 |
Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Anastasia
Зарегистрирован: 13.11.2006
Сообщения: 4277
Откуда: Лондон
|
 Добавлено: 16.11.2009 15:31 Заголовок сообщения: Самозабота, самоподдержка. Источники энергии, ресурсы |
 |
|
Поймала себя на мысли, что я всегда считала, что поддержка и забота - это то, что ДОЛЖНО исходить от другого.
Если я расстроена- как я могу сама себя успокоить?
Если обессилена, где взять силы на то, чтобы позаботиться о себе?
А вот оказалось - что эта установка, во -первых, ничего общего с действительностью не имеет. Можно и нужно заботиться о себе самой. Можно и нужно поддерживать себя самой.
В связи с чем вопрос?
Кто и как поддерживает себя? Где находит ресурс? Как заботится?
Если можно на конкретных примерах - будет совсем здорово.
Например. Потеря работы. Плохо, расстеряно. Что делали?
Плохое настроение, упадок сил и т.п. Как позаботились?
Очень бы хотелось устроить некую кладовую способов самоподдержки!
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 16.11.2009 15:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Способов особых нет, сам факт понимания того, что я хорошо к себе отношусь и является заботой. Можно что-то придумать, чтобы поднять себе настроение, но главное не впадать в излишнюю самокритику и чувство вины. Речь опять сводится к принятию себя... Вообще тоже не так давно поняла, что о себе заботиться обязательно надо, самое интересное, что когда понимаешь, что достоин заботы, то и другие люди начинают ее проявлять или просто больше это замечаешь. 
Психологи рекомендуют еще проявлять физическую заботу, ухаживать за своим телом и т.п.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Anastasia
Зарегистрирован: 13.11.2006
Сообщения: 4277
Откуда: Лондон
|
| Добавлено: 16.11.2009 15:56 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | Психологи рекомендуют еще проявлять физическую заботу, ухаживать за своим телом и т.п. |
Диля, а ты это как понимаешь? Как такая забота может проявляться? (помимо поесть-поспать и т.п.)
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 16.11.2009 16:16 Заголовок сообщения: |
|
|
| Anastasia пишет: | | Цитата: | | Психологи рекомендуют еще проявлять физическую заботу, ухаживать за своим телом и т.п. |
Диля, а ты это как понимаешь? Как такая забота может проявляться? (помимо поесть-поспать и т.п.) |
Принять ванну, вариантов масса, кто с чем любит, можно с аромомаслом или к примеру, как я очень люблю, с геркулесом. Сделать массаж можно самому себе, например ступней, намазать тело каким-нибудь кремом или маслом, пользоваться скрабом, всяческие обертывания и т.п. Можно полежать с маской на лице или просто положить чайные пакетики на глаза. В общем, все это нужно для того, чтобы любить свое тело. Это оказывается очень важно! При чем, интересно, что даже если ты его не любишь, то когда начинаешь проявлять заботу, ухаживать, то и отношение к телу меняется. Ну и конечно приятные физические нагрузки тоже способ позаботиться о себе. Тут наверное не столь важно что ты делаешь сколько с каким чувством...
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Anastasia
Зарегистрирован: 13.11.2006
Сообщения: 4277
Откуда: Лондон
|
| Добавлено: 16.11.2009 16:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо, понятно!
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Zorya
Зарегистрирован: 05.05.2008
Сообщения: 941
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: 16.11.2009 17:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Настя, очень хорошая тема, по-моему!
В последние года 2-3 я тоже начала в этом направлении меняться. Наверное, жизнь заставила. Раньше я все больше "предъявляла требования" к себе, а если и возникало желание себя пожалеть, то хотелось это желание засунуть подальше, как какое-то недостойное. Вероятно, это какие-то комплексы, которые возникли еще в детстве.
Дело порой доходило до очень серьезных кризисов. 
Ну а потом в какой-то момент я себе сказала: я не супер-человек, а обычный живой человек и имею право на свои неудачи, слабости, особенности прочее...
