Психологическая культура

[Мариванна]

А што, касаточка, если ты страхи свои будешь ритуалами всяческимя прогоняти? Вона бабки-колдуньи-то, што в седлах-деревнях обитаюти. Они вона и от сглазу, и от порчи, и от вурдалаков да оборотней тебе советов хороших дадут. Токмо не надобно тебе к бабкам ездити, ты и сама себе придумай средства. Коли нападет на тебя страх, што у собеседника глаза сделаются как у кошки, да когти вылезут, да схватит он тебя да за тело белое укусит, ты мысленно заклятья произнеси, тобою приготовленные загодя. Заклятья да ритуалы на разные случаи припаси, штоб по силе да по действенности они различалися. Для ведьмы одни, для вурдалаков другие, да для всего кодла ихнего поганского.
Токмо, касаточка, говариваю тебе доверительно: ритуалы и заклинанья лучше мысленно говаривати да делати. А то разгонишь всех вурдалаков, да не с кем общатися будет. Вот тебе мой сказ.
_________________
Оно-то канешно, но шо ж.

[Escape]

[Strangie]

Мариванна, вы прелесть!
_________________
Воздух выдержит только тех, кто верит в себя...

[Strangie]

Людям нравится щекотать себе нервы, иначе бы не плодилось такое огромное количество фильмов и книжек-ужастиков.

Вспоминается мультик про котёнка Гав, когда они со щенком ходили на чердак грозы бояться

В жизни человек часто находится в состоянии стресса, когда боишься чего-то, что может или должно произойти и это ожидание самое тягостное, а в фильме (или книжке) этот процесс ускорен, раз- тягостное ожидание (как в жизни), два- творится жуть, три-борьба с жутью, четыре-жуть побеждена и зритель чувствует облегчение.

Поэтому ме, например, не нравится модная тенденция современных ужастиков, которые заканчиваются НЕ хэппи-эндом...

Возможно, вам тоже нравится этот процесс и не похоже, что вы так уж стремитесь его прекратить, как только старый образ в воображении бледнеет, тянет ведь новую книжечку почитать, ну хоть одним глазком?

А с точки зрения эволюции это полезно, вы учитесь понемногу побеждать свои страхи, вырабатываете мужество, главное с дозой не перестараться.

Если на людей прецируется, это сложнее, конечно.

У меня бывает проекция на людей, сходных по внешности с моими старыми знакомыми, соответствующего тем знакомым поведения с ними, стараюсь напоминать себе, что этож совсем другой человек, но по инерции сознание так срабатывает почему-то, пока его не одёрнешь.

А у вас, что именно вызывает напоминание в людях, внешность, манера поведения, какие-то необычные поступки?

Это могут быть любые люди или только те, кого хорошо знаете?
_________________
Воздух выдержит только тех, кто верит в себя...

[Strangie]

Все наши страхи живут в наших (или не наших) мыслях, попробуйте бояться если ни о чём не думаете? точно, не получится.
Можно, попробовать как только чувствуете, что мысль ваша не туда свернула на повороте, пресекать её резко, представить себя где-то в приятном месте поотчётливее и подетальнее, отвлечься в общем, грубо говоря.

А насчёт помощи в борьбе со своими страхами, это зависит от того, во что верите, если человек "верующий" не обязательно даже религиозный, обращайтесь наверх с молитвой, даже слова не обязательно знать, просто мысленно попросите о помощи и тут же легче станет, этот способ универсален и никогда не повредит.
_________________
Воздух выдержит только тех, кто верит в себя...

[Escape]

[Strangie]

Только не обижайтесь, пожалуйста, а человек хороший, точно ничего такого?

Если так, это, конечно и без меня очевидно, но имеет смысл обратить внимание на ваши отношения с этим человеком, может вы на него обижены за что-то (при этом даже может и не помните уже за что), ну, подсознательные какие-то узелки в отношениях завязаны... и если их решить (например, простить человека) то и проблема разрешится.

Я всё, конечно, по себе меряю (другой единицы у меня нет), но у меня были сны-кошмары, в которых участвовал один знакомый человек, не то, чтобы сны эти были часто, но мне кроме этого сюжета никогда не снилось кошмаров (бывает экшэн, когда сражаешься с кем-то, но это не страшно) и вот, эти сны были явно следствием психической травмы, где страх и обида были переплетены в один клубок, а после того, как мне удалось понять мотивы поступков того человека, удалось увидеть, что это не монстр, а всего лишь обычный человек со своими слабостями и т.д. и в жизни бывает всякое и простить его, мне перестали сниться эти сны.

