Психологическая культура

[Tiger-lily]

[Black_horse]

--------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Black_horse]

--------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Black_horse]

-------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Black_horse]

------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Black_horse]

-----
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Black_horse]

Поговорите со мной..что то хреново таак
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Mom]

Лошадка, вчера еще раз внимательно удалось прочитать твою тему. Назрели мысли по многим пунктам твоих переживаний. Выложу обязательно, как временная дыра нарисуется.
А пока скажу, что я тоже последний год потратила на то, чтобы вытираться из подобной ямы (тяжелая мама под боком, непонимающий муж, психованый ребенок, моральные и физические силы на нуле). Не сказать чтобы вообще выбралась, но сейчас значительно легче.
И сама бы я с этим всем не разгреблась, пришлось прибегать к помощи извне, немного с психологом посвстречалась, обсуждения на форуме помогли, и для души (но это уж как кому подходит) ударилась в веру-религию, правда не без адаптации под свое мировоззрение, конечно. Вера - мое личное, душевно-интимное, а религия - как практика, как приложение к вере. Это опять-таки что кому лучше подходит, но ИМХО с такими завалами без веры во что-то трансцендентное не разобраться. Сылы находятся тогда вовне, как будто подключаешьс к неисчерпаемому источнику силы, любви и мудрости и сам начинаешь жить в соответствии с этой любовью и мудростью.
Вот только поправочку нужно внести: полностью так, как мы хотим, не будет никогда. Так этот мир устроен. Можно только научиться жить в гармонии с тем, что у нас есть, без серьезных душевных и физических потерь или даже с периодическими восполнениями оных. Наша жизнь дается нам как уроки, которые нужно пройти, которых нельзя избежать. И только по прохождению того или иного урока мы выходим на новые горизонты с новыми силами и возможностями.

Вот еще один подход - смотреть на свои проблемы как на решаемые задачи, аналитически, без истощающих эмоций. И в рамках этого взгляда определять средства и планы, необходимые для решения задач. Так, я кстати, со своей мамофобией наконец-то разобралась.

А вообще пока отдыхай, отдыхай на всем, где только можно. Орешись, не подключайся, уходи в эфир, астрал, твои творческие задумки, куда только можно, накапливай силы. Смотри на происходящее вокруг тебя как на игру роботов, запрограммированых каждый по своей программе. И кто знает, может, если твой кусочек твоей программы по отношению к поведению этих роботов изменится, то тогда и их можно будет "перепрограммировать". Мы меняемся под людей, люди соответственно меняются под нас.

[Black_horse]

Спасибо, Mom, большое..сижу мучаюсь давлением или тем. что принимаю за давление-руки трясутся, пальцы промазывают и ударяют не по тем клавишам, ручь нарушена (страюсь молчать)..знаю. что через пару часов отпустит, что надо перетерпеть это
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[oxrim]

.... ощущения.... месяца с три, наверное, не заглядывал сюда.... заглянул.... и пытаясь поглубже вдуматься в написанное заметил одну прикольную вещь.... вникая в написанное и пытаясь проанализировать это на каком-то уровне (хотя бы для себя), вдруг понимаешь. что тебя начинают беспокоить те вопросы, которые совершенно не беспокоили вне пребывания здесь.... присутствует иллюзия, что я попал в место. очень похожее на, допустим, сумасшедший дом, где именно пребывание в нем делает людей сумасшедшими, а не наличие, собственно, реального сумасшествия у этих людей.... ощущения...))))

