|
Психологическая культура Форумы левиртуального общения
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Vegas
Зарегистрирован: 08.07.2006 Сообщения: 2
|
Добавлено: 08.07.2006 05:25 Заголовок сообщения: Стиснув зубы сквозь пустыню |
|
|
И вот опять... Который раз срываюсь, но...
Короче, ребята, как там у кого с переходами через свою злополучную пустыню? Технология расставания с зависимостями в целом ясна и понятна. Хочется просто поддержки от таких же хромых путников как и сам. Столкнулся в жизни с тем, что трудно найти понимающего человека - вот и решил обратиться в виртуал. Две ключевые зависимости: мощная от еды (нажраться до отвала), и средняя человекозависимость. Коллеги по несчастью наверняка имеются. Интересны и нюансы и оттенки. Сейчас пытаюсь, к примеру, отвлечься новой работой. Результат: неделю продержался. Но параллельно строил любовные отношения. Вообщем перегруз стандартный. Народ подключайтесь, ведь лето самое время бросить старые дурацкие привычки. Советы, предложения, любая поддержка. С миру по нитке... _________________ Верить в свою звезду - значит видеть ее даже сквозь облака |
|
Вернуться к началу |
|
|
Элла
Зарегистрирован: 25.09.2005 Сообщения: 370 Откуда: Петрозаводск
|
Добавлено: 09.07.2006 22:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Vegas, хочется, так бросай! Просто сложи свои привычки в мусорный пакет и вынеси их на помойку
Поддерживаю тебя в борьбе с перееданием: выкинь все ложки и вилки из дома и купи китайские палочки. Пока учишься ими орудовать, привыкнешь есть мало...
Или возьми йоговскую систему: прежде чем проглотить еду, прожуй её до кашеобразной консистенции...
Ещё почитай Норбекова "Опыт дурака". Класная вещица... |
|
Вернуться к началу |
|
|
MkTaison
Зарегистрирован: 14.08.2005 Сообщения: 867 Откуда: made in U.S.S.R.
|
Добавлено: 09.07.2006 23:06 Заголовок сообщения: |
|
|
А мне есть лень... наверное потомучто сейчас лето, чёрт его знает. Просто лень и всё. Будто я второе детство переживаю, мне Папа в детстве говорил иногда, когда я есть не хотел: "Вот тебе кажется что есть ты не хочешь, а организм то твой голодный". Вот наверное сейчас у меня то же самое, мне кажется, а ОН у меня голодный. Вот например сейчас питаюсь почти один с половиной раза в день вместо трех. Может это еще объясняется тем, что на данный период я веду малоподвижный образ жизни, т.е. нынешним летом. _________________ ...я светящийся огненный жаркий цветок, излучающий солнечной силы поток, свой таинственный смысл доверяя лучу, от вселенного холода я Вас лечу... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kate
Зарегистрирован: 06.10.2005 Сообщения: 160 Откуда: Санкт-Петербург
|
Добавлено: 10.07.2006 13:09 Заголовок сообщения: Re: Стиснув зубы сквозь пустыню |
|
|
Vegas пишет: | Две ключевые зависимости: мощная от еды (нажраться до отвала)... |
У меня были проблемы с этим вопросом. В общем, удалось решить, только поняв, что для меня переедание завязано на антипатии к своей внешности и чувстве вины за свой "неправильный" внешний вид и само переедание.
Решение было таким:
1) Я решила, что я красивая и нравлюсь себе по определению (такой вот ДОС, думала глупость, а попробовала - и все сработало!)
