Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Rik
Зарегистрирован: 03.03.2008 Сообщения: 138 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.08.2013 09:04 Заголовок сообщения: Стать общительным) |
|
|
Доброго времени суток!
Уважаемые форумчане есть ли у кого-нибудь опыт участия в каких-нибудь тренингах по преодолению всяких комплексов, возникающих при общении?
У меня проблема с нормальным раскрепощенным общением - трудно просто поприветствовать незнакомого человека, завязать разговор. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 16.08.2013 09:23 Заголовок сообщения: Re: Стать общительным) |
|
|
Rik пишет: | Доброго времени суток!
Уважаемые форумчане есть ли у кого-нибудь опыт участия в каких-нибудь тренингах по преодолению всяких комплексов, возникающих при общении?
У меня проблема с нормальным раскрепощенным общением - трудно просто поприветствовать незнакомого человека, завязать разговор. |
Чтобы стать общительным, надо сначала принять свою необщительность, позволить себе быть необщительным и не испытывать от этого дискомфорт. Как только вы этому научитесь, дело сдвинется с мертвой точки. _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rik
Зарегистрирован: 03.03.2008 Сообщения: 138 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.08.2013 09:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Так общаться же хочется)) а сидеть и наслаждаться своей "необщительностью" неинтересно)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 16.08.2013 09:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Rik пишет: | Так общаться же хочется)) а сидеть и наслаждаться своей "необщительностью" неинтересно)) |
То есть, вас не напрягает ситуация, когда вы скованы в компании, вам нечего сказать и т.п.? _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rik
Зарегистрирован: 03.03.2008 Сообщения: 138 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.08.2013 10:15 Заголовок сообщения: |
|
|
да в компании проблем нет)) затруднения, когда просто симпатичен человек и я понимаю, что - вот ситуация, когда можно было бы просто познакомиться и поболтать. А порог сильнее, чем при общении с иностранцем))
да, и в новой компании тоже - занимаю "выжидательную" позицию)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Залетный
Зарегистрирован: 16.05.2007 Сообщения: 435 Откуда: Сибирь
|
Добавлено: 16.08.2013 13:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Мое мнение - это правильно. И я бы назвал эту позицию не выжидательной а изучательной. Пардон за корявое слово. Для того что бы эффективно общаться с кем либо необходимо знать вопрос и знать объект общения. Вот тогда оно (общение) будет доставлять истинное наслаждение. Вам же легко и просто в привычной компании. Задайте себе вопрос а почему? _________________ Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rik
Зарегистрирован: 03.03.2008 Сообщения: 138 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.08.2013 18:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Вы правы,
1. необходимо понять объект)) и
2. найти интересный для "общающихся" сторон предмет общения.
Все очевидно
Спасибо |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 17.08.2013 17:39 Заголовок сообщения: Re: Стать общительным) |
|
|
Rik пишет: | Доброго времени суток!
Уважаемые форумчане есть ли у кого-нибудь опыт участия в каких-нибудь тренингах по преодолению всяких комплексов, возникающих при общении? | У меня есть!
Вот думаю. с какого же тренинга начать...
Наверное, с тренинга "работа с эмоциями".
То есть с восстановления способности осознавать свои эмоции и адекватно их выражать |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rik
Зарегистрирован: 03.03.2008 Сообщения: 138 Откуда: Москва
|
Добавлено: 19.08.2013 00:18 Заголовок сообщения: |
|
|
это интересно )) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Залетный
Зарегистрирован: 16.05.2007 Сообщения: 435 Откуда: Сибирь
|
Добавлено: 20.08.2013 06:42 Заголовок сообщения: Re: Стать общительным) |
|
|
ksniko пишет: | Вот думаю. с какого же тренинга начать... | Да назовите как угодно тренинг, нетренинг, супертренинг. Суть одна. Если заставить себя десять раз на улице пожелать хорошего настроения любому встречному улыбнувшись при этом - на одинадцатый раз вам начнет это нравиться. А если это проделать 100 раз...Кстати знаю многих людей занимающихся МЛМ маркетингом. Вот у кого надо поучиться. _________________ Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Mr Lulz
Зарегистрирован: 31.08.2010 Сообщения: 3523 Откуда: Везде и нигде
|
Добавлено: 20.08.2013 08:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Цитата: | Если заставить себя десять раз на улице пожелать хорошего настроения любому встречному улыбнувшись при этом - на одинадцатый раз вам начнет это нравиться. |
Это один из вариантов. Второй - захочется взять бензопилу и... _________________ Подпись отключена за неуплату. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Залетный
Зарегистрирован: 16.05.2007 Сообщения: 435 Откуда: Сибирь
|
Добавлено: 20.08.2013 11:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну зачем же так круто. Зато научитесь. А вам кажется что тренинг это волшебная палочка? И если вы один раз прошли тренинг это ни о чем не говорит. "Труд, труд, и еще раз труд" говорил кот в Понедельнике... Стругацких _________________ Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Картинка
Зарегистрирован: 01.07.2010 Сообщения: 4657 Откуда: Москва
|
Добавлено: 20.08.2013 13:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Mr Lulz пишет: | Цитата: | Если заставить себя десять раз на улице пожелать хорошего настроения любому встречному улыбнувшись при этом - на одинадцатый раз вам начнет это нравиться. |
Это один из вариантов. Второй - захочется взять бензопилу и... |
С чего вдруг? |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 20.08.2013 13:43 Заголовок сообщения: Re: Стать общительным) |
|
|
Залетный пишет: | Если заставить себя . | Насиловать себя - тупиковый путь.
