Психологическая культура

[Манечка]

Ну, вы Шум, жестокий дадька, разве не видно, что человек вымотан, если вам захотелось крови и мяса, посмотрите фильм ужасов, где людей расчленяют. Человеку отдых нужен. Fiona, не слушайте не кого, дайте себе отдых. Помните как в русских сказках? - прежде чем что-то решать, ложились спать, а утром, на свежую голову принимали решение.

[Fiona]

Манечка, спасибо, что встали на защиту. А вдруг Шум и правда не знает, что такое любовь, какие там начинают плескаться гормоны, какие люди потребности и травмы отрабатывают на разных этапах отношений, именуемых общим словом Любовь.
Пусть.

Я просто не буду читать, если меня заденет. Сейчас реально время просто отдохнуть, восстановиться и пожить без анализа. Вообще чувствам, пониманию, выводам надо дать отстояться. У меня так. Я потом, позже все более беспристрастно и критично вижу и выводы порой делаются совсем другие.

Ну и очень хочется ЖИТЬ, не напрягаясь постоянно. Я последние дни была постоянно на взводе. Вымоталась сама даже физически.

Так что пусть, пишите все что угодно. У меня карантин и санобработка.))))

[Fiona]

Меня только один вопрос сильно волнует - как восстановить физические силы. Пока нет возможности попросить кого-то посидеть с малышом. Коляску еле толкаю, в магазин сходили и домой. Ребёнка могу на руках мало держать. Болят руки и тянет ноги. С утра еле сползаю с кровати. Сегодня вообще утром еле встала, а потом опять упала спать когда малыш натусился и уснул.

Витамины пью.
Ничего не понятно. Как хоть немного отдохнуть, чтобы не ползать по дому тенью. Если гуляем, даже посидеть не могу: или бери малыша на ручки или катай. А то скандал.

Как эту задачку решить?

[shum]

[Таволга]

[Лика10]

Фиона, если питаетесь вы нормально, то из депрессушной слабости, как ни странно, могут помочь вылезти занятия гимнастикой. Когда-то, "на заре времен" мне вернула силы простая производственная гимнастика, усвоенная со времен СССР. Потом, в 2004, после серьезной болезни, когда не было сил ползать до туалета, выплыла с помощью гимнастики, описанной в книге у Норбекова. И пусть Норбеков 100 раз шарлатан - гимнастика и настрой для нее в его книгах очень даже позитивненько на здоровье действуют.
А последние годы меня здорово поддерживает на плаву вот эта, лучшая из всех перечисленных: http://www.youtube.com/watch?v=KiEusofADEU
В конце там сам Бубновский, типа, психотерапевтирует. Мне сие действо не сильно нравится, по мне - бездарный он гипнотизер, я его выключаю и в душ, где сама себя "остатками от Норбекова" психотерапевтирую: что вода, мол, смывает всю выделившуюся с потом черноту, болезни и беды. Душ - типа волшебный водопад.
Фиона, ей богу, первую неделю-две тетку, которая легко и непринужденно машет ножками, когда ты жалким обмылком себя бессильно корчишься на коврике, хватая воздух ртом, хочется пристукнуть чем-нибудь. Я ваще бессильно рыдала и матом ее крыла. Благо не слышал никто. Зато потооом!!! Все бессилие депрессивное уходит и жизнь становится прекрасна. Вместе с подтянувшимися мышИцами.
Попробуйте!

[Fiona]

Таволга, да, меня еще едят.)))
Мясо почти не покупаю. А вот кашек можно побольше есть, они полезные.

Еще жду солнца, как манны небесной!

[Fiona]

Лика10?
спасибо!


А мне Норбеков нравится. Я его сказку про Ослика иногда перечитываю - душу свою так лечу, помогает.

Вот напрочь про гимнастики забыла, чего это я?)))

Спасибо! Посмотрю видео и начинаю делать прямо сейчас!

ЗЫ "жалкий обмылок" - да, точное выражение.)))

[Лика10]

[kosmopolit]

[Лика10]

[Лика10]

Некоторые упражнения я вообще месяца два даже по разу выполнить не могла. Пресс снизу, к примеру. Теперь делаю легко. А кое-что из растяжки до сих пор делаю чисто символически.

[Лика10]

Чую я, что Фиона всерьез гимнастикой занялась! Молодца!
Пойду и я делом займусь.