2) После того, кая я стала лучше к себе относиться, появилось желание что-то для себя сделать. Я выбрала подходящий мне режим питания. Ограничения достаточно жесткие (никаких сладостей и выпечки и т.д.), но меня они не напрягают вообще . Результат - постепенная потеря веса и еще лучшее отношение к себе
3) Поскольку совершенно пропало чувство вины и недовольства собой, у меня больше нет необходимости гасить негатив при помощи еды. За полгода в этом отношении не было ни одного срыва, не смотря на обилие праздников. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kosta
Зарегистрирован: 24.04.2006 Сообщения: 1928 Откуда: Омск
|
Добавлено: 10.07.2006 13:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Цитата: | Решение было таким:
1) Я решила, что я красивая и нравлюсь себе по определению (такой вот ДОС, думала глупость, а попробовала - и все сработало!)
2) После того, кая я стала лучше к себе относиться, появилось желание что-то для себя сделать. Я выбрала подходящий мне режим питания. Ограничения достаточно жесткие (никаких сладостей и выпечки и т.д.), но меня они не напрягают вообще . Результат - постепенная потеря веса и еще лучшее отношение к себе
3) Поскольку совершенно пропало чувство вины и недовольства собой, у меня больше нет необходимости гасить негатив при помощи еды. За полгода в этом отношении не было ни одного срыва, не смотря на обилие праздников. | _________________ Каждый человек пребывает там, где ему положено быть сообразно законам его натуры. Мысли, которые он положил в основу своего характера, определили его местонахождение. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аким
Зарегистрирован: 06.01.2006 Сообщения: 904
|
Добавлено: 10.07.2006 15:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Против еды помогают:
1. физические упражнения.
Сяду на велотренажёр вечером и съедается гораздо меньше.
2. Не нужно есть, когда не хочется есть. Я щас не завтракую, ограничиваюсь яблоком и т.д. Раньше была привычка завтракать, а реально не очень хотелось. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Марлен
Зарегистрирован: 12.09.2005 Сообщения: 202
|
Добавлено: 10.07.2006 15:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Vegas, а подробнее можно о зависмостях. Особенно в отношениях? А? Если хочешь бороться с врагом, надо его изучить... досконально. Отождествиться с образом себя, зависимым. Понять. А потом уже будет легко его на лопатки положить. Как в восточных видах борьбы, пользуясь слабыми сторонами противника.Да? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vegas
Зарегистрирован: 08.07.2006 Сообщения: 2
|
Добавлено: 12.07.2006 07:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Подробней о зависимостях, конечно же, можно. Бесит, частенько злит эта неуправляемая, но вполне естественная зависимость молодого человека от мнений, окружения, обстоятельств. А обязанность молодого самца непременно найти подходящую самочку? Природа в этом случае давит иногда посильнее, чем чьи то слова. Но все ерунда… давно понял и прочувствовал – противопоставь этим двум моим слабостям рост духа, смыслозависимость какую-либо, отступят проклятые отодвинутся для большего. Но в этой битве нужна систематичность, непредсказуемость с моей лучшей стороны, пока лишь более непредсказуемыми оказываются проклятые зависимости. Вот так и воюем! _________________ Верить в свою звезду - значит видеть ее даже сквозь облака |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kosta
Зарегистрирован: 24.04.2006 Сообщения: 1928 Откуда: Омск
|
Добавлено: 12.07.2006 07:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Цитата: | Но в этой битве нужна систематичность, непредсказуемость с моей лучшей стороны, пока лишь более непредсказуемыми оказываются проклятые зависимости. Вот так и воюем! | В который раз читаю об воине , который воюет со своей сущностью, Вы хотите разрушить свою личность . Попробуйте полюбить свои недостатки и скажите себе я такой, какой есть и я люблю себя, и я не разрушу старые привычки, я приобрету новые (которые в принципе и заменят старые).
зы. Всё на что мы обращаем наше внимание и силы вырастает _________________ Каждый человек пребывает там, где ему положено быть сообразно законам его натуры. Мысли, которые он положил в основу своего характера, определили его местонахождение. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы У вас нет возможности отвечать на сообщения У вас нет возможности редактировать свои сообщения У вас нет возможности удалять свои сообщения У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|