Залетный пишет: | .Кстати знаю многих людей занимающихся МЛМ маркетингом. Вот у кого надо поучиться. | Чему именно у них поучиться?
Манипуляциям? |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 20.08.2013 13:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Залетный пишет: | И если вы один раз прошли тренинг это ни о чем не говорит. | А смотря какой тренинг.
У людей, испытывающих трудности с общением – проблема обычно одна – заблокированность каналов, выражающих эмоции.
Тело у них сковано, на лице – маска, речь монотонная…
К примеру, для разблокировки тела я не знаю ничего эффективнее, чем танцевальный тренинг.
Вот помню, как на одном из них первое и последнее упражнение было одинаковое – включается музыка, а участник танцует, «как может».
И вот один участник в начале двигался (танцем это назвать было никак нельзя), как «сильно заржавленный робот, который пытается изобразить утреннюю гимнастику».
А в конце (вечером третьего дня) он выдал такой красивый легкий пластичный танец, что я глазам своим не поверил… |
|
Вернуться к началу |
|
|
Залетный
Зарегистрирован: 16.05.2007 Сообщения: 435 Откуда: Сибирь
|
Добавлено: 21.08.2013 07:17 Заголовок сообщения: |
|
|
ksniko пишет: | А смотря какой тренинг. | Не важно какой тренинг. Важно то как серьезно к нему относиться и сколько раз его проводить. А у сетевиков можно поучиться не манипуляциям, а тому как они относятся к своим неудачам, к многочисленным отказам. Из 100 человек если один пойдет на контакт - это для них счастье. Причем 99 неудач не являются трагедией и не вызывают злобы. _________________ Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 21.08.2013 07:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Залетный пишет: | а тому как они относятся к своим неудачам, . | А то что все эти удачи-неудачи относятся к удачному или неудачному манипулированию - это вас не смущает?
А чем можно назвать, как не манипуляцией, называние человеку товара который ему или не нужен вообще или он стоит дешевле в простом магазине? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lummi
Зарегистрирован: 02.10.2006 Сообщения: 558
|
Добавлено: 23.08.2013 10:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Картинка пишет: | Mr Lulz пишет: | Цитата: | Если заставить себя десять раз на улице пожелать хорошего настроения любому встречному улыбнувшись при этом - на одинадцатый раз вам начнет это нравиться. |
Это один из вариантов. Второй - захочется взять бензопилу и... |
С чего вдруг? | Потому что натужные улыбки до добра не доводят... Надо, чтоб улыбка рождалась изнутри, а не делалась искусственно.
Так что ksniko прав: как ни крути, начинать надо с осознания своих эмоций. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 23.08.2013 10:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Lummi пишет: | Картинка пишет: | Mr Lulz пишет: | Цитата: | Если заставить себя десять раз на улице пожелать хорошего настроения любому встречному улыбнувшись при этом - на одинадцатый раз вам начнет это нравиться. |
Это один из вариантов. Второй - захочется взять бензопилу и... |
С чего вдруг? | Потому что натужные улыбки до добра не доводят... Надо, чтоб улыбка рождалась изнутри, а не делалась искусственно.
Так что ksniko прав: как ни крути, начинать надо с осознания своих эмоций. |
Изнутри - да. Но не от эмоций, а от намерения улыбаться. Может быть даже плохое настроение, но ты заставляешь себя улыбаться, и оно становится хорошим. Иногда по-другому - никак. _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 23.08.2013 18:08 Заголовок сообщения: |
|
|
Колокольчик пишет: | Может быть даже плохое настроение, но ты заставляешь себя улыбаться, и оно становится хорошим. | Если человек испытывает некую эмоцию (неважно - положительную или отрицательную) то у него три варианта
1. Выразить ее
2. Удерживать ее
3. Подавить ее
Варианта превратить одну в другую природа не предусмотрела.
Хотя с другой стороны подсознание легко может одеть на "неправильную" эмоцию маску.
И не одну.
