Психологическая культура

[МikaeL]

История такая. Два с половиной года назад я влюбился в молодую девушку. У нас были общие интересы, которые нас сблизили. За это время не было и дня, чтобы я о ней не думал.
Я женат, у меня маленький ребёнок. В тот момент в моей семье были трудности. Ребёнку был год с небольшим, и первый год нам дался очень трудно. Я много работаю, устаю на работе, жена очень уставала с ребёнком, ночей не спала. Мы тогда не смогли поддержать друг друга.
У меня появилась зависимость от той девушки. Мой интерес к ней привёл к тому, что я стал искать любую информацию о ней, прежде всего в интернете. На её странице в контакте, ссылки по её имени и фамилии, и так далее. Любая, малейшая деталь при этом вызывает массу негативных эмоций. Я ревную её к любому человеку, который пишет комментарии на её странице, и которому она отвечает, меня выводят из себя её фотографии. (Она очень привлекательна, работает моделью, любит фотографироваться, снимается в лёгкой эротике.)
Меня сводит с ума то, что с кем-то ей интереснее, чем со мной, что я ей не нужен.
Очень сильно обострились комплексы неполноценности, что продолжалось года полтора-два. Сейчас их почти нет, я в основном чувствую себя уверенно.
Вначале мы не обсуждали с нею ничего, но она чувствовала моё отношение. В какой-то момент она просто ненавидела меня за мои чувства. Я это ощущал, и это вызвало сильнейшую депрессию и истерики. Чуть меньше года назад она вышла замуж. Она очень любит своего мужа, и у неё был период в отношениях с ним, когда она не могла и нескольких дней прожить без него. Поэтому моё состояние ей понятно, и она пыталась поддержать меня. Но в определённый период я сорвался: писал ей очень много эмоциональных сообщений, писал всё, что думаю, выплеснул на неё весь негатив. Это было очень неприятно, но она не отвернулась от меня совсем, мы всё ещё поддерживаем отношения.
В моей семье всё это вызвало серьёзные трудности. Были истерики и скандалы. Моя жена поддерживала меня, пыталась как-то помочь справиться с собой. Я сам обратился к ней за помощью, когда мне было совсем плохо. Это нас сблизило на какое-то время. Потом мы отдалились друг от друга. Сейчас по сути каждый живёт своей жизнью, хотя мы ещё, наверное, надеемся сблизиться. Мы очень любим своего ребёнка. Ребёнок приносит очень много радости в нашу жизнь.
Я, как мне кажется, трезво смотрю на отношения с той девушкой. Я никогда не считал, что мы можем быть вместе. Сейчас она в другом городе, мы переписываемся время от времени. Общего с нею у нас почти ничего не осталось. Но она не выходит у меня из головы.
Труднее всего тогда, когда я устаю, расстроен. Тогда я начинаю сожалеть о том, что её нет в моей жизни. Я жалею, что никогда не был вместе с женщиной, в которую влюблён. Тогда я начинаю искать её в сети, что-то писать ей.
Я ограничивал себя, не писал ей, не заглядывал на её страницу. На некоторое время - пару недель, месяц - меня хватает. Но это даётся только значительным усилием воли, и в какой-то момент я срываюсь. Думать о ней я при этом не перестаю.
Единственной женщиной в моей жизни была моя жена, но я не был в неё влюблён, не сходил по ней с ума, не хотел безумного секса. И тем не менее у нас сложились отношения, мы родили ребёнка, мы даже не ссоримся теперь. Но такие отношения нас обоих не устраивают.
Почему я не могу относиться к той девушке адекватно? Почему я превращаюсь в какого-то странного зверя, который её выслеживает, чтобы потом мучить и себя и её? Почему я не могу радоваться тому, что у меня есть, любить свою жену? Я так и буду всё время сожалеть о том, что у меня нет чего-то очень важного? (А этого действительно нет, или мне только кажется?)
_________________
Если не получается изменить то, что изменить нельзя, - попытайся изменить то, что изменить можно.

