Психологическая культура

[Ольха]

Искала в сети книги про созависимость, и нашла вот эту. Сейчас начала читать. Много интересного и познавательного, и в частности то, что авторы выводят вопрос созависимости - с личного и семейного уровня - на уровень общественный. Сравнивают нынешнее общественное устройство, основанное на принципах созависимости - с иными устройствами, которые, согласно источникам, приводимым в книге, существовали на Земле, были жизнеспособными и поддерживались в течении целых эпох. Не знаю, конечно, насколько это соответствует исторической действительности, но по крайней мере, дает пищу воображению и позволяет прикинуть, как бы могло выглядеть альтернативное общество, с альтернативными принципами, основанными на взаимозависимости, а не на созависимости.

И еще очень радуют и обнадеживают слова и примеры авторов, которые демонстрируют, что те незавершенные циклы психологического развития, которые в течении многих лет неосознанно влияют на качество жизни человека, качество отношений, которые он создает с другими людьми - можно завершить уже во взрослом возрасте, в ходе работы над собой и своими зависимостями.

http://psynavigator.ru/books/sozavisimost.pdf
_________________
дышать и улыбаться

[Маргарита Почитаева]

Интересная книга. Начала читать, дошла до теста созависимых моделей. Не смогла его заполнить "по инструкции". Обнаружила интересную вещь: захотелось заполнить тест параллельно - для своей обычной жизни и одновременно - для той самой ситуации, в которой мне "снесло крышу". Для обычной жизни получилась низкая степень созависимых моделей. Для той конкретной ситуации - высокая. Интересно девки пляшут. Что же это было - действование в состоянии измененного сознания? Я четко осознаю, что в обычной жизни веду себя иначе. А тут - "влетела" по полной. Чего только в жизни не бывает...

[Ольха]

[Маргарита Почитаева]

[Ольха]

На здоровье. Ваш рассказ меня очень заинтересовал. Даже не вдаваясь в детали, в частности, очень заинтересовал и взволновал вопрос - а как эту ситуацию воспринял ваш муж? Когда вам придали ускорение и вы со скоростью ракеты полетели к "светлому будущему" - с ним произошло то же самое? Он тоже в спешном порядке перестроил свои двигатели с обычных на сверхсветовые и полетел, не отставая от вас? Как эти перегрузки сказались на ваших отношениях?
_________________
дышать и улыбаться

[Маргарита Почитаева]

Мой муж был со мной в той ситуации. Во время развития событий - поддерживал, пытался разобраться, что происходит, защищал меня, если требовала того ситуация. После - тоже поддерживал либо относился сдержанно. Просто - у нас разная устойчивость к подобным событиям (ему тоже не все было понятно и до сих пор, как я это себе представляю, не все понятно, мы с ним очень разные). Еще я заметила, что он теперь менее требовательно стал относиться ко мне, к моим слабостям и недостаткам. Мы стали лучше понимать друг друга. Однако иногда его мое состояние раздражало (он тоже очень устает, поскольку его работа связана с поездками, он часто бывает в командировках больше времени, чем дома и не всегда на 100% обязан все знать и чувствовать, я понимаю, что это просто невозможно в таком режиме). И я и он понимаем, что проблема больше не вовне, а внутри меня, в моем детстве и в том, что было до моего рождения. А также в моей обостренной восприимчивости ситуации вокруг меня и жизни вообще как таковой. В целом, я научилась с этим жить так, чтобы было хорошо и мне, и окружающим. А в той ситуации это не получилось, меня не поняли и не приняли во внимание, что я иная по неким вещам, что ли? Здесь не было злого умысла. Скорее - причинение вреда по неосторожности. В том числе - и по моей собственной.

[Ольха]

И это продолжало оказывать на вас влияние два года! Вы с мужем - большие молодцы, что не потеряли связь и взаимопонимание друг с другом за это время, а даже наоборот, стали лучше друг друга понимать!
_________________
дышать и улыбаться

[Маргарита Почитаева]

Спасибо.
Естьнадежда, что ситуация если не разрулится, то хотя бы ее получится завершить. Ну а мне еще много над чем поработать придется.

[Маргарита Почитаева]

Помнится, здесь на форуме была дискуссия о том, надо ли помогать "ноющим" личностям. Одни говорили, что категорически этого делать нельзя, другие утверждали, что надо, и я в том числе. По ситуации, разумеется. Кажется, получила подтверждение своей гипотезы:

Этапы выздоровления
В данной книге рассматриваются три стадии выздоровления. Первая сконцентрирована на отрыве от зависимости по отношению к веществу или процессу. При этом подходе вы можете быть “сухим” (то есть трезвым), но тем не менее не обращать внимания на основные психологические проблемы или семейные модели. Ваши дисфункциональные отношения могут не прерываться, но ваша первичная зависимость, такая как алкоголь, может замениться другой, такой, как работа или пища. Этот подход подразумевает
участие в обществе АА (анонимных алкоголиков?) или других подобных группах поддержки в качестве главного элемента лечения.

Вторая стадия выздоровления включает перестройку всей вашей жизни и взаимоотношений, нарушенных в период зависимости. В течение этой стадии вы больше узнаете о травмах, которые пережили в раннем возрасте, и сможете заменить дисфункциональные отношения и поведение более функциональным способом жизни и мышления. Хотя цель данной стадии — всего лишь залечивание психологических травм, в ней еще присутствует и созависимость, то есть первичное заболевание, от которого вы можете никогда не излечиться полностью.

Мы описываем и третью стадию выздоровления, на которой зависимости рассматриваются как результат незавершенного развития в детстве. Этот подход фокусируется на оказании помощи по завершению необходимых эволюционных стадий и достижению полного выздоровления. Здесь также используется системный подход и, кроме того, полностью исключается причисление созависимого человека к разряду больных. Такой подход вселяет надежду и дает возможность добиться полного восстановления потенциала человеческой личности. Данный подход радикально отличается от широко распространенного подхода, ориентированного на болезнь. Наша эволюционная модель, основанная на научных исследованиях о развитии человека, привела нас к выводу о том, что человеческие существа великолепно могут самокорректироваться. Если предоставить в распоряжение людей соответствующую информацию и обучать их, они сами смогут завершить наиболее важные эволюционные стадии детства, которые не были завершены вовремя, и таким образом избавиться от созависимости.

Понравилось такое мнение. Получается, что есть периоды в жизни, когда поддержка человеку просто необходима. Ну а разобравшись в ряде вещей, можно дальше идти самостоятельно.