Здесь очень многое кроется, как мне кажется, именно в этом - в бережном отношении к себе, которое у многих оказывается задавлено. Не подгонять себя до изнеможения, преодолевая новые препятствия, а беречь свои силы. Но к этому еще нужно прийти, осознать.
Как только позволишь такое отношение к самой себе, вариантов как позаботиться о себе появляется сразу немало.  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 16.11.2009 17:13 Заголовок сообщения: |
|
|
| Zorya пишет: |
В последние года 2-3 я тоже начала в этом направлении меняться. Наверное, жизнь заставила. Раньше я все больше "предъявляла требования" к себе, а если и возникало желание себя пожалеть, то хотелось это желание засунуть подальше, как какое-то недостойное. Вероятно, это какие-то комплексы, которые возникли еще в детстве.
Дело порой доходило до очень серьезных кризисов.
Ну а потом в какой-то момент я себе сказала: я не супер-человек, а обычный живой человек и имею право на свои неудачи, слабости, особенности прочее...
Здесь очень многое кроется, как мне кажется, именно в этом - в бережном отношении к себе, которое у многих оказывается задавлено. Не подгонять себя до изнеможения, преодолевая новые препятствия, а беречь свои силы. Но к этому еще нужно прийти, осознать.
Как только позволишь такое отношение к самой себе, вариантов как позаботиться о себе появляется сразу немало. |
Подписываюсь под каждым словом.
Рецепт Дили с ванной и ароматическими маслами - тоже очень люблю в качестве отдыха для тела и души. Поспать-отдохнуть - святое дело. Или смотрю какой-нибудь хороший жизнеутверждающий фильм, после которого поднимается уровень оптимизма.
Когда совсем плохо и растерянно и не знаю, что делать - люблю выезжать в Тель-Авив, в центр города, на какую-нибудь ярмарку или выставку. Бродить среди людей, смотреть, впитывать краски. Заметила, что если я, наоборот, отдаляюсь от всех, иду гулять в лес или в парк, где безлюдно, тихо, то это может как подкрепить силами, так нагнать и еще большую тоску. А вот людская толпа, суета, кипящая жизнь - как-бы успокаивает, мол, смотри, сколько народу вокруг, самого разного, веселого, печального, молодого, пожилого, у каждого своя история, а у меня своя, и все в ней будет хорошо.
И еще один плюс в том, чтобы гулять среди людей - одеваюсь "на выход", красиво, и получаю удовольствие от того, как я одета, как выгляжу, от того, как на меня смотрят. Это тоже подпитывает здорово. Даже походка вдруг меняется, из обессиленно-вялой превращается в бодро-упругую.
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 16.11.2009 17:30 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | | И еще один плюс в том, чтобы гулять среди людей - одеваюсь "на выход", красиво, и получаю удовольствие от того, как я одета, как выгляжу, от того, как на меня смотрят. Это тоже подпитывает здорово. Даже походка вдруг меняется, из обессиленно-вялой превращается в бодро-упругую. |
Может не совсем в тему, но все же. Мне психолог сказала, что ей кажется как будто я верхней части тела уделяю больше внимания, чем нижней, обратила внимания, что не подчеркиваю бедра, не ношу юбки, как будто меньше люблю эту свою часть тела. Дала задание купить юбку. Самое интересно, что я почему-то всячески оттягивала момент покупки, уже было зашла в магазин, выбрала брюки и юбку, но про себя подумала, что лучше бы мне брюки подошли. Психолог увидела в этом какое-то сопротивление, действительно странно для человека любящего покупать новые вещи такое не желание купить что-то новенькое. В итоге купила все-таки юбку красного цвета и странным образом это на меня пойдействовало, даже кажется, что кризис в общении с психологом будет преодолен. Все-таки, не бывает мелочей, даже в том как мы одеваемся. Забота о себе в этом тоже во многом заключается, украшаем ли мы себя или одеваемся только так, чтобы просто тело прикрыть.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 16.11.2009 17:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| Диля пишет: | | Может не совсем в тему, но все же. Мне психолог сказала, что ей кажется как будто я верхней части тела уделяю больше внимания, чем нижней, обратила внимания, что не подчеркиваю бедра, не ношу юбки, как будто меньше люблю эту свою часть тела. Дала задание купить юбку. Самое интересно, что я почему-то всячески оттягивала момент покупки, уже было зашла в магазин, выбрала брюки и юбку, но про себя подумала, что лучше бы мне брюки подошли. Психолог увидела в этом какое-то сопротивление, действительно странно для человека любящего покупать новые вещи такое не желание купить что-то новенькое. В итоге купила все-таки юбку красного цвета и странным образом это на меня пойдействовало, даже кажется, что кризис в общении с психологом будет преодолен. Все-таки, не бывает мелочей, даже в том как мы одеваемся. Забота о себе в этом тоже во многом заключается, украшаем ли мы себя или одеваемся только так, чтобы просто тело прикрыть. |
Интересное наблюдение!
