Психологическая культура

[Гость]

Просветления как бы это глупо ни звучало наступают тогда когда я с кем то знакомлюсь и предстоит например первая встреча.
А началась эта бяка наверно несколько лет назад. В какой момент точно не помню, сначала думала, что с приходом на эту работу. Потом вспомнила, что как то еще работая на предыд.работе вместе шли с подругой утром я говорила ей, (может быть такое настроение было - не помню уже), что состояние странное у меня. как будто внутри меня ничего нету, пустота. Вот идет тело, а душа в другом месте.

[L1si4ka]

[Гость]

[L1si4ka]

Это хорошо, что хоть кот радует! Но я надеюсь, что вы "прибедняетесь" и радует вас не только он
А в деревню можно съездить в отпуске.
И еще, думаю, было бы вам неплохо как-то разнообразить свою жизнь, внести в нее что-то, что могло бы вас взбодрить и отвлечь. Танцы, например.

Про бабушек-дедушек я спросила потому что бывает, что наследственное. У меня бабка, хоть и в деревне всю жизнь прожила, но тот еще депрессант. Всю жизнь пролежала в кровати, ненавидя себя, детей, родителей, мужа и весь мир
Теперь удивляется, что никто ее не любит.

Энигма, вы еще писали в другой теме, что хотели бы просто жить и радоваться, улыбаться и ценить то что у вас есть, а не переживать из-за того, чего нет. Что мешает?

Не нужно расстраиваться из-за того, что стакана наполовину пуст. На самом деле он наполовину полон.

[Гость]

[Велимир]

[Гость]

[Манечка]

Какая хорошая темка. Мне она была так нужна, а слотна то я ине приметила. Как теперь у вас у всех идёт борьба?

[Манечка]

Достало, не могу. Ну скажите кто - нибудь как расстаться с зажимами в области шеи и того что ниже, пока психотеропевт недоступен.
Устала уже сил нет. То вроде ничего, то опять как вцепится.
Сегодна на нашу съёмную квартиру диван с креслами привезли - хоэяевам не надо и выбрасывать жалко, вот нам и скинули, через мужа договорились, а меня кто-кибудь спросил?. И меня на этой почве прорвало, стала реветь. Я как представила, что меня этой мебелью задавили уже.
Я вот всё мужу и высказала - досталось ему и за моё детство без угла с мамой - алкоголичкой и за хозяйку квартиры.

Ужас, как хотела всегда свой угол иметь, сделать там всё как мне нравиться и жить, чтоб никто не доставал.
Захотелось выйти в лес поорать, нимогу, достало всё.
Квартиру зжечь обещала.

[Киви]

Поорать - это хорошо, побить подушку.
А что с шеей, хондроз? Упражнения можно поделать, самомассаж.

У меня тоже такие проблемы. То лучше, то хуже. Есть несколько комплексов упражнений, но сейчас не делаю.

[Колокольчик]

[Fiona]

Манечка, а все-таки, у Вас нет возможности сходить к психологу или психотерапевту (простите, в другой теме Вы писали, но я не найду сейчас)? Ведь проблемы идут из глубины.

Когда начинается соматика - зажимы, панические атаки, сбои сердечного ритма, лучше все-таки обратиться к специалисту. Иначе оно не только не проходит ,но и усугубляется. Вплоть до какого-нибудь невроза.

Тут все наложило отпечаток - детство, семья...отсутствие своего дома.
И ведь даже отсутствие своего дома можно легче переносить (СКОЛЬКО у меня знакомых, которые снимают! годами...а кто и всю жизнь. Я сама и была готова и возможно буду снимать. И наймодателем мне приходилось быть.Но аккуратным. Мы никогда не навязывали ничего жильцам и даже кое-что выкинули по просьбе.)

Но у Вас сильно влияют детские переживания.
Сейчас можно и сделать что-то: ультимативно, если никто не слышит просьб, сказать, что без Вашего согласия не надо ничего менять. Попросить наймодателей говорить с вами обоими, а не только с мужем.
В общем, попытаться построить границы.

Но разбираться надо в первую очередь с теми, старыми и больными проблемами.

В чисто физическом плане от зажимов можно и в бассейн походить и на массаж и попеть и выделить время на Ваши личные занятия, чтобы НИКТО не дергал. И в парке погулять и ... да многое можно и нужно. Но чист офизика, ИМХО, тоже не решит на сто процентов проблемы.

[Fiona]

простите, перечитала Ваше сообщение. Психотерапевт не доступен.

