Психологическая культура

[Ксюша]

Из-за страха, внутренней тревоги пришлось уволиться с работы. Хотя не только из-за этого, там много чего навалилось.
Теперь ищу новую. Завалила второе собеседование, не могу расслабиться, чувствую себя очень зажатой - аж голос пропадает, трясет не по детски.
Как справиться с собой..пробовала делать наоборот по Леви не особо помогло, страшно и все тут!
Помогите, может кто-то смог одолеть такой страх?

P.S. очень занижена самооценка
_________________
С любовью, Ксюша! :0)

[Диля]

Мне иногда помогало разозлиться, решала, что пусть нервничает работодатель.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[Ксюша]

Да уж какая там злость, я вся скукоживаюсь от страха..
_________________
С любовью, Ксюша! :0)

[Диля]

[Rainstorm]

[Oll]

[Шушка]

Я сама из таких же. Первые собеседования для меня были сплошным кошмаром, плюс чужой язык, постоянно боялась, чего-то не понять или не суметь ответить. Постепенно привыкла... примерно после 10-15 собеседований. Любая ситуация становится менее острой от повторения. Попробуйте отнестись к каждому собеседованию как к тренировочному - это не всерьез, это я просто учусь.

[Туле]

Ничего страшного.

Я вот только что на работу устроилась - со 2-го собеседования. Причём первое было тоже успешным, но там ещё предстоял второй тур, а здесь сразу взяли.

Застенчивости во мне хоть отбавляй. Но я знаю один секрет - нужно надеть что-то очень неудобное или идиотское, что будет отвлекать твоё внимание. Я, например, надеваю узкие туфли, от которых ноги болят. Когда до места собеседования доковыляешь - тебе уже всё равно как там всё будтет.

Выпрямляешь спинку, когда заходишь в офис, поднимаешь головку - и идёшь как русалочка, безупречно с виду - и с физической болью внутри. Здесь важно, чтобы туфли всё-таки в меру жали, так, чтобы, сделав над собой усилие, ты могла бы идти БЕЗУПРЕЧНО. Потому что хромой сотрудник тоже никому не нужен.


Когда ты сидишь напротив работодателя - тебе уже ВСЁ РАВНРО. Ты только что так настрадался, что теперь чувствуешь себя довольным, раскованным, и страх перед работодателем ничего не стоит по сравнению с предстоящей дорогой домой в этих туфлях. Все зажатости снимаются. А во время собеседования лёгкий стресс вытесняет из головы даже боль - и ты предстаешь перед работодателем абсолютно никакими проблемами не отягощённый, потому что страх сняла боль, а боль сняло само собеседование - и ты свободен.


Удачи!!!

ПС: Ещё помогает хорошее набивание желудка. Зайди в какую-нибудь кафешку недалеко от офиса - и поешь там от души. Будет легче.

[Сандор]

Вы спрашиваете:
Что считаю
Я наивысшим счастьем на земле?
Менять вот так же состоянье духа,
Как пенни выменял бы я на шиллинг...

Ммм... что вам сказать? Ключ вам нужен, вот и все... Ключ - к нужному состоянию, к нужной роли, к куражу, наконец...
К внутренней свободе.

Я ведь и сам до сих пор нервничаю перед собеседованиями. Хотя не одно место работы уже сменил. А только... все равно...
Тут ведь не только в собеседовании дело. Здесь в узел завивается отнюдь не один страх - здесь и зависимость оценочная, и фортунофобия, и...

Нервничаю, да; и одновременно перебираю в уме свою связку ключей к спокойствию...
Экзамен - это спокойная беседа двух умных людей...
Не справишься? Ну и что? Мир рухнет? Да попросту найдешь другую работу, и все - свет ли клином здесь сошелся? Все, в конечном итоге, к лучшему... Нет, каким бы ни был итог - я готов его принять...
Да еще сторгуемся ли мы? Я вам могу не подойти? Полноте; я себе цену знаю - а вот подойдете ли мне вы?
А ну-ка, стоп! замри минут на пять... прочь мысли... только дыхание... только сознание, и луч внимания скользит по солнечному сплетению, и расслабление с адреналиновой примесью волной катится по телу...
Страшно? Да нет же - интересно! Интересно же, черт побери: интересно, как все обернется; интересно сыграть, нащупать контакт, произвести нужное впечатление и приобрести новый опыт, который ляжет в копилку и потом непременно поможет; интересно узнать нового человека и новое дело; да и вообще, мы еще посмотрим, кто кого проинтервьюирует!

И так далее, и далее, и далее. Их сходу столько можно сочинить...
Потому что не каждый ключ подходит. И не всякий раз подходит. И не до конца подходит. И каждый раз приходится изобретать что-то новое. Сложно? Просто, на самом-то деле. Если есть привычка; а привычка... а привычка - она из практики рождается... Из внимательности к себе, из отношения к настроению, как к пластилину; из понимания, из уверенности, что настрой - можно создавать, можно лепить... можно играть.

