| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
 Добавлено: 16.07.2009 00:20 Заголовок сообщения: |
 |
|
То есть, ты чувствуешь, что когда ты в одиночестве, то силы к тебе потихоньку возвращаются? А это одиночество - обязательно долбно быть организовано в доме? как ты, например, чувствуешь себя на природе?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Юля33
Зарегистрирован: 26.06.2009
Сообщения: 103
|
| Добавлено: 16.07.2009 00:32 Заголовок сообщения: |
|
|
---
Последний раз редактировалось: Юля33 (12.09.2009 13:06), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 16.07.2009 10:13 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля33 пишет: | | Цитата: | | То есть, ты чувствуешь, что когда ты в одиночестве, то силы к тебе потихоньку возвращаются? |
Да. В первые сутки ужасно паршиво, страшно, тревожно... |
А почему тревожно? О чем эта тревога?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля33
Зарегистрирован: 26.06.2009
Сообщения: 103
|
| Добавлено: 16.07.2009 12:49 Заголовок сообщения: |
|
|
---
Последний раз редактировалось: Юля33 (12.09.2009 13:05), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 16.07.2009 14:01 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля33 пишет: | | Цитата: | | А почему тревожно? О чем эта тревога? |
Да ни о чем. На уровне организма состояние тревожное. Без видимых или даже надуманных причин. От присутствия людей не сразу отвыкаю. |
Как оно проявляется на уровне организма? Что ты чувствуешь? Как себя ведешь?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля33
Зарегистрирован: 26.06.2009
Сообщения: 103
|
| Добавлено: 16.07.2009 14:33 Заголовок сообщения: |
|
|
---
Последний раз редактировалось: Юля33 (12.09.2009 13:02), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 16.07.2009 15:32 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля33 пишет: | | Цитата: | | Как оно проявляется на уровне организма? |
Учащенное сердцебиение, скованность, напряжение, холодные дрожащие руки, иногда тошнота...
|
И в состоянии действия, и в состоянии покоя? Как это начинается? Вдруг ни с того, ни с сего, или постепенно?
Когда ты смотришь фильмы или пытаешься себя чем-то занять - как изменяется твое физическое состояние?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля33
Зарегистрирован: 26.06.2009
Сообщения: 103
|
| Добавлено: 16.07.2009 16:42 Заголовок сообщения: |
|
|
---
Последний раз редактировалось: Юля33 (12.09.2009 13:01), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 16.07.2009 17:30 Заголовок сообщения: |
|
|
А если ты будешь продолжать тревожиться, не отвлекаясь на какие-то вещи? Скажем, если намеренно призывать ощущение тревоги - представив, скажем, что она - живое существо. И ты просишь его выйти, встать напротив тебя и посмотреть на тебя, глаза в глаза. Как говорится, врага нужно знать в лицо. Пока ты от него бегаешь, ты не знаешь, что это такое на самом деле, и от этого вдвойне страшней.
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля33
Зарегистрирован: 26.06.2009
Сообщения: 103
|
| Добавлено: 16.07.2009 17:47 Заголовок сообщения: |
|
|
---
Последний раз редактировалось: Юля33 (12.09.2009 13:00), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 16.07.2009 23:45 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля33 пишет: | | Вызывать ощущения страха и тревоги намеренно пробовала, не раз с этим игралась. Запросто получается. Вот до конца в нем идти страшно, если все время продолжать усиливать. Сбегаю в какой-то момент, невыносимо становится. |
А если вызывать не само ощущение, а визуализацию его - в картинке, образе, чем-то овеществленном? Когда перед тобой нечто, что можно рассмотреть, представить, что ты трогаешь это, слышишь, видишь, щупаешь - знакомишься с ним, то и страх по отношению к этому становится меньше.
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля33
Зарегистрирован: 26.06.2009
Сообщения: 103
|
| Добавлено: 16.07.2009 23:54 Заголовок сообщения: |
|
|
---
Последний раз редактировалось: Юля33 (12.09.2009 12:58), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 17.07.2009 08:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Хорошо
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
