Психологическая культура

[Agata-Nataly]

Вчера выступал по местному ТВ некий господин - и.о. мэра... А где тот, всенародно избранный? Я что-то пропустила?
Вчера пропустила. Сегодня я в растерянности, а что-же будет завтра?
_________________
если ты хочешь любить меня
полюби и мою тень... (с)

[miracle]

Сегодня отмечается Всемирный день доброты (World Kindness Day). Специально для этого дня французский художник Орель (Aurele) создал символ – открытое сердце. Один мудрый Поэт сказал слова на все времена "Спешите делать добрые дела!" - как девиз и приказ, ведь настанет у каждого человека время, когда будет уже поздно, поезд уйдет, и все добрые слова и поступки уже не будут иметь смысла... А чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем. Так что не забудьте продумать список добрых дел на завтра .. Даже просто улыбнитесь - в знак приветствия или извинения, поддержки или просто потому, что хорошая погода. Улыбка - это же так просто!


Согласно исследованию японских и американских психологов во главе с Кейко Отаке (Keiko Otake), проведенному на базе университета Квансей Гакуин и колледжа Кобэ (Япония), чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем. По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.
В свою очередь ученые Мичиганского университета (США) считают, что добрые люди меньше болеют и дольше живут. Исследователи наблюдали в течение пяти лет более 400 пожилых супружеских пар. Партнеры, проявлявшие внимание и заботу по отношению друг к другу, болели в два раза реже.
Ученые также отметили, что отзывчивые люди живут в среднем на девять лет дольше, вероятно, благодаря тому, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце: ведь когда человек делает что‑то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов, и расширяются сосуды.
Другой "побочный эффект" доброты ‑ выработка "гормонов удовольствия". Когда человек помогает другим людям, его мозг вырабатывает большое количество эндорфинов, известных как прекрасное природное обезболивающее. Кроме того, эндорфины обладают успокаивающим эффектом, нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию. Проявляя отзывчивость, мы испытываем физическое облегчение, чувствуем себя менее одиноко, окружающие вызывают у нас меньше неприязни. Наконец, отзывчивость сопровождается душевным подъемом, граничащим с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серотонина, регулирующего наше настроение.

День Доброты
Дерево добрых дел
_________________
Жизнь проходит независимо от того, счастливы мы или нет.

[Agata-Nataly]

Сегодня Международный день отказа от курения.

[Мэй]

[kosmopolit]

Удивилась, узнав о существовании такого дня. Вот так удивилась.
Значит ли это, что я - философ?

Мэюшка, спасибо Потянуло размышлять, а вы где-то бродите... далеко... отсюда не видно А мне ужасно интересно размышлять именно с вами
_________________
Больше всего люди интересуются тем, что их совершенно не касается.

[Мэй]

Только что увидела отклик здесь. Я захожу, как видите , Kosmopolit!
Только вот - над чем бы таким поразмышлять...

[kosmopolit]

[miracle]

Вчера праздновали 105 лет со дня рождения Астрид Линдгрен. Я очень ее люблю. Читала ее уже в старших классах и в институте. Тетрадочку с цитатами из Карлсона храню)))
С удивлением узнала, что есть закон Линдгрен. О защите животных
_________________
Жизнь проходит независимо от того, счастливы мы или нет.

[miracle]

Вчера был день рождения Ирины Отиевой! http://www.youtube.com/watch?v=DeOAs25fhIU&feature=related

И у Виктора Пелевина.

[miracle]

Сегодня последний день осени)
_________________
Жизнь проходит независимо от того, счастливы мы или нет.

[Лягушонок]

[miracle]

Сегодня Адриано Челентано исполняется 75 лет.
_________________
Жизнь проходит независимо от того, счастливы мы или нет.

[Delta]

[miracle]

[miracle]

Нет, я ошиблась. Вот тут Верона http://www.youtube.com/watch?v=eh4RlboSBA4
_________________
Жизнь проходит независимо от того, счастливы мы или нет.

[StoykaNaUshah]

Сегодня я открыла свой ... не помню уж какой... 40-й что ли - лыжный сезон (у нас снег уже 3 дня как лежит, но я раньше не успевала).

