Психологическая культура

[Seneka]

[Брурия]

Это не шторм. 12 баллов - не пробовали? Советую.

[Seneka]

[Брурия]

Ну вот, Вы - КМС. А тут речь идет об обычном человеке с улицы, который даже третьего разряда не имеет (и не надо ему это).

[Ray]

[Брурия]

А человек без подготовки и при полном штиле может потонуть (например, пытаясь в полнолуние в одиночку с непривычки форсировать вплавь незнакомое лесное озеро). Это я к тому еще раз, что все хорошо в меру и все надо делать с умом.

[patra]

Не знаю, две недели уж делаю всякие фитнессы, накачала себе кучу...одно желание: "ну когда ж ЭТО закончится?". Исправно прыгаю, махаю, мышцам вроде нравится, но неистово хочется чтобы уж все закончилось и я наконец-то попила чайку с булкой с маком
Неспортивный я человек.
Танцульки тоже не люблю. Так попрыгать могу минут 15, оттянуться.
А все группы мышц "прорабатывать"...тьфу, тоска зеленая, несмотря на 32ти-двухзубые улыбочки тренеров
_________________
Капля вливается в Океан. Океан вливается в Каплю

[Alonsa]

[Anastasia]

[Австралия]

[Freeman]

Мне тоже кажется, что у людей предрасположенность к занятиям определенным спортом. Я знаю людей, которые ни чем не хотят заниматься - ни каким видом спорта, кроме литрбола и бабсклея. И их это нисколько не печалит. Ожирение (или наоборот худоба), отдышка, кашель курильщика - это они воспринимают спокойно. Знаю тех, кто ходит в зал и занимается очень осторожно - никаких лишних нагрузок. И эти люди хорошо выглядят и хорошо себя чувствуют. Знаю и совсем немного людей - которые занимаются спортом, изнашивая себя.
Так что тут дело не в "надо", а в том чтобы попробовать, если есть желание, разлчичные увлечения. И найти своё.

[Alonsa]

Про предрасположенность - скорее уж склонность, что ли... Предрасположенность - это уже какой-то "кармой" отдает, тьфу!
А как насчет "заставлять себя", "ломать себя", "наступать себе на гроло" - в этом ведь тоже до некоторой степени заключается смысл всей "физухи"? Когда без этого - да, типа, как же это можно! Да ты, типа, врешь! Не бывает так - чтобы без мучений, без "через себя" и т.д., и т.п. ...

[Freeman]

[splendidaverita]

Сейчас живу с родителями и сыном.Мама соответственно тоже принимает участие в становлении ребёнка.Смотрю я на это и вспоминаю как меня отучили двигаться.С первого класса был бассейн.И йога дома - по наущению мамы,под её же присмотром.Потом танцы эстрадные и тренажёрка.Так аж до 10 класса.Плюс - ежедневная насильственная зарядка дома.В итоге осталась недурственная растяжка,способная при хорошем разогреве трансформироваться в шпагаты,мостики и т.д.Спортом занимаюсь в процессе жизни - сейчас,пока не нашла работу - домохозяйничаю.Некогда в бабушкиной "Крестьянке" прочитала статейку о том,что и бытовуху можно сделать спортом.Даже элементарное включение света))) - не просто тыцнуть в выключатель,а ручку потянуть - как будто это танец.Вся жизнь - танец))).Мою полы - наклон,тянется спинка.Всегда рядом музыка - либо снаружи,либо внутри нечто напевается.НО!! - лень моя непобедима.Из-за сына тоже не могу посещать спортзал.Хотя всё это куча самооправданий.А говорят тело за 21 день привыкает и начинает неаслаждаться))))
_________________
Помогая другому,мы помогаем себе.

[Jurehilitreld]

Мне кажется чтобы полюбить своё тело надо
своей фигурой заставить окружающих любоваться
ну допустим для
парней кчатся подтягивать фигуру
после того как ты заметиш что на твою
фигуру обращают внимание то ты сразу
полюбиш своё тело

[Плюшка]

Мотивация для занятий спортом бывает внешняя и внутренняя. Внешняя - это когда на занятия спортом нас толкает недовольство своей фигурой, здоровьем, внешним видом, желание в конце концов что-то кому то доказать. Внутренняя - это когда занятия тебе доставляют удовольствие. Т.е. тебя радует атмосфера занятий, звучащая музыка, ощущение напряжения в мышцах (если это силовая тренировка) или плавность движений (если это положим танцы).
Для меня внешняя мотивация через какое то время трансформировалась во внутреннюю. И теперь я не мыслю себя без аэробики, тренажерного зала, танцев и вообще здорового образа жизни. Чего и автору темы желаю!
_________________
"В жизни есть два надежных якоря - работа и дети. Все остальное можно пережить"