[Лика10]

Добрый вечер, Лошадка! Прочитала Ваши последние посты и расстроилась за Вас!
Сейчас несколько мыслей сформулирую, полезных, как мне кажется.
1. А что такого новенького произошло, что Вы так бурно реагируете? Актер пропал, на СМС не ответил? Так он и раньше уже пропадал и не отвечал.
Значит он всего лишь поступает КАК ВСЕГДА. Такова его натура. А натуру вряд ли переделаешь... Значит хоть Вы обпсихуйтесь - ничего Вы не измените, только здоровье себе окончательно испортите.
Ну и ...а стоит ли тогда психовать? Ситуация-то "как всегда". Ну и отпустите ее, займитесь чем-нибудь другим, а не ее пережевыванием. Она сама перемелется, возможно даже что-то хорошее на выходе получится.
2. Если любимый нарисуется - не надо выговаривать ему за то, что пропадал... Эх... раскритикуют меня сейчас, но... Когда я своих собак дрессировала, меня научили, что даже если пес не слушался, что-то натворил, но по твоей команде к тебе подбежал - нельзя его ругать. Потому что он поймет тебя так, словно ты ругаешь его за то, что он наконец-то к тебе прибежал, тебя послушал. И не прибежит в другой раз... Надо бурно хвалить и гладить совершенно искренне.
Конечно, люди ни одной минуты не собаки, но зачастую, у некоторых из них вот точно такие же собачьи, извините, реакции. Я же, мол, все-таки пришел, я же хороший... а ты меня... я ж исправился уже... в ты ругаешься... Обиды всякие начинаются... Когда Вы описывали своего любимого мне показалось ( возможно только показалось) что и ему свойственнен такой тип реагирования.
И еще одна история на эту же тему, на тот случай если Ваш Актер ни капли не похож на обрисованный мною типаж... Был у меня любимый человек. Очень тепло ко мне относился, звонил каждый день, вообще никуда не пропадал, заботился как мог. Но я слишком хорошо помнила предыдущие, совершенно иные отношения. И постоянно было у меня дурацкое ощущение, что все, что бы не говорил и не делал мой любимый несет в себе какую-то подковыку, какой-то подвох. Что не любит, только и думает. как бросить, а притворяется что я ему нужна... Нет, я не устраивала скандалов и разборок, я просто ужасно внутренне напрягалась, ходила букой, осторожно говорила ему о своих сомнениях, он меня разуверял, а я цеплялась к словам... кончилось все нашим разрывом. Любимый перед этим пол-года говорил мне, что очень сильно чувствует этот мой внутренний напряг, что ему крайне неприятно был причиной моего внутреннего конфликта, что он хочет, чтобы внутри него был мир и спокойствие, словно в водах горного озера. А "камушки моих реакций постоянно волнуют его внутреннее спокойное озеро, вызывают волны на нем, нарушают гармонию. Ладно если бы по делу, а то ведь на пустом месте...
В общем, прав он был. СТо раз прав. А мне бы чуточку раньше понять. что я своими руками его отталкиваю...
Лошадка, уймите внутреннюю бурю. Никому она ничего хорошего не принесет. Ни Вам, ни Вашему любимому. Любовь - это не обязательно бурные страсти и выяснения отношений. Любовь ее может быть отражением любящих в спокойных водах горного озера - одного на двоих.

[Лика10]

Ау, Лошадка, как Вы?

[Black_horse]

-------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Лика10]

[Mom]

