Психологическая культура

[Vahmurka]

[Vahmurka]

[ИринЧа]

Девочки, я удалилась "на подумать". Вы задали очень хорошие вопросы, требующие осмысления. О результатах расскажу... тем более что я сейчас как раз нахожусь в одной из своих стадий, как удачно-то

[Наталия]

[Vahmurka]

[Наталия]

[Vahmurka]

[Наталия]

[ИринЧа]

Здравствуйте!

"Ну почему... Как я поняла, если не правильно, то пусть ИринЧа меня поправит, что у нее как раз все размышления сосредоточны на том, считать ли это НОРМОЙ, и не мучить себя дальнейшими сомнениями на этот счет?
Или это все-таки ПРОБЛЕМА, тогда надо с нею разбираться?..."

Наталия, именно об этом я думаю, Вы все очень правильно поняли.

"Но извините, разница между "жизнь радует" и "чувствую удовлетворенность жизнью" есть? На мой взгляд, колоссальная. Опять же, наличие депрессий, провальных периодов и прочих вещей не мешает ощущению удовлетворенности жизни, хотя сказать, что жизнь радует будет действительно затруднительно"

Vahmurka, вот в этой фразе что-то меня цепляет... Мне кажется, что люди принципиально делятся на две категории - на людей, живущих для своего удовольствия, и на людей, живущих ради удовлетворения. В первом случае - срываем цветы, не выращивая их, во втором - выращиваем цветы, и получаем и в процессе и в результате РАДОСТЬ.
Наличие депрессий ваще-то мешает ощущению удовлетворенности жизни (ведь в эти периоды кажется, что ВСЕ не так)... может быть, потому, что я как раз сейчас думаю о природе этих депрессий...
Кстати, я впервые произнесла это слово - ДЕПРЕССИЯ! До этого боялась? "Западения", "провалы", "инферно", но только НЕ депрессия. Вот с этим тоже надо бы мимоходом разобраться, ведь действительно, депрессия же от чего-то защищает!

Спасибо вам огромное за интерес к теме! Не одной как-то не так тоскливо копошиться в себе. На остальные вопросы отвечу чуть позже, пока мысли сырые.

[Наталия]

[ИринЧа]

Здравствуйте все!
Большое всем спасибо за пристальное внимание к моей теме.
Я подумала над причинами провалов в своей жизни и пришла к определенным выводам. Моей целью было разобраться в природе своих состояний и, по возможности, сгладить их, насколько это возможно.
Может быть, результаты моего анализа помогут кому-то еще.

Первый вывод - да, это именно депрессия. Далее...

[Vahmurka]

ИринЧа, Вы, наверное, таки будете смеяться, но меня таки тоже в депрессии больше всего тянет рисовать. И доложу я Вам, помогает отменно!

[ИринЧа]

[Ниагара]

(--------------------------------------------------------)

[Vahmurka]

[dens]

Когда у меня бывают такие периоды. Я не борюсь с этим делом. Хочется повалятся - валяюсь. Хочется в сети посидеть - сижу. Позволяю себе делать минимум "нужных действий", только то, что нужно позарез. Откровенно маюсь дурью. Забиваю. Посылаю все далеко. Черт побери, что важнее - так называемые неотложные дела, или мое настроение. Поверь, если сбавить темп, работать только чтоб хватало на бытовые нужды (в такие периоды), ничего страшного не произойдет.
Кстати, о реальном оптимизме, и компенсаторном, наигранном перед самой собой. Чест слово, лучше выпускать грусть-тоску наружу - быстрее проходит, чем поддерживать ее таким "оптимизмом".
Ниже то, что всегда делаю.
Позволяю себе мелкие и немелкие радости. Пусть у меня в кармане 20 рублей осталось, но если я хочу шоколадку, я ее себе куплю.
Кино - хорошее кино - удовольствие для души, и часто может что-то подсказать, сюда же можно и журналы по душе, Вокруг света например. Музыка любимая - если есть возможность - на всю громкость, подпевать во весь голос и подтанцовывать чтоб люстра шаталась. Бассейн, сауна, футбол - удовольствие для тела, очень помогает. Посидеть в хорошей кафешке/ресторанчике в хорошей компании.
Таким образом, кроме основной деятельности, куча всяких занятий, "таблеток радости". И это реально помогает, проверено на собственном опыте.
Вообще, есть занятия, которые приносят нам удовольствие, есть люди, любимые нами и любящие нас, есть родные вещи, любимые места. Это наше, это то, чем жив человек, этим и стоит жить
Света вам!