Психологическая культура

[Alonsa]

Понимаю прекрасно, что моя проблема - про жидкие щи и мелкие бриллианты. Кому-то страшно становится при одной мысли о публичном выступлении, а меня доканало то, что бывает после.
Поэтому сразу оговорюсь: мне тоже когда-то было страшно, и коленки дрожали, и во рту было сухо, а в ладонях - мокро, так, что пальцы соскальзывали с клапанов инструмента. Сейчас вспоминаю это как страшный сон. Научилась выступать с удовольствием (впрочем, удовольствие "не освобождает от ответственности" и потому - волнуюсь, конечно же! Но все больше удается использовать волнение "в мирных целях").
Но вот что делать с тем, что наступает потом - просто не знаю. Выступила. В целом - удачно. Все довольны. А я - на грани истерики. Чувствую, что сейчас заплачу в голос. Или брошусь кому-нибудь на шею. Удерживаю себя просто в железных тисках. Потому что - боюсь себя. Что-то во мне срывается с цепи... Все плюсы мгновенно теряют вертикальную черточку Отходняк по полной программе.
Снимать мерзкое состояние традиционным способом (понятно, каким? - никакого здоровья не хватит. И на следующий день уж очень погано.
Болтать без умолку - ну уж это нет, саму болтуны достали.
"Попрыгай - отойдет" - тоже не сказать чтобы работало.
Неужели я - истеричка???
Какого черта! Кажется, что внутри что-то меня наказывает... за то, что была на высоте
Кто-нибудь сталкивался с подобным безобразием? Как справляетесь с "головокружением от успехов"?

[Дария]

[Alonsa]

Дария, спасибо!
"Тишина" мне тоже знакома. Она не только после выступлений случается, но и просто после репетиции. Классная тишина! Я ее люблю...
А похвалы и поздравления мне тоже стали до лампочки. "И пораженье от победы..." и т.д.
Вот насчет "до дна души".... тут вопросик. А если душа-то - с гнильцой?

[Дария]

[Alonsa]

[Гость]

[Дария]

[Алена]

Кстати, найдите книги и ДВД-диск Р. Гандапаса. Он один из известных бизнес-тренеров, который много работает именно в сфере публичных выступлений. Книга у него хорошая "Камасутра для оратора". И очень неплохой обучающий фильм "Учимся выступать публично". У нас в компании просто мы проходили много тренингов, и многие из его советов действительно в тему. Мне лично оч многое пригодилось! А вообще научиться хорошо выступать можно лишь тогда, когда много практики)) Так, что больше практикуйтесь! )))

[Alonsa]

В том-то и дело, что практики ожидается в ближайшее время - до чёрта!
Для музыканта праздники ведь - как для лощадки. Весь в цветах - и в мыле!
Просто не ожидала сама от себя такой реакции... что готова визжать от восторга, и на шею прыгнуть, и выдать нечто вроде: "Кларнетисты! Я вас люблю: акустически, оптически и платонически!"
...просто не ожидала, что могу быть ТАКОЙ!
Будь мне лет 18 - фиг бы с ним... но когда тебе под три чертовы дюжины натикало... гм-гм-гм!... это же отвратительно? или все-таки не?

[Ева-2009]

[Alonsa]

Ннееее... это из серии "горбатого могила исправит"

[Аморфа]

Алонса, это однозначно хорошо! Какие сомнения?

Никак не могу понять, чьим конкретно недобрым глазом ты на себя посматриваешь? Причем в самые искренние моменты жизни?
_________________
Ничто не окончательно

[Escape]

После публичного выступления и лежу дрожу и плачу, потом пью чай с шоколадом а потом сплю.
_________________
There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

[Anastasia]

[Alonsa]

[Аморфа]

[Alonsa]

Кое-что есть! И в январе будет.

[Аморфа]

Дык - готовься и радуйся, радуйся и готовься! И коллегу можно, наверное, с визгом обнять в любой момент, если эмоции зашкаливают. Что, творческий коллега не поймет и не поддержит? Не верю
_________________
Ничто не окончательно