Попробую объяснить, то, что у меня сложилось, может, тебе чем-то поможет, но могу и ошибаться.
Знаешь, Лошадка, твоя сильная потребность в актере похожа на любовную зависимость. Он, может быть тебе так сильно и постоянно нужен, потому что он - твой душевный анальгин от болевых симптомов (возможно, и другие любовные увлечения). А болевые симптомы от неразберихи в семье и самой себе. Симптомы на время заглушаются, а причины остаются. Ты ему тоже нужна, но его как мужчину пугает твоя зависимость, поэтому и убегает часто. Ты - возможно, тоже его таблетка, только от рутины жизни, но он как будто чисто по мужски избегает для себя обязаловки в ваших отношениях.
Эх, хорошо бы тебе с хорошим психологом поработать. Я в своем мценкском уезде на 60 тыс человек и то нашла "своего". Вернее, их только две, одна на удачу оказалась что надо. А в Москве то! Попробуй сначала прощупывать их по инету что ли, всматриваться в фото, ознакамливаться заочно, чему и как они "учат". Походи на пробные сеансы. Не понравится - уходи, тебя же силой никто не держит, так и найдешь того, кто наиболее тебе подходит. В принципе, поиски психолога и должны напоминать нечно подобное, а тебе как кот в мешке по совету многослойного друга попался. А ты поступила как-то слишком некритично, сразу уцепившись за этого первопопавшегося кота.
Конечно, так как я не психолог, то я могу только представить, что бы я делала на твоем месте. Если что-то из этого поможет, и ладно. Я бы начала проработку прблем по нескольким главным заданным направлениям:
МАМА. Понятно, что проблемная женщина, тяжелый челвек, над головой все время висит, на мозги капает. Какие негативные наследия от нее тянутся с детства и еще не исжиты? Например, то что ты боишься громких звуков (у меня такое тоже было! и до сих пор иногда прорывется) говрит о том, что ты еще не совсем излечилась от детских страхов, от детской уязвимости. Еще из твоих постов сквозит недолюбленность. По той статье, что ты очень настойчива и нетерпелива со своими возлююленными, как будто через них ты восполняешь и восполняешь этот пробел. А там не пробел, а дыра, через которую эта полученная любовь быстро уходит и снова требует восполнения. Вот как бы ты могла эту дыру залатать своими силами? Чтобы не тратить так много драгоценной жизни и энергии на любовную зависимость.
А она очень нужна тебе самой и еще двум маленьким существам рядышком, от твоей плоти и крови.
ДЕТИ. Знаешь, они не зря психуют. Все как будто получаеся в рамках одной системы. Конечно, бывают детишки с характером (мой, вот такой же дикий упрямец), но, может, им не хватает мамы? То есть не мамы рядом, а той нормальной порции маминой здоровой энергии, которая так нужна маленьким детям, как вода цветам. На первых порах дити ощущают настроение жизни через маму, а если мама издергана и истощена, потому что ее энергия уходит на воспонение того, что все равно вылетает через дыру в душе, то они также начинают психовать. Дети - очень точные резонаторы.
И еще есть один очень верный способ бороться с детскими истериками - сохранять спокойствие и невозмутимость. Тогда они медленно но верно сходят на нет из-за своей неэффективности, невыгодности. А так они задевают тебя, закономерно получают свою реакцию (а негативная реакция - это тоже реакция), свою порцию энергии.
МУЖ. Вот он как будто занимает очень важное место в твоей жизни, но не восполняет чего-то еще очень важное. Ты писала, что тебе с ним бывает уютно, но тебе всего мало, поэтому ты заводишь романы на стороне (я вижу в этом другую формуливовку не "мало", а "не хватает", и не в муже и не в мужчинах, а может, в себе?..) А предстась, может, если бы тебе этого чего-то такого драгоценного хватало в себе, может, и муж тогда бы устраивал? Или наоборот, ты бы тогда ощущала в себе достаточно силы и открытости, чтобы без страха встретить другого спутнка жизни, более подходящего тебе?

Заморочки, загоны и "суициальные наклонности". (Вот по последнему пункту я эту психологиню очень хочу назвать либо бестактной дурой, либо латентной стервой, и как таким только дипломы выдают? ) ИМХО никому, никому такого нельзя говорить, даже носителям "наклонностей", если не хочешь, чтобы на твоей совести была провокация непоправимого. Я не психолог, но мне видится тут просто страх потери контроля над собой или ситуацией. А случится он может у любого человека в край раздерганном состоянии, когда нервная система настолько устала, что требует "отключения", а отключатся нельзя, потому что надо продолжать жить и работать. И тогда "смерть" воображением видится как "уважительная причина" чтобы отдохнуть. У меня тоже такого было-перебыло! И тоже в похожем состоянии, меня тогда даже вид кладбища убаюкивал, я завидовала: вот, лежат люди, сколько хотят, а я так не могу! Просто состояние нужно утихомиривать, уравновешивать, убаюкивать, давать себе отдохнуть везде и во всем, где это только возможно.
И мне кажется, что чем быстрее ты будешь учиться это делать сама, без участия актера, тем лучше будет и для себя и для всех. Я совсем не про то, чтобы с ним не встречаться, а про то, что если вдруг опять "припечет", то не вспоминать о нем, а искать резервы и навыки успокоения в себе, в доступной окуружающей среде, в чем-то трасцендентном, во что ты можешь себе позволить поверить и вступить в "контакт", в иной жизненной философии, которая бы тебе на данный момент подошла.