[oxrim]

Ты описал некоторые эмоции, вызываемые наличием в твоём сознании образа той девушки, но общей картины отношения к женщинам, и к браку в частности (и т.д) из описанного пока не видно.... а что с женой, как происходили ваши отношения, приведшие к браку?.... почему это было нужным тогда, а теперь вызывает внутреннюю борьбу? мне кажется, надо малость покопать в этом направлении....

[Vacuum]

Приветствую! Так а в чем проблема? Сами пишете, что сознаете что не можете быть вместе, и у всех семьи. Позволю себе совет (хотя вроде меня не просили )
Прекратить всякое общение полностью, все напоминания (фото, письма, телефон) удалить полностью. Если это продолжается уже пару лет, то дело, пожалуй, серьезное. Но не безнадежное. Если сейчас этого не сделать, то будет еще хуже. Поверьте, у меня богатый личный опыт в этом смысле. По продолжительности может быть даже больше, чем возраст большей части участников форума.

[МikaeL]

Отношение к браку: семья - это моя опора в жизни, мой дом.
У меня никогда не было романтических отношений с девушками, кроме моей жены. Вероятно потому, что в юности я вообще очень плохо умел общаться, и был очень замкнут. В случае с моей женой инициатива исходила от неё. Тогда она была для меня из тех девушек, которые, как я считал, никогда не обратят на меня внимания. И в то же время, она была "не в моём вкусе", недостаточно привлекательна в сексуальном плане, в плане женственности. Но общение у нас получалось, мы ладили. Я понимал, что она не идеал женственности для меня, но считал, что смогу прожить и без ярких эмоций в отношениях, в сексе. Вероятно, что-то изменилось в первый год, когда у нас родился ребёнок. Может быть, я перестал чувствовать себя центром её внимания. У меня сильно понизилась самооценка, так как было очень много трудностей материального характера. Внутренняя борьба была всегда, отношения никогда не удовлетворяли. Изменилось то, что та девушка мне слишком "подходит" (это её слова). Хочу, чтобы она была моей, чтобы она меня оценила, любила, хочу отношений с ней, секса. И сичитаю всё это невозможным. Ещё я очень сильно завишу от её оценок. То, что она выбрала не меня, и то, что ей не со мной интересно, заставляет меня чувствовать, что моя жизнь не удалась.
_________________
Если не получается изменить то, что изменить нельзя, - попытайся изменить то, что изменить можно.

[Хеймдалль]

[МikaeL]

[МikaeL]

[Tiger-lily]

[Хеймдалль]

[AlexK]

Кажется, в вашей ситуации немало противоречий. С одной стороны, семья для вас - это "опора" и "дом", с другой стороны, это не та тихая гавань, где вы обретаете мир и покой. Дома вас радует ребёнок, но не настолько, чтобы вы забыли о том, что "никогда не были с женщиной, в которую влюблены". Вам не хватает общения с вашей возлюбленной, но вы регулярно с ней ссоритесь. Да и кто она для вас - ваша любовь или агент зависимости, от которой надо "закодироваться"?

Почему не можете радоваться семейной жизни и любить свою жену? Наверное, потому что ощущаете этот выбор, как навязанный. "На безрыбье и рак - рыба". Почему мучаете "ту девушку"? Наверное, обида на то, что она не разделяет ваши чувства. Будете ли всё время сожалеть, что в вашей жизни нет чего-то важного? Возможно. Зависит от того, повзрослеете ли. От того, какой путь в жизни выберете. "А этого действительно нет, или мне только кажется?" Наверное, недостаёт цельности. Недостаёт решимости и силы воли - либо обрубить все связи, либо развестись и добиваться "ту девушку". Недостаёт внутренней зрелости, чтобы адекватно воспринимать то, что происходит в вашей душе.

Лично мне нравится полушутка "Как ни поступишь, всё равно потом об этом пожалеешь"

[лексей]

[Маргарита Почитаева]

[oxrim]

[holywell]

[МikaeL]

[holywell]

И вот шутка как бы, но думаю что в тему
Для разрядки

"
Рецепт несчастливой любви

1. Возьмите один одушевленный человеческий объект фертильного возраста. Если вы мальчик, берите девочку или мальчика, если девочка- берите девочку или мальчика. В общем, пол в принципе неважен.

