Психологическая культура

[KarpovSergei]

Вот я и говорю дурная голова покоя не дает, если по началу друно усмирить проявления всд впервые месяцы,потом мы сами закрепляем эффект и уже тогда наши панические атаки и тревоги делают свое дело,возвращая все старые и иногда новые симптомы

[Crilicsclig]

Добрый день Хочу проконсультироваться со специалистами центра. Помогите разобраться в проблеме, посоветуйте с кому обратится:
Состояние это дипрессии или панические атаки сам не знаю, может всё вместе. Жизнь уже давно не радует, хорошего настроения не было давно, переживаю по любому поводу, состояние страха и боязни на работе когда берешься за новое заданиепроявляется повышением давления, оно скачет и валит с ног, такое же состояние когда идешь в кино или театр иногда доходит до состояния что сейчас вырвет. 5 лет назат на нервной почве открылась язва 12 перстной кишки, вроде заличил, но чувствую скоро откроется опять.
Подкажите к кому обратится, я на грани отчаяния.
Заранее благодарен.

[derevo]

Простите, кто вы? Мужчина, женщина? Какое ваше жизненное амплуа? Это многое определяет, хотя и не всё. Наглость, злость, чувство внутренней правоты (совсем немного)- то чего нам не хватает, не так ли? Чувство пути, свобода манёвра- несомненное благо.
_________________
AIR FROM SUITE\ J.S Bach

[hulio]

[valkas_]

панические атаки не передаются по наследству.
мне так психиатр сказала.лучше мужу лекарства во время зачатия прекратить.
у меня была фобия и панические атаки во время беременности.ребенок родился здоровый,сейчас ттт,ттт.все в порядке.
никакие лекарства не принимала кроме гомеопатии.
делала дыхательные упражнения,много читала литературы.
фобия обычно пропадает если вспомнить конкретно с чем это может связывать.
часто эти все страхи идут из дедства. так было у меня .

[Магистр]

Ну вот и вернулся я сюда. И все же паника никуда не уходила, а жила все это время внутри. и каждый день у меня внутри паника, но уже это видимо не так остро как тогда, раз можно жить с этим. а причина всему это вечные страхи и тотальное недоверие ни себе, ни жизни. это куча страхов и моих и моих родителей и бабушек.
страхи не выжить
страх доверять себе и миру
страх заниматься техниками и трогать психику
страх сойти с ума
страх что не выживу в обществе
страх что не будет денег
страх что бросит девушка
страх жить и быть
страх всего и вся, короче...
страх социального неуспеха
страх неустройстра на работу и безденежья
страх бедности...
вот откуда идут все эти ПА...
а вот откуда идет столько страхов и как с ними работать и как их убрать это уже совсем другое дело.
просто стараюсь их принять и жить с ними, но тоже страшно дико, особенно когда один. кажется, что психика сейчас надломится и будет плохо.

[kosmopolit]

При всем многообразии страхов, есть ведь что-то чего вы не боитесь, Магистр? Что дает вам покой и чувство защищенности? Хотя бы теоретически.
_________________
Больше всего люди интересуются тем, что их совершенно не касается.

[Магистр]

[kosmopolit]

И все-таки???

[Магистр]

Я не могу ответить на этот вопрос.

[ksiy]

