Психологическая культура

[madam_fi]

Здравствуйте, форумчане.
я впервые на форуме и у меня преглобальнейшая проблема - истерики. Есть ли здесь такие, кто знает, что с этим делать, как хотя бы привести себя в чуства, когда все уже началось..? страдают от этого я, муж и ребенку достается. проблема еще в том, что муж никогда в таких ситуациях не пытается меня успокоить (может, конечно это вовсе и не проблема, но было бы легче, если бы его поведение было другим ), а делается отстраненным и не говорит со мной, пока я не успокоюсь. из-за этого я еще больше завожусь и вообще перестаю себя контролировать..
в целом я знаю причины, но сделать с ними пока ничего не могу....
ценно будет мнение "бывалых" обоих полов

[Зума]

Здравствуйте.

А с чего Вы так заводитесь? Что приводит Вас в такое состояние? Как давно это у Вас?

А вообще сходить к психиатру. Форум форумом, но тянуть не надо, говорю Вам как истеричка со стажем

[СтойкаНаУшах]

А что с эндокринологией и гормональным фоном - в порядке? Высыпаетесь ли, отдыхаете ли нормально? Вы к врачу заглядывали?

[Картинка]

Провозглашаю гордо... Я завязавшая истеричка Не унывайте, вы не одна такая... У меня часто бывали срывы. Расскажу об этом чуть позже... А пока озвучте пожалуйста ваши провоцирующие истерику причины.

[madam_fi]

У меня такое обострилось с рождением ребенка. Может и правда стоит к эндокринологу. хотя я всегда думаю, что женщина, которая практически сегда 24 часа с ребенком по другому и не способна вообще вести себя. ребенку 2,5 и он уже таки пошел в садик, но с ээтого времени очень часто более и я никак не могу выйти на работу. сидеть дома я больше не в состоянии.
наверное есть матери, которе могут сидеть сколь угодно долго с ребенком и наслаждаться, я не из таких...

завожусь по любому малейшему поводу, если что-то нутри уже накопилось (как правило по отношению к мужу, а претензии к нему у меня всегда найдутся...)

[madam_fi]

Зума, и что, Вам помогло сходить к психиатру? что он Вам предложил?

[Зума]

Я только собираюсь к нему. Но, не раз и не два сталкиваясь с ними по работе, я вижу, как они помогают людям. С Вами поговорят. Выяснят причину агрессии. Постараются ее устранить - возможно, и медикаментозно тоже. И я точно знаю по себе, это нельзя пускать на самотек. Потому что причиной истерик может быть не только какая-то травмирующая психику ситуация, но и начало болезни. И если бы я вовремя обратилась к специалистам, мне бы удалось не довести себя до панических атак - это страшно, поверьте. Поэтому добрый такой совет: не надо стесняться, не надо никому докладывать, потихоньку запишитесь на прием к врачу, лучше найти его в специализированном центре психиатрии - там практика у них, будь здоров. Эти врачи нередко приводят в порядок людей, которые совершили неудачную попытку суицида, скажем. То есть умнички они большие. Ну тяжелая жизнь, не все справляются, ну что теперь, тихо с ума сходить, а в Вашем случае - громко? Не надо.

[madam_fi]

невроз мне знаком хорошо. страдала им 2 года до того, как появился ребенок....

[Зума]

Могу предположить, что он никуда не делся - Ваш невроз. Ждал время - и выждал.

[madam_fi]

мой нероз ушел месте с проблемой, его породишей

то, что я осталась невротиком отчасти - это да, неврозоподобнве состояния случаются иногда
здесь другие причины, другие проблемы..

[Зума]

[Картинка]

Мадам, для начала, вам нужен отдых. День, хотя бы раз в неделю, который вы полностью посвятите себе. Я бы пошла вон из дома по магазинам, театрам, прогулкам, встречам и т.д... Второй момент, учитесь не накапливать в себе обиды, проговаривайте сразу "я злюсь", "я обиделась", "мне тяжело, потому что" и далее причину такого состояния... Вообще, истерика питается: 1) застреванием на ситуациях, пережёвыванием их; 2) неумением выявить истинную причину недовольства (сразу включаются эмоции, нет возможности продумать) 3) опять же, неумение донести свое недовольство до партнера, продуманности то нет; 4) усталостью, болезнью.

[MayFlower]

хорошо помню свою последнюю истерику. 2 недели до переезда, вещи упакованы, на новом месте нет кухни. я прозваниваю каждый день по 10 объявлениям из интернета чтоб купить хоть что-нибудь, холодильник уже есть, хоть плиту отдельно. предыдущий жилец той квартиры, в которую мы вселяемся, милостиво соглашается оставить нам свою кухню за 600 евро. я соглашаюсь, а вечером оказывается, что на счету только 300, потому что 300 муж отправил маме. меня просто накрыло с головой.
с тех пор раздельный счет, все что мне удается заработать сверх нормы - в конверт, коплю на развод.
а из-за чего истерите вы? дайте конкретный пример.