Тогда я думаю, хорошо бы расставлять свои границы. Потихоньку, не наскоком. Попросить мужа и наймодателей решать вопросы квартиры в Вашем присутствии. Все-таки Вы там живете и житье должно быть приемлемым.

А как муж вообще отреагировал на Ваши слезы по поводу мебели?

[Anderson]

[Манечка]

Спасибо, вам за хорошие советы. Только сейчас прочла ваши сообщня. Была в больньнице 2,5 недели. Понравилось - очень помогло, психиатр замечательная. сердечная женщина.

По поводу границ - это хороший совет. У меня возникла мысль с хозяйкой поговорить. Если бы я снимала одна я бы так и сделала, но я, как всегда, переживаю за чувства мужа, кресла то ладно, а вот диван сын хозяйки по дороге раздолбал и мужу пришлось его собирать. А истерику мою муж, боле менее спокойно высушал - что меня о-о-о-чень удевило и даже сказал, что на него эта мебель тоже давит. Снимаем мы квартиру в уютном месте и без оплаты с верху, по этому, наверное муж и не ставит хозяйке ни каких условий. Вот.

[Манечка]

А по поваду детства - это вы всё верно говорите. Только у меня уже куча неврозов. Группы, которые в больнице проходили и моя готовность сотрудничать очень помогли. А моя вера в Бога очень важная часть леченя.

[Манечка]

Столько гнева из меня прёт, не могу, бало бы не не плохо побить что-нибудь. А я удевлялась откуда у меня столько зажимов в теле, да это тело меня же саму защищает, чтобы я не кого не убила, по таму что по другому мир нас не учит выражать гнев, кроме как устроить скандал или убить кого-нибудь. Жутко надо в спорт зал, ужас как захотелось потягать гантели.

[Fiona]

Манечка, у меня тоже бывает, когда гнев прет волной. Знаете, мне в такие моменты хочется "насовать кому-нибудь в табло" )))))).Хаааааааааа.... Нет, будь я парнем, однозначно была бы и задиристым и битым.

Самое смешное, чт ов такие моменты мне даже на ногу никто не наступает, а все подозрительные личности как бы обходят стороной.)))

В общем, я считаю, у Вас хорошее достижение уже то, что Вы гнев отслеживаете и не выливаете его бессознательно на окружающих. Но, конечно, его надо как-то трансформировать.

[Манечка]

Спасибо за похавлу - сильно приятно, даже словами не выразить как. Я из больницы вышла и много методов с собой прихватила, проименяю на работе - помогает, ещё ужас как в бассейн хочу.
Я уже расстроилась, что мне ни кто не ответит. В другие темки заглядываю - там живая переписка, а сюда захожу - нэту, думаю:"ну вот приехали, ни кому я не нужна, ни кто на меня не реагирует,значит я изгой".
Ну вот, кажется и до чувств из датства докатилась. Это меня радует !
Очень благодарна всем кто мне отвечает !!!

[Манечка]

Страшно захотелось написать!
Я потеряля работу, сегодня отрабатываю посладний день, завтра муж хозяйки приезжает в смену подруги и очищает киоск и всё - мы закрыты.
Я обнаружила в себе новые эмоции. Моя подруга быстренько устроилась на новое место, а меня это бесит я её ненавижу, по чему у меня выявилось ощущение, что она мне должна?!!! Когда нам сказали, что нас закрывают, я подсознательно отрицала что-то, улыбалась, радовалась, говорила друзьям, что наконец то отдохну, займусь домом, любимыми делами. А теперь чувствую себя, как дрянь последняя, хочеться бить себя кулаками по башке!!!! Я так в детстве делала, ни помню только в связи с чем.

[Манечка]

Тут посидела и вспомнила, мне мама часто говорила, точнее орала на меня: "хоть бы ты сдохла!!!!" или "я тебя в деддом сдам!" Теперь я убиваю себя, я ненавижу себя и ненавижу себя в других.
Не передать какие чувства неимоверной, не выраженной боли я чувствовала и не понимание, когда мама орала, чтобы я сдохла. А этот страх, при словах, что она сдаст меня детдом...
Если бы мамаа только была в состоянии понять, что она наделала, сколко она причинила мне боли и насколько наполнена страданиями моя жизнь.
Как жаль, что яне смогу этого до неё донести

[Fiona]

Манечка, я Вам сочувствую, что потеряли работу. Искать новую собираетесь?
Может быть, для Вас это важнее, чем Вы думали? Не поэтому такая реакция?

[kapelka]

Читаю форум, всяко-разные темки и в шоке иногда от всего, что здесь понаписано
Во попала!

[Манечка]

[Манечка]

Наверное, я за работой прятала свои страхи.