А я обычно ношу обувь без каблуков, для удобства при ходьбе. На работу хожу в спортивной обуви. А вот для таких случаев 'самоподдержки" - надеть туфли или сапожки даже на небольшом каблуке для меня - самое то. Иногда, даже возвращаясь с прогулки домой, какое-то время не снимаю их, слушая "цок-цок-цок" по полу. Все-таки каблуки меняют походку, превращая ее в более сексуальную, что ли, и от этого самоощущение тоже меняется.
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
догы
Зарегистрирован: 18.07.2008
Сообщения: 4214
Откуда: запад востока
|
| Добавлено: 16.11.2009 19:15 Заголовок сообщения: |
|
|
у меня нет разделения огорчений или неприятностей... всё складывается в один карман удручающего настроения.
и когда он сильно тянет к земммле, так, что уже невозможно двигаться хоть в какую-нить сторону, то...
...могу пойти шляться по ночному городу... дождь, пурга - не важно. важно что что-то во мне выталкивает и гонит прочь от уютного дивана, где можно вдоволь печалиться... ветер швыряет снег влицо, мороз отламывает пальцы и... осадок зла вымерзает из меня...
...могу "положить на всё" и... сесть шить набор постельного белья... работа долгая монотонная... и на своих парусах-простынях я уплываю в медитацию... тогда боль уходит сквозь дырк, пробитые иголкой швейной машинки...
...а можно по-тупому просто нажраться в дупель...
следующий день, потраченный на долгое мучительное "возвращение", месте с алкоггольными токсинами выводит и душевный яд...
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..." |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Конди
Зарегистрирован: 20.12.2007
Сообщения: 178
|
| Добавлено: 16.11.2009 19:30 Заголовок сообщения: |
|
|
| догы пишет: |
...могу пойти шляться по ночному городу... дождь, пурга - не важно. важно что что-то во мне выталкивает и гонит прочь от уютного дивана, где можно вдоволь печалиться... ветер швыряет снег влицо, мороз отламывает пальцы и... осадок зла вымерзает из меня...
...могу "положить на всё" и... сесть шить набор постельного белья... работа долгая монотонная... и на своих парусах-простынях я уплываю в медитацию... тогда боль уходит сквозь дырк, пробитые иголкой швейной машинки...
...а можно по-тупому просто нажраться в дупель...
следующий день, потраченный на долгое мучительное "возвращение", месте с алкоггольными токсинами выводит и душевный яд... |
 У меня похожий "набор лекарств"!
Только вместо постельного белья вязаные носки или свитер.
Помогают журналы по кулинарии. Пороюсь, зациклюсь на каком-нибудь рецепте и на кухню, к мартену, творить. Дегустация обязательно при свечах. Мерцающий свет расслабляет...
Совершенно неожиданно хорошим лекарством стал труд на земле.
В моей семье никогда не было дачи.
Спасибо подруге, которая вытащила меня к себе в гости, на хутор, в тишину...
Поездила к ней летом, отпуск провела в деревне и прониклась. Поняла, что я хочу свой клочок земли. Купила.
Теперь отдыхаю душой и телом на своих грядках!