[Black_horse]

------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Black_horse]

-------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Mom]

[Black_horse]

------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[ЗвезднаяВолчица]

Лошадка, привет! Можно на ты? Почитала эту твою тему - особенно зацепило про эти нехорошие мысли - про балкон, про детей. У меня был такой период - несколько месяцев. Пожалуй, страшнее и невыносимее тех месяцев ничего не было. Мы тогда жили в квартире, на 4 этаже. Ребенку было около 6 месяцев. Весь день до вечера одна с детьми в четырех стенах. Вечером муж приходил, спускали вместе коляску, гуляли... Тревожность была просто дикая (когда старший уходил один погулять во дворе, просто с ума сходила). И вот я тогда отняла у себя единственную возможность по-настоящему снимать напряжение - начала худеть и соблюдала предписанную мне норму каллорийности во что бы то ни стало. Началось что-то ужасное! Я боялась заснуть - я боялась, что ночью встану и выброшу ребенка с балкона. Это словами не передать, это был не страх, а УЖАС! Стоит ли говорить, что и днем с маленьким ребенком на балкон - ни ногой, старшему запрещала к балконной двери подходить... Потом начались еще худшие закидоны, связанные все с тем же злосчастным балконом - там стояло кресло, так вот, стала я бояться, что увижу в этом кресле покойную свою бабушку. Не видела, а вот именно БОЯЛАСЬ УВИДЕТЬ... Задница, короче... Нервы словно оголились, из них почти током било... Спасло то, что нашла в себе силы найти возможность переехать жить в дом (и нету здесь у нас никаких балконов ). Ну и психотерапия тогда была, но правда проблему, которую тогда с психотерапевтом прорабатывали, до сих пор решаю...
Я к чему все это - я конечно не специалист, но ИМХО устала ты смертельно, ты уже не Лошадка, а просто загнанная лошадь (прости, если жестко). Мне кажется, это у тебя неврастения. Есть, кстати, у Курпатова отличная книжица - "Средство от усталости" - почитай, мож, она для тебя что-то прояснит в твоем сегодняшнем состоянии. ИМХО, тебе сейчас и правда спасать себя надо - взять отдых любой ценой! (Кстати, если в отпуск не пускают, попробуй хотя бы с ребенком на больничный свалить и уехать куда-нито на недельку - вдруг немного отпустит)
_________________
Все лучшее, что делается нами
весенней созидательной порой,
творится не тяжелыми трудами,
а легкою искрящейся игрой. (С)

[Mom]

[Лика10]

Лошадка, личку посмотрите.

[Mom]

Лошадка, мне еще вот что в голову пришло. Твои резкие перепады настроения, срывы, тремер в руках, успокоительное не помогает, бессонница, сердце... Может, это эндокринная система пошаливает? Конечно, психологию не отменишь, но может, физиология в данном случае играт тоже большую роль?
Помню, у моих двоих родственниц были частые маломотивированныне эмоциональные аффекты, а потом оказалось, что у них с щетовидкой проблемы.
И мне тоже, например, часто-часто бывает плохо-плохо, а потом в моей тебе в Травмотологии разговор повернулся в такое русло, в котором я вспомнила, что у меня эстроген все время пониженный, а после родов и ГВ и подавно.
Может, все на самом деле не так страшно в твоей жизни, как тебе кажется?

[Black_horse]

-------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Black_horse]

------
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.