Депрессия тёмных, тягучих ноябрьских и декабрьских дней - в очередной раз сбежала, не оставив обратного адреса. К тому же где-то на ~7 километре лыжной прогулки, в лесу, потерялись остатки бронхита, донимавшего меня последние полтора месяца.
Пришла домой - а нету его, родимого и уже привычного!

Кто будет в нашем лесу, увидит - валяется бесхозный бронхит - не берите его, это кака!

Сосны как всегда пушистые-пушистые, весёлые и ласковые. Но трасса тяжеловата: снег сначала подтаял, потом подмёрз, и на трассе сегодня уместнее коньки, чем лыжи. Классическим ходом идти очень тяжело из-за обледенения, а в коньковом я невеликий мастер, могу пройти метров 200, а потом надо отдыхать... он же требовательнее к физподготовке, а я... а у меня...

Первый круг... я наконец на лыжах, на этом льду - и ясен пень, как корова. Уворачиваясь кое-как от серьёзных лыжников, детей с санками, беременных женщин, внезапно падающих перед носом личностей и гуляющих компаний, начала я своё великое путешествие. Второй круг вообще не помню, была только одна мысль: что я сегодня заслужу приз за волю к победе. Если доживу.

Но на третьем круге ноги-руки ощутимо вспомнили движения, а к концу прогулки даже вернулось ко мне моё обычное лыжное дао.

Я даже теперь знаю, где прячется моя депрессия: в моей попе. Это она, оборзевшая попа, сегодня поначалу пищала и бурчала "куда ж ты меня тащишь, уймись, я ж не успеваю! ноги впереди, руки впереди, а я назад тяну - что за позу ты мне изобрела!". В то время как руки-ноги-голова дружно отвечали ей: "а нечего тут пищать, поздно, теперь вертись-помогай!" В конце концов попа смирилась, и всё встало на свои места.

И почему-то я впервые заметила, сколько хороших и приятных лиц там, на лыжном стадионе! Люди, в обычное время хмурые и озабоченные - там кажутся вдесятеро красивее (по секрету - а сколько там было симпатичных мужчин!)

А дома меня ждало открытие об утере любимого бронхита, горячий глинтвейн, а сейчас будет тёплая ванна!

Спасибо этому дню.

[Daksha]

Стоечка, как я тебя понимаю!!! Я уже месяц как катаюсь, а вчера была традицонная лыжня в ДР - по сосновым лесам, и глинтвейн на костре...И вечная радость дороги-движения!
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...

[StoykaNaUshah]

А у нас не было снега всё это время! Досадно! Уже давно Белгород в снегу, Липецк заснежен, Курск заметён сугробами - а мы в Воронеже, как дураки, были одни обделены Но теперь и с нами зима поделилась снегом!


Маша, ты только классикой бегаешь? Или с коньковым ходом тоже дружишь? Я вроде бы с ним давно в неплохих отношениях. Но он по своей природе требует куда лучшей "физухи", чем у меня сейчас. Не пойдёшь пешочком, как в классике. Так что сейчас мне тяжело. И после травмы колена - чувствуется, что обычные классические ботинки напрягают колени и голеностоп на коньковом ходу. Надо покупать хорошие универсальные, с поддержкой голеностопа, а это для меня нехилая сумма. НО ВСЁ РАВНО БУДУ ВЫКРАИВАТЬ

[Daksha]

Не, с коньковым ходом не дружу. Люблю долгие, ровные лыжни по красивым местам и чтобы народцу поменьше....
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...

[StoykaNaUshah]

Ох, такое я тоже люблю, даже обожаю, но только чтобы в основном ровно - а вдобавок немножко горок, как же без них

Но иногда нападает настроение "погонять" чтобы до седьмого пота

[Daksha]

СЕГОДНЯ была чудесная лыжня ( сначала - 15 км самой, потом -7 км с сыном) Но ЗАВТРА - будет вообще супер - первый день после каникул, когда лес опустеет , народец расползется по работам, и все накатанные лыжни будут - МОИ!
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...

[miracle]

Сегодня День сурка Если верить примете, то февраль будет теплым.
_________________
Жизнь проходит независимо от того, счастливы мы или нет.

[Мэй]

ой, ну надо же, сегодня мой день

[Daksha]

[Мэй]

мило