Психологическая культура

[Say]

А вот мне ещё интересно, как это дело наследуется. Мой муж, как и я, сова, правда, чуть менее выраженная. Старшая дочка - всех совее! Мы шутим что, если в выходной её не разбудить - проспит до весны! На чистый эксперемент у меня ни разу терпения не хватило, обычно к 12-12.30 ломаюсь и бужу её.
А вот младшая - жаворонок! Встаёт не похже 8. И откуда бы этому взяться?
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[Say]

Михаил, а в итоге засыпаете? Или как?
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[Mihail]

Обычно засыпаю, и быстро... но вчера что-то задумался до ручки и не помню во сколько провалился в клочковатый пестрый сон.
Мои родственники любят ложиться и вставать пораньше, так что они наверно жаворонки (себя я все-таки отметил как сову). Хотя со мной сравнивать сложно, я встаю не поздно, а очень поздно, сегодня скажем в полдвенадцатого.

[Anna_M]

я сова всю жизнь, но поскольку надо вставать рано и быстро, приспособилась так -
встаю в 6 (6.06 если точнее))), задумчиво пью кофе (пока ребенок жаворонок бодро поедает свою кашу), собираемся и отвожу дочку в школу. К 8-ми возвращаюсь домой практически бодрая и тогда уже крашусь, красиво одеваюсь и еду на работу. Кстати, на работу люблю ездить рано, если есть возможность, то ребенка отвожу к 7.30, чтоб самой приехать к 8. После 12 дня самая большая активность, в 5 спад - в это время забираю дочку с кружков и едем домой ужинать. После ужина занимаюсь домом, разговорами, уроками. К 8-ми вечера я начинаю засыпать и частенько перекемариваю пол-часа-часик. К пол-10 я бодра как огурец, иду в душ, читаю сказку перед сном и укладываю дочку - и теперь все время мое! До 1-2 ночи еще очень продуктивно работаю. Мои коллеги большинство таких же, иногда собирались у меня и с 10-до 12 ночи работали, а потом я их отправляла пинками по домам. Была моложе и без детей - точно так же спала вечером, чтоб тусоваться всю ночь.

Или я не сова? ...)))

П.С. Очень хорошо засыпается, если перед сном интенсивно походить по улице с деревьями)))) жаль только, в нашем районе ночные прогулки могут привести к неожиданным последствиям)

[Say]

Anna_M, интересный у Вас режим! Т.е., как я поняла, Вы спите с 2 до 6, и потом - с 8 до 9.30? И при этом нормально себя чувствуете?
А интересно, давно Вы в таком режиме?
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[Say]

[Anna_M]

[Ежик]

Ага, очень даже замечаю, на собственной шкуре
А вы может не сова, а голубь.
Я не смогла бы в таком режиме
_________________
всё ИМХО.

[Ева-2009]

[krysonka]

[Ежик]

Я с раннего детства сова, и не школа, не работа к сожалению не перевоспитали. Вставать надо было в 6.00. Так и мучаюсь до сих пор.
А дочь к счастью голубь.
_________________
всё ИМХО.

[Дария]

[Say]

Дааа, всюду свои заморочки...
А кто такие "голуби", просветите, пожалуйста!
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[krysonka]

[Say]

Вау! А процент-то "сов" неуклонно сокращается!
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[Escape]

[Say]

Интересную вещь вспомнила.
Где-то когда-то читала, что, если человека поместить в барокамеру (т.е. так, чтобы нейтрализовались все внешние воздействия: освещённость, магнитные поля и пр.), то у него сутки удлиннятся вдвоё. Т.е. будут равны 48 часов.
Вот примерно то же самое я однажды ощутила на себе! Только вместо барокамеры был поезд, идущий на восток через 7 часовых поясов. И я, работающая в студенческом отряде проводников. И время в поезде - всегда московское. И работа - круглосуточная. И вот я совершенно нормально спала 15-16 часов к ряду, без всяких там опухлостей и головных болей, а потом так же нормально обходилась без сна больше 30 часов! Т.е как раз 48-часовые сутки!
Правда, на гражданке это всё проходило в первый же день.
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[Гость]

[Say]

Нет, Гость, не было у меня тогда никаких установок. Ту информацию, о которой я написала в начале поста, я прочитала (вспомнила ) уже позже. А тогда, в поезде... просто с удивлением заметила этот эффект. Сама не ожидала!
ИМХО, в самом деле произошёл сбой всех существующих ритмов, и они вернулись к какому-то природно-первозданному состоянию. Вот только откуда оно в нас - такое?
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[Гость]

[krysonka]

[Say]

Гость, там не было необходимости работать гораздо дольше. Обычная рабочая смена - 12 часов. Просто в то лето я работала в паре с моим МЧ, и мы не особо следили за соблюдением смен. И у нас обоих произошла такая вот перестройка биоритмов.
Каким способом? Вот этого не знаю, как-то само собой.
А вот по возвращении домой как раз и было так:

[Say]

krysonka, интересно, а как можно сутки по менструальным циклам корректировать? На 28 делить, что ли?
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)

[krysonka]

Ну, просто когда менструации у неё начались не на 28 день, а на 16-й, то она поняла, что личные сутки у неё сильно удлинились. Поэтому продолжая эксперимент, она старалась как бы "сжимать" сутки, в результате в течение второго месяца отклонения были не такими сильными. Книга эта у моей мамы или сестры, если найду, то скажу автора, а называлась что-то вроде "в недрах земли".
_________________
Бог смотрит на тебя: живи так, чтобы Ему было интересно!

[Say]

Но всё-таки в итоге всё сводится к тому, что нормальные наши сутки значительно больше 24 часов! Земля раньше медленнее вертелась, что ли?
_________________
Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци)