Психологическая культура

[Переулок]

Столкнулась с такой проблемой - иногда появляется напряжение в ногах, при волнении, особенно, если обо мне заходит речь в каком-нибудь разговоре и я к этому не готова ( как правило разговор неприятный, например, с критикой моей работы или моего поведения). Чувство, что их словно "сводит", они даже начинают побаливать. Заметила за собой привычку перекручивать ноги и выгибать пальцы, т.е. часто сижу вот в таком "перекрученном" состоянии. Как заметила, начала стараться расслабить их, делать всякие упражнения... но пока этого недостаточно. Может, у кого-то была подобная проблема?

[Варшава]

Бывают ли такие ощущения в покое, вне критики? Бывает ли, что сводит не ноги? Пробовали обращаться к врачу, или хотя бы пить успокоительное?