Я тоже полна страхов.Были ПА-избавилась,прочитав Курпатова"Панические атаки и невроз сердца".В последнее время стадала тревогой и депрессией,опять Курпатов помог"Средство от депрессии".Сейчас я решила перенаправить энергию в другое русло,туда,где мне не страшно и где я могу использовать свой потенциал.У меня лежачая бабушка,я за ней ухаживаю 4года.Раньше я злилась нервничала,но почему я должна это делать,вместо устройства личной жизни я должна ухаживать за больной.Ну и вообще меня многое раздражало в моей жизни.Сейчас я делаю всё те же дела,но с другим подходом,можно сказать с творческим(даже стирая бабушкины подгузники и бельё 2ды в день,я настраиваю себя на позитив,думая,что 1-похудею,2-пропотею(полезно),3-разгоню кровь(свеженькая буду),но и в том же роде.Временно избавилась от раздражителей моей нервной системы(не буду рассказывать подробно.) Пила 4года антидепресанты,снотворные,транквилизаторы-бросила.Представьте себе,что не имея мужа,детей,работы можно быть счастливой,думая о том,что всё таки что то да у тебя есть.Да хотя бы есть глаза,уши,ноги,руки,голова,да ещё и больной бабушке могу помочь,да ещё могу в бассейне открытом поплавать,да сама могу на рынок сходить за продуктами и ещё многим мелочам можно радоваться. А какое счастье гулять по городу,когда нет газа в воздухе(промышленность большая-вокруг фабрики,заводы).Сон правда плохой пока,но зато без таблеток.Ну ещё помогла помощь терапевта(приняла курс сердечных препаратов).
_________________
И вновь продолжается бой.

[ksiy]

Да и ещё сняла требования к себе(быть как все,быть здоровой,красивой,умной и т.д) и требования к другим(не все должны соответствовать моим ожиданиям.)
_________________
И вновь продолжается бой.

[Магистр]

[ksiy]

Магистр. Вот видите,вы очень счастливый человек.
_________________
И вновь продолжается бой.

[Пaпaй]

[ksiy]

Бассейн с подогревом,да ещё в 10мин.ходьбы.А скоро аквапарк возле дома построят,из окна вид прямо на него.
_________________
И вновь продолжается бой.

[Vitaminka]

Я тут постою рядом послушаю, что умные люди пишут. У меня тоже ПА, сейчас затихли, но тем не менее напряжение временами проскакивает. Боюсь, что снова начнутся Страх страха, так сказать.
_________________
все, что нас не убивает - делает нас сильнее

[Легкий ветерок]

Тоже была такая ерунда, у меня внезапно как будто отключался мозг, и было ощущение, что упаду назад. Сильнейшая тревога. Ходила к невропатологу, та только пожала плечами. По всем анализам организм был в норме. На работе был страх внезапно что-нибудь закричать, не проконтролировать себя. В переходах метро была сильная паника.

Потом много читала про ПА, смотрела видео. В итоге стала действовать по Леви. Стала сознательно вызывать приступы ПА, 3 раза в день по 5 минут, поставила себе напоминания на телефоне. Пыталась повторить все ощущения физические и эмоциональные во время ПА. В результате страх, что меня настигнет ПА, начал уходить. Приступы ПА сейчас очень редки и не интенсивны.
Ищу пути совсем освободиться от них.
_________________
Чтобы много иметь, нужно иметь силу воли от многого отказаться

[Kanner71]

Обычно панические атаки лечат рекситином или пакилом долгие годы но при острых приступах снимают реланиумом или алпрозоламом, при таком диагнозе не рекомендуеться алкоголь и курение, дела делать все время. Но это такая болезнь когда приступ может случиться когда угодно и где угодно. Некоторые врачи относят панические атаки к легкой форме шизофрении, т.е когда уже невозможно контролировать себя. Один врач сказал что людям не болеющие паническим неврозом - никогда не понять тех кто болеет этим. Конечно выход есть, различные духовные практики и т.д НО это лишь снимает симптомы не навсегда, иногда приступы рецедива могут быть, другими словами это не изличимо, как эпилептик носит с собой балончик, так и больной паническими атаками носит с собой реланиум или альрозолам.

[BlueBird]

[ksiy]

[Riahna]

Панические атаки - это все от негативных мыслей в голове, начните думать позитивно, ставить перед собой мини-цели и выполняйте их, а главное это позитивный настрой и желание творить. Все это очень легко достигается с помощью духовных практик. В течение нескольких месяцев процессинга и таких проблем вообще нет

[Крыс]

[Vitaminka]

[Riahna]

Ребята, если интересует, то пишите на почту Se4953@yandex.ru расскажу. А то здесь личные сообщения запрещают посылать