_________________
Нам не дано предугадать, как наше слово отзовется... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Zorya
Зарегистрирован: 05.05.2008
Сообщения: 941
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: 17.11.2009 00:00 Заголовок сообщения: |
|
|
| Диля пишет: | | Способов особых нет, сам факт понимания того, что я хорошо к себе отношусь и является заботой. Можно что-то придумать, чтобы поднять себе настроение, но главное не впадать в излишнюю самокритику и чувство вины. Речь опять сводится к принятию себя... |
Полностью согласна!
Вот именно принять себя, принять свои слабости (и не пытаться их скрывать от других людей), простить себя за какие-то ошибки, свои сомнения-метания и прочее... - это очень и очень важный шаг. Наверное, повезло тому, кто с детства такой (принимающий себя) и вырос. Но большинство взрослых людей, как мне кажется, проходят достаточно долгий путь к себе.
Я заметила за собой еще такую вещь: раньше, пока я была в какой-то степени цербером по отношению к себе, я в "трудные" моменты очень сильно нуждалась в чьей-то заботе извне. При этом рассказывать о своих проблемах вроде тоже не очень хотелось, соответственно сочувствия я не получала и еще больше погружалась в "состояние". Сейчас это как-то стало уравновешиваться: мне не стыдно и пожаловаться, но в то же время и злоупотреблять не стану, потому что и сама могу что-то сделать хорошее для себя без посторонней помощи. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 17.11.2009 00:08 Заголовок сообщения: |
|
|
| Zorya пишет: | | Заметила за собой еще такую вещь: раньше, пока я была в какой-то степени цербером по отношению к себе, я в "трудные" моменты очень сильно нуждалась в чьей-то заботе извне. При этом рассказывать о своих проблемах вроде тоже не очень хотелось, соответственно сочувствия я не получала и еще больше погружалась в "состояние". Сейчас это как-то стало уравновешиваться: мне не стыдно и пожаловаться, но в то же время и злоупотреблять не стану, потому что и сама могу что-то сделать хорошее для себя без посторонней помощи. |
Очень интересная мысль! Чем лучше ты сам к себе относишься, тем менее ты становишься жаден до внимания других людей, все как-то уравновешивается, появляется бОльшая самодостаточность. Тебе уже не нужно много подкреплений со стороны, ты менее зависим от того как к тебе относятся другие, как они тебя оценивают, потому что ты и так знаешь, что ты достойный человек, соответственно и другие видят в тебе лучшую сторону, все взаимосвязано.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Freeman
Зарегистрирован: 30.11.2006
Сообщения: 994
|
| Добавлено: 19.11.2009 05:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Все люди вокруг добрые, сострадательные, сочувствующие, заинтересованные, заботливые, искренние и проч., проч., проч. По этой причине все мы живем счастливо и все наши мечты сбываются в миг. Всечеловеческая доброта - это источник жизненной силы для каждого.
_________________
rock hard ride free |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Иоганн
Зарегистрирован: 02.10.2008
Сообщения: 1809
|
| Добавлено: 19.11.2009 07:28 Заголовок сообщения: |
|
|
| Freeman пишет: | | Все люди вокруг добрые, сострадательные, сочувствующие, заинтересованные, заботливые, искренние и проч., проч., проч. По этой причине все мы живем счастливо и все наши мечты сбываются в миг. Всечеловеческая доброта - это источник жизненной силы для каждого. |
Пришёл я в этот мир - как есть,
Был чист и юн, как всякий здесь
В сём возрасте... Отца рука
В любви вела меня, пока
Я не изведал первых трат
И возомнил, что виноват,
Отец, кто горести скрывал:
Он зря от них оберегал!
Теперь весь мир понятен мне...
Отец мой - лжец: прощенья нет,
Тому, кто мир не показал
Юному Будде, хоть он мал -
Со всем страданьем, что живёт!
Что нечисть справедливых жрёт,
Что состраданье - редкий клад,
Сочувствие для многих - ад
Иль даже пострашней его
И искренность - не божество,
Что полновластно обрело,
Над миром верх - сплошь правит зло!!
О, как же трудно мне понять:
Добро и зло могут сменять
На сцене - в жизни колесе,
Как день и ночь, во всей красе,
Друг друга... Сквозь круговорот
Приходит всякому черёд...