Мне кажется, что в вашем случае вам мерещится в этом человеке монстр не от того, что вы начитались, про именно этого монстра, если бы вы не начитались про этого, мерещилось бы что-то другое, что вы бы считали неприятным... или я ошибаюсь?
_________________
Воздух выдержит только тех, кто верит в себя...

[Иоганн]

Заметки по некоторым причинам возникновения иррационального страха:

http://www.kara-murza.ru/books/manipul/manipul29.htm#hdr_41

[Escape]

[Strangie]

Мдяяя, я совсем запуталась...
Получается, что у вас вызывает страх конкретный человек, но не своей внешностью или поведением или ещё каким-то своими качествами, а принадлежностью к некой группе, но, в то же время, другие представители этой группы вас не пугают?...
_________________
Воздух выдержит только тех, кто верит в себя...

[Escape]

[derevo]

Страх бывает не иррациональный, а просто глубоко упакованный. Ну что же в том странного, вурдалаков она боится? Вот если бы она своей руки боялась, это уже патология.

Взрослый человек знает и страх и гнев и любовь и покой.
_________________
AIR FROM SUITE\ J.S Bach

[mozaika]

[Ноль]

Стивен Кинг, когда-то самый любимый писатель, очень хорошо умеющий описать детские страхи, помог мне в них разобраться, и после этого всякие страшилки меня не мучили (хотя они меня особо никогда не мучили.) Мне бабушка когда-то сказала фразу которая в этом плане у меня идет слоганом "Мертвых нечего бояться, бояться надо живых"
НО, у меня есть с детства повторяющиеся сны - очень страшные. ОДин, это человек за дверью. Чужой мужчина, я не вижу как он выглядит, но знаю что он там и он опасный, и я сижу присев и боюсь дыхнуть, чтоб он подумал что меня нет. ОН до сих пор повторяется и всегда просыпаюсь в холодном поту иногда оттого что пытаюсь кричать во сне, но у меня не получается. Панических ужас. Я вообще недавно поняла, что я боюсь мужчин, в особенности если их больше одного в безлюдных местах, тут же начинается неконтролируемая паника. А еще в детстве была слуховая галлюцинация, злой мужской голос меня пугал, причем этот голос шел где-то сверху, я даже взрослым жаловалась и показывала, откуда голос шипит угрозы, а они говорили, что ничего не слышат. Но это было буквально раза два и все, сейчас такого Слава Богу нет.
Извините, что не в своей теме, но если кто-то понимает в страхах, обьясните пожалуйста, я же уже взрослый тетко, а все какого-то мужика за дверью боюсь. Недавно дошло до смешного, услышав движение подошла к глазку, увидела мужчину и прямо присела под дверью, до того страшно было, а это всего лишь к соседям кто-то пришел
_________________
God is good, God is great!

[Бука]

Escape, отвечая на самый первый Ваш пост... - ничего, если я скажу, что чувствую легкую зависть даже, и хочется попросить, чтобы Вы порекомендовали книги, в которых можно так попугаться. (Я не обесцениваю Ваши переживания, просто делюсь своими, и спасибо за тему. Страхи у меня есть свои, но они социального плана, сермяжного). А еще я, поскольку пишу прозу, то читая Кинга, например, смотрю - как это сделано. Отслеживаю, как нагнетается атмосфера, какие художественные приемы использовал автор, как выстроен сюжет и т.д., - просто думаю, что это может помочь Вам - посмотреть с рационального угла зрения, как если бы Вы писали прозу и смотрели КАК это сделано. Я бы попробовала на экране, если скачано, разобрать текст, или карандашом в книге.

[aspen]

Здравствуйте. У меня тоже была подобная ситуация. Я не могла ночевать в квартире одна, а если приходилось, то сидела всю ночь без сна на стреме, ожидая, что сейчас что-нибудь этакое произойдет. Валерианки напивалась - не помогало.
Потом читала литературу, про то что нужно ослабить сверхзначимость сна и т.д. Но ключ к выходу мне случайно приятель подсказал. Вкратце, он мне посоветовал перед сном интересоваться отвлеченной темой, не касающейся меня вообще, например, жизнью другого человека. Так, меня и осенило, что страхи мои были из-за большого как у ребенка эгоцентризма, самозацикленности. Нашлось то самое убеждение, провоцирующее страх: все известные мне ужасы должны этой ночью случиться именно со мной. Дальше все это уже было легко опровергнуть простой рационализацией, после чего проблемы с темнотой отступили.
Ну и на первых порах, когда страхов уже не было, все таки немного себе новопасситом помогала для снятия тревожных мыслей: "а получится ли выспаться?"