Психологическая культура

[Мария72]

В наше время,очень тяжело преодолевать какие либо препятствия.Встречаются грубые и не культурные,не умеющие держать свои эмоции при себе,люди,у которых виноваты все вокруг,главное не они.Я вспыльчивый человек,ревнивый,плаксивый...В общем с нервными окончаниями,очень раздражительными.Я бы хотела знать как вы можете сдерживать эмоции?куда можно спрятать раздражительность...Раньше я была,спокойной,всегда улыбалась,а теперь вредная,злая какая-то...Помогите,я жду советов...Спасибо заранее.

[Диля]

[Мария72]

Возникли они все после того как я перенесла психологический стресс.После стресса,как будто все нервные окончания стали быстро воспламеняющимися...

[derev]

[Диля]

[derev]

Диля, вот ссылка точнее, ваша не открывается http://medportal.ru/enc/psychology/deepdejection/5/

[Мария72]

спасибо большое,на счет специалиста-трудно найти хорошего.

[Диля]

[Freeman]

[Ольха]

[Мария72]

я уже была у психолога,но кроме новопассита,я ничего не пропивала...Естественно мне ничего не помогло,а специалист сказал что у меня трудный случай и всё в этом роде.

[Ольха]

[Мария72]

Я не думаю что у меня трудный случай,есть люди у которых на самом деле какие-то отклонения...Проблемы хуже чем у меня.Я согласна с вами.Я считаю мне нужен человек-психолог,который без таблеток сможет мне помочь.

[Ольха]

[Тайна]

,,,

[Австралия]

[Ольха]

[Тайна]

Австралия писал(а):

[Маргарита Почитаева]

Иногда в нашей жизни действительно происходит нечто такое, что сильно травмирует психику и дальнейшие психологические проблемы вполне попадают под признаки посттравматического синдрома. При этом психика каждого человека действительно ведет себя избирательно: одному хоть бы что, а другому жизнь не мила становится, хочется любой ценой убрать этот кошмар вплоть до.... И это при том, что, вроде бы, никто не умер, дома все в порядке. Ну и бывают случаи, когда к специалисту действительно сложно обратиться по ряду причин. Конечно, время лечит все. Однако бывает, что ни любимая музыка, ни путешествия в приятной компании и иные прелести жизни просто временно не помогают. Хотелось бы услышать хотя бы кого-нибудь, кто сумел самостоятельно справиться с такими проблемами. Я имею ввиду те случаи, когда событие Х уже завершилось, все живы, а человеку из-за всего произошедшего отчего-то сложно жить.

[intulogik]

Кроме всего прочего не стоит забывать про нашу телесную составляющую: зачастую беспричинное раздражение, "оголённость нервов" может быть обусловлена перепадами давления, нарушением гормонального баланса и т. п. Однако, поскольку у нас психологический форум, попробую поделиться своими "находками" . Любое событие Х, даже с очень сильной негативной составляющей, в конечном счёте идёт Вам (как духовной сущности!) на пользу. Значимые события не дают превратиться вашей жизни в подобие болота, каким бы уютным оно не казалось. Для снижения избыточной травматичности переживания могу "подбросить" небольшое рассуждение (требует некоторого рационального мышления и чуть-чуть воображения ): за сутки наша Земля "пролетает" около 2 000 000 км. вокруг Солнца, а это означает, что событие, произошедшее с Вами вчера (не говоря о более давних!) "осталось" на огромном расстоянии и не может быть различимо (по крайней мере, в подробностях) даже в сильный телескоп... И вообще, не пора ли восхититься тем восхитительным одиночеством, в котором пребываю я, ты, каждый человек, совершая своё непрерывное путешествие в пространстве и времени... И есть иная музыка, которую Вы не знали и не любили раньше... А если прослушать казалось бы знакомую старую, то та же она, что и была?..
_________________
А может быть мы все лишь только мысли Бога?...

[Маргарита Почитаева]

Спасибо.

Мне кажется, все настроится, если есть позитивное отношение к жизни. Хотя, к сожалению, иногда все же происходит нечто такое, чего рад бы был избежать. Увы, такова жизнь. Есть еще расстановки по Хелингеру, вчера обсуждали с одним знакомым. Однако это уже терапия.

Наверное, если жизнь, это поток, неплохо бы научиться ориентироваться в этом потоке. У одних происходит множество ярких событий и думаешь, как бы иногда сбавить интенсивность потока, у других их мало и хочется большей скорости. Важно научиться ориентироваться во всем этом, управлять собой в потоке.

Я думаю, иногда с вложных ситуациях помогает знание собственного "я". Мне понравилась теория об аудиалах, визуалах и кинестетиках. Последним, насколько я это представляю, часто в сложных ситуациях помогает ориентированность на иные чувства. Идеальный вариант - взаимная любовь. Аудиалы, по-видимому, любят слушать музыку и т.д. Иногда им показано одиночество, иногда - не совсем. Я, как визуал, придумала для себя просмотр фотографий и монтаж фильмов на компьютере. Здорово помогает. Важно не перепутать, кому что. Часто, однако, бывают люди со смешанными каналами восприятия и обработки информации. Тогда можно комбинировать разные варианты. Главное - найти свое.

А отдалять несветлое событие за счет вращения земли - это сильно!

[Евгений Евтушевский]

[Иоганн]

Евгений Евтушевский, пишите хорошо и правильно, мне нравится. Но большой
вопрос - как оно в реале?

Забавно, под ссылкой на "ОКОшко Основателя" этого форума, насколько я
понимаю, сам ВЛ, искренне, признаётся:
Что форум наш? Слова, слова... А жизнь права, всегда права.
Не плачь, мой друг, и не реви - я сам живу не по Леви!

Женя, по некоторым вашим позитивным постам создаётся впечатление, что
большинство заурядных человеческих трудностей вы давно преодолели и
работаете где-то высоко, даже по сравнению с, не сомневаюсь, искренним
ВЛ.

Дай Бог, Евгений...


P.S. На счёт правильных советов вспоминаются когдатошние собственные (ну почти ) мыслята:

...

На всякий правильный совет,
Что нам идёт от высшей длани,
Ещё с десяток нужен лет,
чтоб воплотить его в старании!...

Но, дело не в стандарте том,
Что скрыт от нас за облаками,
В другом, - каким простым путём
Прийти к нему тем, кто мы сами?..

http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?p=220122#220122

[Евгений Евтушевский]

[Иоганн]

Добрался до Интернета. Спасибо за ответ, Евгений.