[Зума]

[madam_fi]

возможности уйти на весь день (иногда мне кажется, что этого очень мало) у меня нет. у меня вообще практически нет возможности уйти. максимум пара-тройка часов в неделю. когда мне хочется уйти, а муж не дает мне такой возможности, по абсолютно субъективным причинам, меня начинает трясти. могу быть очень раздраженной, когда, наконец, день подходит к концу, а мне не удается быстро уложить ребенка спать и наконец расслабиться, тут я могу психануть на что угодно. могу закатить по пооду того, что муж мало внимания уделяет семье (так действительно было. сейчас лучше, стал работать в этом напралении)
вообще очень непростой период был начиная с моей беременности и до недавнего времени..очень много обиды накопилось на мужа. я это ему проговариала, но обида все равно остается и эта вся фигня, которая внутри сидит вырывается наружу при какой-либо возможности. вот примерно так.
мне в этом во сем не нужен психиатр, я себя знаю преотлично, но что со всем этим знанием делать - не понятно. как эти неприятные чувства в себе нейтрализовать... как хотя бы купировать нужный момент приступ истерики, потому что проблему конечно надо решать, но пока она там решается. кто станет терпеть такую хрень и, потом, я на ребенка срывают - это уж совсем плохо. мне за это потом стыдно и чувство вины гложет

[Картинка]

Вам необходим отдых, т.е. переключение с ребенка на себя. И не пара часов, а целый день... Что конкретно (пример) за субъективные причины, из-за которых ваш муж не дает вам уйти? Близкие не могут посидеть с ребенком? Как насчет няни?... Чем вы занимаетесь то время, пока ребенок в саду?

[madam_fi]

субъективные причины как правило 1 - не хочет
(всегда есть 2 отмазки: уход за ребенком до определенного возраста это моя задача и что он просто не в состоянии просидеть с ним больше определенного времени)
сейчас с этим вопросом полегче: сын взрослеет и ему гораздо легче с ним возиться и он это делает. но много работает и соотетственно это только выходные. вообщем могу сказать, что после всех наших конфликтов мы оба все-таки стали одти навстречу друг другу, но осадок прошлого очень сильный.
родственников в городе нет
пока в садике: хожу по магазинам, загораю, читаю... по большому счету просто провожу время, можно сказать бесцельно.
я вообще от такого образа жизни устала, и втянулась в него, с другой стороны. хочу выйти на работу, это должно организовать, выстроить рамки. когда я вся в делах, все по минутам расписано - это мое, но кгда нет рамок, мне сложно самой себя организовать. наверное поэтому я ничего кроме убирать, готовить, стирать, гулять не могу делать. ребенок требует внимание постоянно и сосредоточиться на какой-то учебе, чтении и т.п. - практически невозможно. вообщем, 2 причина после мужа - это что я в таком режиме больше жить не могу.
няню я смогу себе позволить согу только после того, как выйду на работу

[Зума]

Мадам, ну все совсем не так страшно. Устали, что-то в жизни не устравивает, разбирайтесь - что, что-то меняйте, да и само все будет меняться, это же жизнь... Но радует то, что муж идет на контакт, цените это. У многих нет ни мужа, ни ребенка, ни контактов И уже на этом фоне срывает с резьбы.

Берегите себя и свою семью.

[oxrim]

Ваши истерики- подсознательная отрицательная реакция на существующее положение вещей. Истерички почти не лечатся вмешательством извне, вмешательство извне может иметь эффект только если истеричка сама начала пытаться осознать то подсознательное, что вырывается таким образом наружу.... но, такие попытки очень болезненны и чреваты новыми истериками..... замкнутый круг. Это неизлечимо..... муж уйдет, ребенок будет неадекватным и обростет кучей комплексов, новые люди на жизненном пути будут подтверждать внутренний негатив - все это отразится на фигуре, выражении лица, привычках.... через лет 10 по вашему весьма неприятномму (на тот момент) внешнему виду (годы внутренней борьбы и терзаний очень явно отображаются негативом на лице) четко можно будет определить ваш нестойкий характер и вы окажетесь в изоляции.... или притянете к себе неадекватных людей. Есть истерички, которым удаётся долгое время делать вид, что они не истерички, но это прорвется. Выхода у вас нет... почти.....

[Наталья Коринфская]

[oxrim]

[Mom]

[Зума]

oxrim, и что теперь? Пойти и застрелиться?

[Ниагара]

(--------------------------------)

[oxrim]