Психологическая культура

[Плюшка]

Доброго времени суток всем обитителям и гостям этого форума!
Не так давно, всего каких то пол года назад я рассталась с мужчиной, которого очень сильно любила. Так я думала в то время. Расстаться с ним мне помогло осознание того, что эти отношения основаны не на здоровом чувстве, а на психологической зависимости. Сейчас я пишу об этом достаточно легко, на самом же деле - этот путь осознания очень не прост.
Но сейчас не об этом. Просто с тех самых пор я боюсь заводить отношения с мужчинами. Мне просто страшно.
Нет вы не подумайте, что я сижу и рыдаю целыми днями в подушку, я живу полноценной жизнью и вобщем то не зацикливаюсь на том, что я одна, но когда в моей жизни появляется хоть малейший намек на возможность каких бы то нибыло отношений, на меня просто волной накатывает ужас. И я не знаю как с этим бороться и надо ли бороться вообще.
А еще в связи со всем выше сказанным я поняла, что я просто не знаю как строить отношения. Вобщем мне в моем возрасте уже должно быть очень стыдно писать такие вещи, но я не знаю как мне жить - как говориться и хочется и колется.
Глупость конечно страшная.... но мне даже не с кем поговорить на эту тему...
_________________
"В жизни есть два надежных якоря - работа и дети. Все остальное можно пережить"

[Marisha]

[Зловредушка]

Здравствуйте, Плюшка.

У всех людей по-разному построен механизм излечения от зависимостей. И строят новые отношения тоже все по-разному.Одному необходимо одиночество на какое-то время, чтобы прийти в себя, найти себя и учиться по-новому строить новые отношения. Чтобы не наступать на те же грабли.

Другому-наоборот нужно "клин клином вышибать". Моментальная оценка, быстрота реакции и решимость начинать жить сначала их подвигает на новые отношения. "Я в сотый раз опять начну сначала...пока не меркнет свет, пока горит свеча".

Третьему необходимо душевно согреться, оттаять рядом с чутким человеком, без всякого намека на длительную привязанность и новую зависимость.

Список можно продолжать. Сколько людей -столько может быть нюансов.Нюансов -много, но решение -одно. Новые отношения все равно будут. Все равно Вы в них вступите -поздно или рано, надолго или на время, с далеко-идущими-намерениями или просто по импульсу раненой души. Поэтому есть задача -научиться не бояться снова распахнуть сердце навстречу чему-то новому и неизведанному. не бояться того, что может составить либо Ваше счастье, либо Вашу отдушину, либо даже просто мимолетное видение в Вашем сердце. Готовьте себя к позитиву.Ожидайте позитива.Зовите позитив.Но будьте начеку -потому что негатив тоже не дремлет.Но бояться его не надо. надо уметь его распознать и обойти стороной. Только и всего...

[Плюшка]

[Плюшка]

Зловредушка, спасибо за ответ.
Я действительно стараюсь находить как можно больше позитива в жизни. Наверное у меня это даже получается, потому что мои коллеги по работе постоянно мне твердят, что нельзя так оптимистично смотреть на любые ситуации.
Но вот как только речь заходит об отношениях с мужчинами меня просто начинает накрывать.... т.е. я умом понимаю, что не все одинковы и т.п., но на психологическом уровне я просто внутренне сжимаюсь и боюсь.. боюсь.. боюсь..
Не знаю, может нужно еще время, чтобы изменилось это внутреннее чувство?
_________________
"В жизни есть два надежных якоря - работа и дети. Все остальное можно пережить"

[Наталья Коринфская]

[Плюшка]

Наталья, это долгая и некрасивая история. Попробую изложить покороче. У меня была семья - муж и сын. Не самая благополучная, потому что я из неполной семьи - меня выростила мама, а у мужа семья благополучная с достатком. И меня в этой семье позиционировали как "подорбрали, обгрели, накормили". Муж не стеснялся говорить об этом вслух, особенно в определенных конфликтных ситуациях. Вобщем душевного тепла и понимания не было. А потом появился ОН и я влюбилась. Это было лет шесть назад. ОН был женат, но не жил со своей женой. В то время я думала, что если двое людей любят друг друга, то нет преград которые нельзя преодолеть. Я развелась с мужем, ушла жить к маме взяв только сына и сумку со своими вещами. Развод - это отдельная тема, было много грубостей, угроз, грязи - ничего, Бог нам всем судья.
Вобщем с НИМ я была все это время. Я не знаю в какой момент замечательное чувство любви стало превращаться в зависимость.
А он видел это и начал мной манипулировать. Мне говорилось, что мама мной просто пользуется, что мои друзья (с которыми я дружу много лет!!!!) все меня используют, а на самом деле всем кроме него наплевать на меня. Я сейчас говорю в очень мягкой форме, на самом деле все было очень жестко. Были и ситуации типа задержалась на 10 минут в парикмахерской - ах ты ж б... с кем то там.... А дальше хуже - не хочешь делать так как я говорю - вернусь к жене, она захочет. .
Я НЕ ЗНАЮ как я терпела все это. До какого то момента. А потом я поняла, что вот уже дно и дальше просто некуда. Я стала искать помощи. Очень мне помогли на сайте томалогии, я читала литературу, писала, спрашивала и потихонечку стала меняться...
Конечно он заметил эти перемены, ведь я стала сопротивляться его манипуляциям.. в конце прошлого года мы поссорились по-крупному и не общались два месяца. За это время прошли Новый год и Рождество. После праздников мы встретились и мне практически в ультимативной форме было объявлено, что либо мы встречаемся на его условиях (потому как я лучшая женщина в его жизни) либо он налаживает свои бытовые отношения с женой (хоть кормить будут). И вот тут мне хватило сил поставить точку. Большую жирную и навсегда.
Ну вот с тех пор прошло уже более полугода, я одна, мне комфортно - семья (мама и сын), работа (много и успешно), спортклуб (минус 10 кг за пол года), но вот мужчины....
мне достаточно почувствовать хоть легкий намек на одно из тех качеств или взглядов (не знаю как сформулировать) которыми обладал мой бывший и меня просто бросает в дрожь и я чувствую страх....
Я думаю, что это связано с тем, что сейчас в моей жизни есть равновесие и я очень боюсь что оно будет нарушено.
Но ведь нельзя же жить все время всех отталкивая. А как бороться с этими чувствами?
Да и еще, я в данной ситуации далеко не "бедная овечка" я ведь встречалась с женатым мужчиной. Я все это понимаю. Частично из-за этого понимания и терпела - типа получла то что заслуживаю.
_________________
"В жизни есть два надежных якоря - работа и дети. Все остальное можно пережить"