2. Начните в 8 вечера в пятницу. Лягте ничком на кровать, диван или пол. Ничок должен длиться 60 минут. В квартире желательно никого не должно быть, но если вы в пубертате - за дверью будет метаться мама. Подоприте в этом случае дверь чем-то тяжелым и на все крики отвечайте насморочным голосом "Все нормально, отстаньте".

2.1. Насморочный голос достигается рыданиями в течение 8 минут. Горькими девичьими или скупыми мужскими. Рыдания должны быть бесшумными.

3. Вернитесь к пункту 2. Вы лежите ничком, теперь нужно думать. Думать нужно по порядку:

а) как прекрасен объект любви в общем,
б) как прекрасен объект любви в частности
в) как недоступен объект любви
г) как он прекрасен и недоступен

3.1. Если объект любви в это время пишет смску, звонит или приходит в дверь, скажите "Мальчик, не мешай", в общем, как-нибудь отмахнитесь.

4. Теперь углубитесь. Думайте следующее:

а) ни у кого нет такой улыбки
б) ни у кого нет такого голоса

Более зрелые особи должны думать плюс к вышеуказанному:

а) ни у кого нет таких сисек/потенции **извините, то есть: мне так хорошо с ним/с ней в сексе***

На этом этапе делайте смысловое ударение на "ни у кого больше"

Оба вида особей, как зрелые, так и не очень, должны думать:

а) мы были бы прекрасной парой

5. На этом пункте углубитесь еще. Заданнная тема - "невозможность". Думайте:

а) как жаль, что мы не можем быть вместе, это невозможно.

6. Прибавьте "никогда"

Как жаль, что мы никогда не сможем быть вместе. Это никогда невозможно.

7. Думайте про никогда подробно, 5 минут. Представьте одинокую старость и несбывшуюся жизнь.

8. Рыдайте бесшумно, ничком, в кулаки. Если сможете, попытайтесь засунуть кулак или его часть в рот, чтобы сдержать рыдания. 8 минут.

9. Кусайте губы.

10. Добавьте тихой трагичности и отдохните: перевернитесь на спину. Лягте так, чтобы слезы стекали в уши. Губы пока не кусайте.

11. Перерыв. Выйдите из ничка, сходите в ванную и шумно высморкайтесь. Умываясь, посмотрите в зеркало. Нос должен быть красным и распухшим. Если нет, вы халтурили.

12. Вернитесь в место рыданий, полежите там в свободной позе и подремите. Вам надо набраться сил на всю оставшуюся ночь.

13. Ровно в полночь сядьте за компьютер, выведите портрет объекта на экран и включите любимую романтическую мелодию. Нежно обводите курсором брови объекта, губы и линию подбородка. Шепчите : "никогда". 10 минут.

14. Перерыв на чай и пописать 15 минут.

15. Уберите портрет объекта с экрана, мелодию оставьте и сделайте громкой. (Наденьте наушники). Очень громкой. Откиньтесь в кресле так, чтобы голова упиралась во что-нибудь, закройте глаза и представляйте себя и объекта в разных позах и жизненных ситуациях. Как-то: свадьба, общие дети, его признание в любви и "он все понял и пришел".

16. Вздрогните так, будто вы очнулись. Обведите безумным взглядом окружающие предметы. Осознайте, что объекта с вами нет. Рыдайте. 40 минут.

17. Перерыв на пописать. Налейте себе крепкого сладкого кофе. Сейчас нужна будет физическая выносливость.

18. Поочередно выведите на экран все социальные сети. Я сказала - ВСЕ. Сверните окошки, но не закрывайте их. Фейсбук, Одноклассники, Вконтакте, чего там еще. Лезьте в первую с фотографиями. ЖЖ пока не трогайте.