Да; у каждого из нас - своя подборка этих ключей. Отмычек нужного настроения. Можно попробовать поделиться: почти наверняка многое из этого подойдет и вам... Собственно, вам уже и насоветовали таких ключей целую кучу. Только... только помните, что это не механические рецепты. В них нужно вчувствоваться. Вжиться. И очень часто - подправлять на ходу. И, в конце, концов, поймать кайф – потому что получается… А получается – потому что не может не получаться.

[Ксюша]

Со среды мучает ожидание собеседования...беспокойство, тревога.
Я поняла, что конкретно боюсь: боюсь показаться неуверенной, боюсь самого общения с людьми, которых не знаю. Боюсь, что придется вливаться в новый коллектив, боюсь самого факта общения.
Если не пройду завтра это собеседование, а я, честно говоря, уже и не хочу работать там, то лягу в больницу, я больше не могу жить с такой тревогой. Я устала, честно устала. Жить не хочется так.
_________________
С любовью, Ксюша! :0)

[aspbt]

[Зая]

[Диля]

[Олег]

Как человек, который находился по обе стороны баррикад (в качестве технического эксперта, а не специалиста по кадрам, правда) могу сказать, что этого человека интересует вполне конкретная вещь - оценить, насколько вы и ваш уровень знаний соответствует требуемому. Например, мне в таких условиях совершенно не мешает, насколько нервничает кандидат - для того, чтобы упростить себе задачу, я стараюсь успокоить человека, пошутить, даже сказать глупость - перевести человека в плоскость нормальных отношений, и оценить его способность к адаптации.
Не бойтесь сказать, что вы волнуетесь (даже если это и очевидно), попросить воды. Делайте паузы, отвечая на вопросы; улыбнитесь; попробуйте отвлечься, рассматривая что-либо на столе, но не очень пристально ; задавайте вопросы сами - участвуйте в создании атмосферы. Обязательно подготовьтесь - составьте список вопросов, которые хотите спросить. Например, "какой опыт я приобрету у вас", "какой психологический климат в коллективе", "какой рабочий день" и т.д. Запишите их, чтобы не нервничать.
Да, а там новый коллектив - это и есть самое интересное. Новая работа, новые люди, новые знания - это как надеть новое платье и покрутиться у зеркала. Понравятся - будем работать, нет - не будем. А оценивать заранее, без примерки...
_________________
The greatest challenge to any thinker is stating the problem in a way that will allow a solution.
- Bertrand Russell

[Ксюша]

Была на собеседовании...прошло вполне нормально, правда мне так и не позвонили Завтра еду к доктору ..посмотрим, что он скажет!
_________________
С любовью, Ксюша! :0)

[Ксюша]

[Олег]

[Ксюша]

Да если бы я только знала, чем именно хочу заниматься. Я закончила ВУЗ специальность педагог. Это даже смешно. Я жутко боюсь выступать на публике
_________________
С любовью, Ксюша! :0)

[Олег]

Думаю, в этом нет ничего страшного или смешного. Конечно уверенность в себе быстро не приходит - для этого нужно время. Выступать на публике - тоже вопрос практики.

[Чувак]

[Ксюша]

[Олег]

[Ксюша]

Вот что выдал мне тест на профориентацию:
Фотограф, видеооператор
Декоратор-дизайнер
Технолог пищевой промышленности, биотехник
Землеустройство и природопользование
Стилист-имиджмейкер (хотела точно недавно совсем)
Повар (были такие мысли)
Архитектор, дизайнер по интерьеру
Биолог-эколог
Инженер-химик
Педагог-математик
Дошкольный педагог-Логопед-Сурдопедагог
Флорист (декоратор-цветовод) (это тоже было бы здорово).
_________________
С любовью, Ксюша! :0)

[Чувак]

А где нашла этот тест? Дай ссылочку, плиз!
Интересно, что мне выдаст

[Чувак]

Геолог-географ коэф-т сходства = 0.75
Инженер-химик коэф-т сходства = 0.74
Биолог-эколог коэф-т сходства = 0.74
Переводчик-филолог коэф-т сходства = 0.63
Инженер-электронщик коэф-т сходства = 0.59
Инженер-строитель коэф-т сходства = 0.57
Финансовый аналитик коэф-т сходства = 0.54
Землеустройство и природопользование коэф-т сходства = 0.51
Технолог пищевой промышленности, биотехник коэф-т сходства = 0.51
Собаковод-заводчик, кинолог (инструктор) коэф-т сходства = 0.38
Экономист коэф-т сходства = 0.34
Флорист (декоратор-цветовод) коэф-т сходства = 0.28


Чето странные результаты )
Кто-нить знает в чем заключаются обязанности геолога-географа? Нефть и золото искать?