.2009 23:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| Vik2 пишет: | | Просто Я пишет: | | Женщины, в основном, одеваются на для мужчин, а чтобы вызвать зависть у других женщин. |
Спорно...
| Просто Я пишет: | | Отсюда и стремление похвастаться перед знакомыми женщинами, своего рода соперничество А я ни с кем соперничать не хочу, потому что не могу . |
Соперничество - да, конечно. Только вот: за что соперничество? За мужчин. Может, сознательно это и не очевидно, но безсознательная причина, почему женщины (да и мужчины) следят за своей внешностью - это соперничество за благосклонность противоположного пола. |
Изначально да, но тут с водой выплеснули ребенка. Мужчине в принципе все равно сколько у него брюк/маек/ботинок (метросексуалов в расчет не берем). И ему не важно сколько туфель/блузок/платьев у женщины, ему просто нравится обаз женщины в целом. Но другие женщины замечают все детали и что блузки-то у нее две, и туфли не подходят к этому платью и т.д. Поэтому и покупается пятая блузка и десятые туфли. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 14.07.2009 23:34 Заголовок сообщения: |
|
|
| Vik2 пишет: | | Просто Я пишет: | | Женщины, в основном, одеваются на для мужчин, а чтобы вызвать зависть у других женщин. |
Спорно... | Просто Я пишет: | | Отсюда и стремление похвастаться перед знакомыми женщинами, своего рода соперничество А я ни с кем соперничать не хочу, потому что не могу . |
Соперничество - да, конечно. Только вот: за что соперничество? За мужчин. Может, сознательно это и не очевидно, но бессознательная причина, почему женщины (да и мужчины) следят за своей внешностью - это соперничество за благосклонность противоположного пола. |
А вот почему мне незнакомо чувство зависти и чувство соперничества? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