[Наталья Коринфская]

Плюшка, Вы молодец! Человек сильный, способный на поступок, Вы прошли сложный путь и многому научились. Научились уважать себя, научились противостоять разным манипуляциям, психологическому насилию и т.д. "Бедная овечка", не "бедная" - все это жизнь.

[Плюшка]

Спасибо за отзыв Наталья!
Я иногда думаю, что в чем то мой страх и полезен. Полезен именно тем, что заставляет меня не вступать в отношения с мужчинами, поведенческий типаж которых похож на моего бывшего. Внешности это тоже касается, кстати. И почкму то наблюдается закономерность - именно такие ко мне тянутся больше всего Прям одно расстройство.
_________________
"В жизни есть два надежных якоря - работа и дети. Все остальное можно пережить"

[Marisha]

[Плюшка]

[Stown]

Плюшка, вы - та самая Плюшка с форума томалогии?
_________________
Если надо объяснять - то не надо объяснять.

[Marisha]

[Плюшка]

[Stown]

Плюшка, в моей теме на томалогии (да упокой Ктулху ее душу) я писала в свое время, что, раскидывшись с созависимыми отношениями у меня был период паники: я не знала, как строить отношения, более того, я их истерически боялась.
Но паника эта меня настигла спустя год полного одиночества, когда я более-менее осознала свои проблемы и почувствовала, что можно бы выходить в свет.
Мне тогда девочки и мальчики насоветовали не бояться. Ходить на свидания. Не обязательно их продолжать, просто ходить и общаться с людьми. Опыт был интересный. Я вышла я уже оценивала себя как бы чуть со стороны. Видела, что меня по-прежнему подсознательно тянет не на тот тип, но я это уже контролировала и даже посмеивалась над собой.

А потом встретила своего человечка. Да, у него тоже таракашка в голове. Но он ее понимает. Мы очень открыты друг с другом, я его познакомила со своими насекомыми, он меня - со своими. Обсудили. Если есть перекосы в поведении - не стесняемся, говорим друг с другом, ржем и стараемся друг друга поддержать.

Так что могу посоветовать лишь то, через что прошла сама: ходите, общайтесь и не ставьте себе целью сразу ввязаться в долгий роман. Получайте удовольствие от общения!
_________________
Если надо объяснять - то не надо объяснять.

[Плюшка]

[Marisha]

[Плюшка]

[Плюшка]

Милая Стоун, спасибо за развернутый ответ и поддержку!
Знаешь у меня был такой момент недавно когда один не чужой мне человек заболел. Не чужой, но и не настолько близкий, чтобы общаться запросто. Я решила поддержать его (просто потому что не чужой, потому что хорошо отношусь) - позвонила, потом отправила пару СМС со словами поддержки. На последнее СМС он не ответил. Глупость конечно несусветная, но меня накрыло... думаю если человек не реагирует на простые слова поддержки, то чего мне в принципе ждать от кого бы то ни было... Главное умом понимаю, что чушь собачья, что 150 причин было у человека не ответить... а эмоции куда девать при этом?
_________________
"В жизни есть два надежных якоря - работа и дети. Все остальное можно пережить"

[Stown]

[Плюшка]

Да, я тоже люблю повторять, что я не доллар, чтобы всем нравиться (каждому своя валюта ) и это действительно помогает. Но конечно быстрее и безотказнее это работает с чужими людьми. С теми кто тебе не безразличен - труднее. Получается зависимость от чужого мнения? Стараюсь душить такие эмоции сразу в зародыше вроде бы как даже получается, правда не втечении 10 минут, а в течении пары дней меня проколбасило последний раз, после описанной выше ситуации Сейчас уже попустило, но вот думаю, что нужно таки еще разок позвонить и спросить как здоровье мне ж реально не все равно
_________________
"В жизни есть два надежных якоря - работа и дети. Все остальное можно пережить"

[Stown]

[Плюшка]

[nipa-niatka]

[Stown]

тогда позвони. лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном.
_________________
Если надо объяснять - то не надо объяснять.