19. Найдите в социальных сетях в указанной очередности: объект, тех, кто с объектом рядом, тек кто маячит на заднем плане. Прочитайте о них все, что найдете, за последние два года. 4 часа.

20. Теперь ЖЖ. Если у объекта френдов меньше ста, выберите из них сначала самые красивые ники, потом самые некрасивые, потом наболее подозрительные. Почитайте их журналы.

20.1. Если у объекта больше ста френдов, выберите ровно 26 любых ников.

21. Поиск в комментариях по Яндексу. Прочитайте ЖЖ всех, у кого объект оставил комментарии.

22. К семи часам утра у вас должен быть сформирован список новых объектов, с кем вы будете себя сравнивать не в свою пользу.

23. Перерыв на пописать. Кофе должен быть налит в термос.

24. Сядьте перед экраном поудобнее. Открывайте любой журнал или аккаунт. Пристально вглядывайтесь в фотографии. Рыдайте. На каждую по две минуты.

26. Если попали на интересный журнал, зачитались и забыли, зачем вы здесь, вернитесь к пунктам 9 и 13 последовательно, а потом сразу к 22.

27. Добавьте к романтической мелодии трагическую. Очень хорошо идет "Ты не вернешься" Ночных снайперов.

28. Ложитесь спать, предварительно зажгя свечу и пошептав на нее "никогда и невозможно". Свечу задуйте и сравните маленький огонек с вашей жизнью и любовью. Сравнение начните со слов "Вот так и и моя любовь к тебе горит, никому не нужная..." Рыдайте, распялив рот. 1 минута.

29. Спите не раздеваясь, всхлипывая во сне.

30. В следующие три дня закрепляйте успех: не общайтесь с объектом любви, все время слушайте "ту" музыку и рыдайте на ночь.
"

Отсюда
http://ulitza.livejournal.com/385089.html
_________________
Чем отличается страсть от любви? Страсть ослепляет, а любовь светит; страсть обжигает , а любовь греет; страсть душит, а любовь приникает. В любви доля страсти как приправа к пище - щепотка и не более.

[МikaeL]

[МikaeL]

[кЪявка]

[Minusch]

[МikaeL]

Спасибо, holywell. Мне очень близко всё то, что Вы написали. Мне временами кажется, что я измышляю какой-то бред, пытаясь осмыслить ситуацию. Что я пытаюсь таким путём обмануть себя. Но очень многое из того, что приходило мне в голову, написали участники форума. Значит, в этом есть нечто рациональное.

Я думал о том, как бы могла сложиться наша жизнь с той девушкой. И считаю, что она прежде всего невозможна. Я не мог бы удовлетворить её материальные потребности. У нас значительная разница в возрасте. Я не привлекаю её как мужчина. Некоторые существенные жизненные установки у нас довольно разные. Поэтому я никогда не предпринимал попыток её добиться. И я верю, что она очень любит своего мужа - здесь трудно описать многие детали, но это очень убедительно. В то же время, мне кажется, что она "напрашивается" на внимание и других мужчин (не моё), хотя это и отрицает. Но это, по-моему, естественно, и в силу её темперамента, и возраста. Ей трудно себя сдерживать, но она установила для себя чёткие границы, которые не переходит.
А подбодрить и поддержать она меня действительно пыталась. И она для меня не просто иллюзорно привлекательна. У нас был общий интерес и, в связи с ним, мы долго и осмысленно для нас обоих общались. И я ей помогал, поэтому и она постаралась помочь мне. Никаких двусмысленностей с её стороны не было. Она вполне отчётливо, и не раз резко, говорила о том, что я ей не нужен.
Но то, что у нас есть существенные для нас обоих точки соприкосновения (хотя, сейчас уже надо сказать "были"), а не только мои иллюзии (которых тоже очень много), мне кажется объективным. И то, что моя жена для меня недостаточно привлекательна, тоже не иллюзия.
_________________
Если не получается изменить то, что изменить нельзя, - попытайся изменить то, что изменить можно.

[МikaeL]

[holywell]

[Ниагара]

(--------------------------------------)

[лексей]