[kosmopolit]

[lov_62]

[Fiona]

lov_62,

щитовидку не проверяла, вообще до врачей не могу дойти - катастрофа.
Но локти нормальные.))

[Fiona]

упражнения вчера смогла только посмотреть, ребенок оккупировал ручки и верещал, когда я его снимала. А потом мы занялись уборкой к приходу новой Мэри Поппинс.)))

Наша няня заболела и, благословенные соц.сети, а именно фейс-бук, выручил меня снова!
Так что живем. Я бы никуда не ездила, пока болеет наша няня, но суд.

Но в общем, все удалось.

елки... у меня все получается!))))))))))))))))
пусть медленно, в своем режиме, но я никуда и не бегу.)))))

[Таволга]

[Fiona]

Дорого, Таволга. Курица -мое все. Благо я его и не люблю особо.

[Таволга]

[La Loba]

Питание вообще должно быть сбалансированным. Белок должен быть. Но и вегетарианцы детей нормально выкармливают - орехи, бобовые - отличные источник белка.

Ох, Фион, все же читаю.. и понимаю, что нельзя за глаза советы давать. Только если человека лично знаешь. Вспоминаю себя в разных ситуациях и понимаю, что один и тот же совет может быть и вредным, и полезным для души.
И еще даже до полезного человека человек должен дорасти.

так что я промолчу. Иногда и отдыхать нужно, а иногда и работать. Но в такие моменты нужно (лично мне) быть наедине с собой, чтобы услышать себя. Когда у меня начался моя интересный период, я перестала радио слушать и за новостями следить, забила на кое-какие занятия суетные на пару месяцев. Было очень четкое ощущение, что только так надо.

[Fiona]

Таволга, я все понимаю.
Но на чем сэкономить? Разве что на такси. Я на такси езжу с Владом, если мне куда-то надо. Тут вообще без вариантов пока. Либо не ездить.
Последние поездки на такси были такие:
- от владиного отца к нам домой, чтобы отвести Влада в поликлинику.
- на фото-сессию к подруге (туда-обратно, с заездом к владиному отцу, который не отдавал мне документы для моей работы). Можно было не ездить, эт опросто развечение. Но я ребят сто лет не видела, это было др подруги и там были еще знакомые и их дети. Так все собираются крайне редко. и к владьему отцу я бы все равно поехала выручать доки).
- поймала машину, опаздывала в суд. Категорически ни один транспорт в ту сторону не шел, вышла заранее, могла спокойно успеть, но просто невезуха. Клиент не компенсирует, я с него итак с трудом брала оплату, тут - мои проблемы.

Еще можно поэкономить на няне. Это тоже дорого. Но вот последний раз она была, когда у меня суд. Я ее итак редко приглашаю.

Одежду я себе не покупаю (хотя так грустно в старом ходить, видок тот еще).

На телефон не класть? Не знаю...

[Fiona]

я могла не покупать себе бусины в последний раз, да, там я накупила. Расслабилась (мы еще вместе были) и в свой др на свои деньги накупила себе бусин, чтобы бижутерию вертеть.
Тут все-таки есть маленький расчет привести все к некому знаменателю, чтобы можно было делать это на заказ.

Ладно, надо просто войти в режим жесткой экономии, как я делала в беременность, у меня же получилось отложить денег, а тогда я вообще как делала: завела себе дебетовую карту, все что можно ,с нее оплачивала, чтобы остаток капал, каждое поступление с других карт, сливала на эту, даже маленькие совсем. Но просто это занимает столько прыжков: туда дойди до банкомата, здесь деньги сними, потом в салон связи приди, по паспорту положи.
А сейчас у меня коляска и малыш и я с трудом пихаюсь во все эти банкоматы, местро (там единственный банкомат моей зп карты) и салоны связи....

[Fiona]

пробовала кого-то просить положить мне деньги на карту или снять...но для всех этот гемор непонятен! (((

[Fiona]

ладно, просто у меня очень мрачное настроение сегодня. Когда такое настроение, все видится в черном цвете.

с другой стороны, мне очень тоскливо от того, что уже несколько лет я так тяну на маленькие деньги, на нелюбимой работе, с непонятной зарплатой, теперь с возросшими расходами и непониманием, как дальше.

Это, конечно, не тупик, просто так иногда провалы в настроении случаются.

Ни минуты не жалею, что разошлись с отцом ребенка и что там с помощью непонятно. Если я буду тратить энергию туда, я вообще никогда не выберусь.