Психологическая культура

[Ольха]

Дык я ж и говорю, мне знакомо ваше продвижение толчками на своей собственной шкурке - я сама такая, ранимая и самолюбивая. Просто в какой-то момент стала воспринимать таких людей на профессиональном пути не как вызовы, потому что почувствовала, что меня не надо тянуть вперед в моей профессиональной сфере - я сама хочу туда идти, сама ищу кого-то, кто мне помог бы добраться к более высоким уровням мастерства. Я готова затратить на это серьезную долю моей энергии и только и ищу, к чему ее приложить. Поэтому и в тот момент, когда их встречаю, то чувствую, что им не нужно меня убеждать пойти за ними - я сама к ним бегу с объятиями - как хорошо, что я тебя, нашла! Давай, выкладывай, что там у тебя есть!
В некоторых других сферах жизни, скажем, мне это дается тяжелее, и во-многом из-за моих устойчивых убеждений в том, что "это я уже знаю", "в этом я уже достаточно хороша" - и потому каждый раз, когда кто-то приходит и демонстрирует мне, что нет, недостаточно - я чувствую, что мое самолюбие уязвлено. Как это, недостаточно? Кто сказал? То есть, нужно время на то, чтобы убедиться, что мне это действительно нужно и оно меня действительно куда-то продвигает. Вот там - да, всё еще не обходится без пинков и тычков. Мне-то казалось, что у меня уже всё в ажуре, а оказывается, что можно это еще улучшить или изменить. А нужно ли мне всё это? А справлюсь ли я? Ну и так далее. Мне кажется, что лично у меня вся фишка как раз в этих "я это уже проходила. я в этом уже состоялась". Я пытаюсь удержать свое видение себя как человека, который в чем-то уже реализовался. И когда что-то или кто-то показывает мне, что нет - у меня происходит некоторая внутренняя борьба - кому верить, себе или ему? Иногда я принимаю то, что да, в этом он круче меня, но мне хорошо с тем, что у меня есть, сейчас мне продвигаться в этой сфере - неактуально. Да, я не "самая лучшая" в ней в объективном смысле, но для себя - мне этого хватает. Запихиваю обратно вылезший наружу перфекционизм и иду заниматься другими делами.
_________________
дышать и улыбаться

[Радость]

Вернувшись к сабж -именно моя способность ощущать направление к позитиву как толчок и удар позволяет мне быть осторожным оптимистом. Я не "бабочка", летящая на огонь и способная загореться идеей или целью.

Сила толчка позволяет мне осознать степень безнадежности затеи или уверенности в оптимистическом исходе. Откат или удар здесь очень важен. Отъявленный или лучше -прожженный оптимист его не ощущает. Оптимист-реалист его не просто ощущает, а руководствуется именно им в своем выборе действий.

[Ольха]

[далуни]

[Ольха]

[Dames]

Маргарита Почитаева, спасибо Вам за пост о шкале энергетических состояний, очень узнаваемо всё. Ссылку на книгу ученика Норбекова сохранила, хоть и не люблю читать большие тексты с экрана, но благодаря приведенной Вами цитате, прочитать захотелось. Спасибо за наводку.

Ольха, твои посты, как обычно созвучны мне. Собственно, мне уже можно вообще ничего не писать на этом форуме в "рассуждательных темах", раз ты здесь. Тока "угукать" под описаниями твоего собственного чувствования и видения. И ностальгировать.

[Ольха]

[Dames]

[Dames]

Чуть разбавлю тему. С просторов. Но "в тему".

[далуни]

[Ольха]

[далуни]

[Dames]

Оль, тебе наводка, вектор размышлений. Сходи "от обратного". ИМХО, надлом может оказаться где-то там.

[Маскарад]

Как-то тестировали меня по роли в коллективе т.сказать в менедженте. Так вот я вышла там "оценивающий критик". Давали комменты, из серии "если прислушиваться к такому товарищу, то можно избежать ошибок".
В быту я считаю себя "пессимистом", т.е. информированным оптимистом. Это хорошо для окружающих, могу дать объективный совет. Но вот лично для себя это мешает мне "увидеть солнце в грязной луже".