И мой отец совсем не лгал,
Когда по-доброму вещал,
Мне то даря, что дать он мог,
Пока взрослей не стал сынок...
19.11.2009 5:26 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Freeman
Зарегистрирован: 30.11.2006
Сообщения: 994
|
| Добавлено: 19.11.2009 13:30 Заголовок сообщения: |
|
|
| Иоганн пишет: |
Мне то даря, что дать он мог,
Пока взрослей не стал сынок... [/i]
19.11.2009 5:26 |
Для того, чтобы понять несовершенство мира надо быть просто немного смышленым человеком. А вот осмыслить другое видимо очень сложно: несовершенство мира и нравственная испорченность (причем без возможности восстановления) людей это наш всеобщий психотравмирующий фактор.
Взрослый, очевидно (не в моем понимании), это тот, кто смирился (осознанно или нет - без разницы) с нелепостью жизни и живет согласно ее правилам (точнее: их там просто нет). Он плывет по течению, у него нет глобальных целей («будет день – будет пища»), моральных принципов и устоев. Его имеет изо дня в день система рыночных отношений или управленческо-бюрократический аппарат всех уровней, а он веселый и жизнерадостный от того, что посидел за бутылкой «беленькой» и в компании таких же как он за разговорами ни о чем (варианты: за чашкой кофе, потрепался в «курилке»). Дома у него бардак, а в голове хаос. Речи бессодержательны, работа бессмысленна, поступки нелогичны, но он успешно платит налоги (что ну очень важно) и плодит детей. Дети его повторяют тот же путь, что и он, а он периодически возмущается: почему это его чадо не стремится к познанию высшей математики? А вокруг тысячи, десятки и сотни тысяч, а в некоторых странах и государствах миллионы таких как вот этот вот взрослый.
Ни логики, ни плана, ни разума, ни правил – ничего. Только две беды – дураки и дороги. Ладно было бы полбеды, если бы управляли теми, кто неспособен управлять собой те, у кого есть разумный и эффективный план. Да и там тоже проблемы.
Нарушать заведенный беспорядок пунктуальностью, честностью в отношениях, трудолюбием в работе и проч. проч. проч. бессмысленно. Это ведь мир взрослых.
Это мир, где все дозволено и есть только «Ты».
_________________
rock hard ride free |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Маша
Зарегистрирован: 18.05.2005
Сообщения: 1468
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 19.11.2009 14:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Разные способы...
Лучший для меня - если позволяют возможности- сесть на велик и отмотать 30-40 км, или на лыжах - аналогично - 10-15км..Или просто походить быстро и долго, желательно по лесу ( у Леви было такое выражение :" вышагивать свою боль"....)
Хорошая музыка...
Стихи Бродского...
А вот нажраться в дупель,когда действительно хреново - обратный эффект - еще хреновее становится.. Алкоголь снимает средние стрессы ,ну и общую сюрреалистичность,невыносимую легкость бытия...
_________________
"Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
patra
Зарегистрирован: 04.05.2006
Сообщения: 2747
Откуда: МО
|
| Добавлено: 21.11.2009 00:15 Заголовок сообщения: |
|
|
мой способ такой. Уединиться и замолчать, впасть в эдакий ментальный вакуум, чтобы все мысли из головы выдуло. Медитация своего рода. Насидеться в этом "ничто", почувствовать как внутри бродят мысли всякие и смотреть на них со стороны. Образ: я- воздух, а мысли- пылинки в воздухе.
Вот как намолчусь, намедитируюсь- как-то вроде как и перерождаешься
Ну и поспать, в ванне посидеть, в большом магазине пошататься- тоже ничего. Но радикальное- это вот уединение + молчание. Могу даже попоститься немного: голод как-то все хорошо обостряет, очищает.
Еще способ: вылить стресс на бумагу. Писать что-то, неважно что, лишь бы было ощущение вытекания стресса из разума. Очень и очень мне помогает!