Получится волк в овечьей шкуре. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 24.08.2013 07:45 Заголовок сообщения: |
|
|
ksniko пишет: | Колокольчик пишет: | Может быть даже плохое настроение, но ты заставляешь себя улыбаться, и оно становится хорошим. | Если человек испытывает некую эмоцию (неважно - положительную или отрицательную) то у него три варианта
1. Выразить ее
2. Удерживать ее
3. Подавить ее
Варианта превратить одну в другую природа не предусмотрела.
. |
Эмоции можно трансформировать одну в другую. Иначе человек всегда был бы рабом своих эмоций. Нажал другой человек кнопку, вы обиделись - и что, у вас нет других вариантов, кроме как зажимать эмоцию, или бросаться на обидчика с кулаками? А может, вы не хотите этого делать, вы вообще мимо шли и никого не трогали, и планируете и дальше идти, куда вам надо?
Психологи давно заметили, что если воспроизводить определенные действия, свойственные той или иной эмоции, то можно вызвать саму эмоцию. Например, улыбаясь, можно прийти в хорошее расположение духа. Сжимая кулаки и становясь в боевую стойку, можно вызвать у себя злость, выпрямив осанку - уверенность в себе и т.п..
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил - жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтания,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловить глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: "Иди!"
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неуловимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
(Киплинг. В переводе Лозинского) _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 24.08.2013 08:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Колокольчик пишет: | Нажал другой человек кнопку, вы обиделись - и что, у вас нет других вариантов, кроме как зажимать эмоцию, или бросаться на обидчика с кулаками? | Есть.
Отключить кнопку. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 24.08.2013 08:15 Заголовок сообщения: |
|
|
ksniko пишет: | Колокольчик пишет: | Нажал другой человек кнопку, вы обиделись - и что, у вас нет других вариантов, кроме как зажимать эмоцию, или бросаться на обидчика с кулаками? | Есть.
Отключить кнопку. |
Ну да. А отключить ее можно, только не реагируя
Кнопка - это условный рефлекс. Рефлекс угасает, только если его не подкреплять определенным поведением. _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 24.08.2013 08:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Колокольчик пишет: |
Ну да. А отключить ее можно, только не реагируя . | Нет.
Если не реагировать, то при этом надо обязательно иметь то, на что можно или реагировать или нет.
То есть обида уже в наличии и отключать кнопку поздно.
Колокольчик пишет: |
Кнопка - это условный рефлекс. Рефлекс угасает, только если его не подкреплять определенным поведением. | Условный рефлекс - да.
А обида - это не реакция на обидные слова.
Младенец не будет реагировать на матерную ругань, но заплачет от боли.
Обида - это маска другой эмоции - страха. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksniko
Зарегистрирован: 16.06.2008 Сообщения: 5081 Откуда: Железногорск
|
Добавлено: 24.08.2013 09:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Насчет разных обид.
Или «Как отключить кнопку»?
Отключается она элементарно.
Но если человеку дать точную инструкцию, то он немедленно полезет в бутылку, агрессивно доказывая, что…
И кнопку отключать, естественно, даже и не попытается.
А вот если он сам догадается, то у него появятся шансы.
Ограничусь подсказкой.
Как то по одному тротуару бежала собака и шел человек.
Проезжавшая мимо машина окатила обоих грязной водой с ног до головы.
Реакция на это у них была разная.
Собака, взвизгнув от неожиданности, отскочила в сторону, отряхнулась и спокойно побежала дальше.
Человек…. ну вы догадываетесь.
Обращаю внимание на факт – собака, при всей своей неразумности, поступила разумно и рационально – как только исчез фактор непосредственной угрозы, она, ликвидировав последствия (отряхнулась) и возобновила прерванное занятие (побежала дальше).
Человек долго изрыгал проклятья вслед водителю.
Тот факт, что водитель их не слышит и никогда не услышит – до его разума никак не доходило.
Ну что тут поделать – научен он так!
Выражать все свои отрицательные эмоции не естественно и правильно, как это сделала собака (визгом) а руганью.
А вот изменим ситуацию.
Человека не машина облила, а промочил насквозь неожиданно хлынувший дождь.
Что он сделает?
Тут он поступит разумно – доберется до дома, переоденется, повесит мокрое для просушки…
Какие у него будут эмоции и по какому поводу?
Ну, наверное, досада на то, что ему пришлось изменить свои планы.
А будет он ругать страшными словами дождь, или бога, который его послал?
Наверное, нет.
Понимает, что бесполезно.
А почему он тогда также бесполезно ругает водителя?
И вообще - в чем принципиальная разница между прошедшим дождем и проехавшим водителем?
Которые сделали абсолютно одно и то же - промочили насквозь?
И которым одинаково невозможно набить за это морду?
А разница есть!
При этом объективная!
Вот только какая? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|