[Маргарита Почитаева]

[Маргарита Почитаева]

Кстати, хороший тест про оптимизм - пессимизм есть у Селигмана в его книге про теорию оптимизма. Я его вчера минут 40 старательно выполняла. Прикидывала, не пригодится ли это мне в работе. Селигман считает, что оптимизм и пессимизм имеет несколько параметров, и если знать свои болевые места, можно поработать над улучшением ситуации. По моему мнению, результаты теста все верно отражают как у меня есть. Но для этого надо вдумчиво все делать. Для желающего разобраться со своим пессимизмом это может помочь, я думаю, но только надо немного критически ко всему подходить. Учитывая, что книгу, все же, писал американец.

[Dames]

[Маргарита Почитаева]

[Dames]

Маргарита, приятно, что удалось вызвать у Вас улыбку.

[Мамонт]

А я - никто! Не оптимист, не пессимист, не реалист. Ведь кто они такие?

Оптимист - это тот, кому кажется что всё кругом хорошо.
Пессимист - это тот, кому кажется что всё кругом плохо.
Реалист - это тот, кто считает что то, что ему кажется, существует на самом деле.

А так как и оптимист и пессимист свои фантазии считают реальностью, то они тоже реалисты. Разве оптимист утверждает "Мне кажется, что всё кругом хорошо. Но это мне только так кажется."? Нет. Он считает что всё хорошо на самом деле. Тоже и с пессимистом. Так что они оба реалисты.

А я считаю что всё вокруг нейтрально. Не хорошо и не плохо. А оценки "хорошо", "плохо" ставим мы сами, и никто более. Нет, мы можем взять чью-то чужую оценку и начать считать её своей. Но мы должны сначала начать считать её своей, а только потом использовать. Но мы можем и сами придумать свою оценку. А так же можем и менять эти оценки когда захотим и как захотим. А раз мы это можем, то почему бы не делать это сознательно. Я так и поступаю. А так как оптимистичные оценки приятнее (для меня приятнее), то я их и выбираю. Осознавая при этом, что это выбранные МНОЮ оценки, а на самом деле то, что я оцениваю, не хорошо и не плохо. Просто обычно я выбираю хорошие оценки. Но иногда выбираю и плохие. Для того что мне не нравится.

Но, повторю еще раз - оценки ставлю Я И даже если я беру чужие оценки, то беру их всё-таки Я
_________________
"Внутри каждого человека есть свой врач, и надо помочь ему выполнять свою работу."(с)<Гипократ>

[Mom]

Забежала в эту тему со словами благодарности. Мне она помогла на данном этапе, если говорить фразами из цитаты, приведенной Мргаритой Почитаевой, подняться от "Хронической усталости" до состояния"Утра". А то стыдно, что никак руки не доходили.
Ольха, спасибо за поддержку! Я рада быть на форуме, мне так приятно тут топтаться рядом с теми людьми, с которыми так приятно рядом топтаться.
Далуни, ваша простая схема из трех пунктов накопления энергии как нельзя лучше легла на мои уставшие мозги и я начала с простой гимнастики в одно прекрасное утро, когда почувствовала, что выспалась более-менее. И пошло-поехало, организм вспомнил кайф активных движений и запросил еще и еще. С каждым днем нагрузку усложняю, силы для этого прибавляются. Тело становится более гибким, упругим, легким на подъем. Соответственно растет работоспособность, а за ней автоматически и оптимизм , в смысле что я еще не окончательная развалюха до конца своих дней и что-то еще да смогу.
И позитив - отдельная статья. Да жизнь - это не санаторий, а иногда напоминает по условиям трудовой исправительный лагерь. Но с волевой концентрацией на свете и цвете, приятных лицах некоторых прохожих, чьих-то улыбок, моментах хорошей погоды, объятьях любимых людей и вообще на всем, что тебе нравится - эти условия выдержать гораздо легче, как на дополнительном допинге. А потом смотришь на свою жизнь, которая нисколько не изменилась, но видишь уже ее совсем другими глазами, думая, "как же мне все-таки повезло!". Проблема в том, что мы, бывает, из-за неприятностей срываемся обратно в негатив, опять увлекая им себя. По моему, все дело в настрое на волну, по принципу радио. Волн в этой жизни огромное множество, и часто нам принадлежит выбор - на какую из них повернуть тюнер своей чувствительности.

И еще: пример с огурцами - это на мой взгляд очень верная аллегория того самого "принять". Приняв спокойно факт отсутствия приправы, можно насладиться тем, что есть. Важно уметь поворачивать сознание, петлять, а не только мчаться по прямой.

[далуни]

[Мамонт]

[далуни]

[Мамонт]