_________________
Капля вливается в Океан. Океан вливается в Каплю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Свечка
Зарегистрирован: 25.11.2009
Сообщения: 5
|
| Добавлено: 25.11.2009 21:59 Заголовок сообщения: |
|
|
| А что если нет этих способов, а что если на поиск этих способов нет просто сил? И ты приходишь домой, и воешь от того что не можешь сам себе помочь. А на следующий день идешь и всем улыбаешься т.к. не имеешь права не улыбаться... И мне кажется что меня уже скоро не хватит.. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Дария
Зарегистрирован: 06.07.2008
Сообщения: 4067
Откуда: Подмосковье
|
| Добавлено: 25.11.2009 22:09 Заголовок сообщения: |
|
|
| Свечка пишет: | | А что если нет этих способов, а что если на поиск этих способов нет просто сил? И ты приходишь домой, и воешь от того что не можешь сам себе помочь. А на следующий день идешь и всем улыбаешься т.к. не имеешь права не улыбаться... И мне кажется что меня уже скоро не хватит.. |
Свечка, это очень знакомое состояние. Вы устали, и поэтому кажется, что сил нет даже на малейшее изменение ситуации... а что если начать совсем с малого? Не получается отключиться от всего на день - можно попробовать на полчаса. Я когда-то десять минут просто сидела и смотрела, как секундная стрелка движется по циферблату часов. И с этих десяти минут началось какое-то улучшение... очень медленное и постепенное - это правда. Именно в этот короткий промежуток времени внутри что-то изменилось, наверное потому что я внутренне остановилась, перестала ходить по замкнутому кругу.
А вдруг вам поможет что-то подобное?
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава |
|
| Вернуться к началу |
|
|
догы
Зарегистрирован: 18.07.2008
Сообщения: 4214
Откуда: запад востока
|
| Добавлено: 25.11.2009 22:18 Заголовок сообщения: |
|
|
а свечка может смотреть на... свечку... для того, чтобы зажечь свечу и выключить свет - много времени не надо... можно сменить привычное положение тела и... растянуться на полу, перевернуться на пузо и... смотреть на свечку...
можно вспоминать светлые моменты жизни...детство, юность, как мамины волосы щекочут лицо, когда она наклоняется к тебе маленькой, первый (десятый, тысячный) поцелуй...просто лето-облака...
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..." |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Свечка
Зарегистрирован: 25.11.2009
Сообщения: 5
|
| Добавлено: 26.11.2009 20:27 Заголовок сообщения: |
|
|
| Спасибо большое за поддержку. Иногда так не хватает теплых слов, и внимания. Когда человек находится в состоянии усталости его нужно лишь понять и подталкнуть. Спасибо |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Escape
Зарегистрирован: 08.03.2009
Сообщения: 3291
|
| Добавлено: 26.11.2009 20:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| Диля пишет: | | Ольха пишет: | | И еще один плюс в том, чтобы гулять среди людей - одеваюсь "на выход", красиво, и получаю удовольствие от того, как я одета, как выгляжу, от того, как на меня смотрят. Это тоже подпитывает здорово. Даже походка вдруг меняется, из обессиленно-вялой превращается в бодро-упругую. |
Может не совсем в тему, но все же. Мне психолог сказала, что ей кажется как будто я верхней части тела уделяю больше внимания, чем нижней, обратила внимания, что не подчеркиваю бедра, не ношу юбки, как будто меньше люблю эту свою часть тела. Дала задание купить юбку. Самое интересно, что я почему-то всячески оттягивала момент покупки, уже было зашла в магазин, выбрала брюки и юбку, но про себя подумала, что лучше бы мне брюки подошли. Психолог увидела в этом какое-то сопротивление, действительно странно для человека любящего покупать новые вещи такое не желание купить что-то новенькое. В итоге купила все-таки юбку красного цвета и странным образом это на меня пойдействовало, даже кажется, что кризис в общении с психологом будет преодолен. Все-таки, не бывает мелочей, даже в том как мы одеваемся. Забота о себе в этом тоже во многом заключается, украшаем ли мы себя или одеваемся только так, чтобы просто тело прикрыть. |
У кого как. Я о себе заботилась и юбки только носила всегда.
Со мной это не работает.
_________________
There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
