Психологическая культура

[katefrom]

Как научиться говорить красиво, четко? Может кто-нибудь знает упражнения по тренировке речи? Я хочу, чтобы мой голос был звонкий, мелодичный, красиво женский! Но недавно услышала себя в записи и ужаснулась - оказалось я писклявая! А когда выступаю пред людьми, то проглатываю слова или нечетко произношу окончания. Что делать? (Совет Леви пойти в лес и кричать изо всех сил - увы, невыполним)...

[Kosta]

[Inna]

katefrom, меня тоже интересует эта тема. Я не знаю, что можно сделать дома. Пока придумала только чтение стихов вслух. Громко и с выражением и, самое главное, не стесняясь. Я, если и читаю их одна, все равно что-то мешает раскрепостится и читать в полную силу. Думаю, если тренироватся, то станет легче. А еще нашла один тренинг, судя по описанию, интересный и полезный. Можно еще театральные школы поискать. Сейчас чего только нет.

[Олег]

Была такая книга: "Говорите правильно", автора сейчас не помню, но если попадется на глаза - посмотрю. Тема: дикция для детей и взрослых. Книга очень старая, но возможно, в библиотеке ее можно найти.
_________________
The greatest challenge to any thinker is stating the problem in a way that will allow a solution.
- Bertrand Russell

[Erendis]

Три года назад вставала такая проблема - начала читать лекции, пришлось ставить голос и произношение.
Мне помогло, во-первых, приучить себя к типу дыхания, когда выдох делается с усилием, а вдох после него на автомате - при этом не пережимаются голосовые связки и не садится голос. Во-вторых сделать дикцию более явной, как будто говоришь со слабослышащими, которые читают по губам, - это делает звуки более чистыми.
И еще очень полезно дома, с перерывом не меньше пяти часов (можно несколько раз в несколько дней) говорить вслух что угодно в течение двадцати минут, можно читать стихи, меняя высоту тона и тембр голоса и следить за ощущениями. Если после 20 минут голос не сел и нет ощущения "комка в горле" - значит, нашлось свое, естественный тембр голоса, с которым будет легко, можно попытаться его запомнить.
Петь тоже очень здорово помогает.
_________________
Merсedes-benz, а мы еще нет.

[rv]

тож планирую когда- нибудь заняться этим. Думал использовать для этого караоке- микрофон/наушники и вышибать подростковые интонации художественным чтением.

[Фрося:)]

Громко и с выражением читайте стихи.

[Драгана]

[Илoна]

Иногда трудный текст не сразу осмысливается, так я такие тексты начитывала на диктофон и потом слушала-думала, занимаясь какой-нибудь ручной работой. И ошибочное звучание так доставало, что повторов ошибок при следующих записях не было.

[Акела]

вот и я думаю, что с моей ФИКЦИЕЙ делать...говорю быстро, когда волнуюсь - еще быстрее, нечетко, да еще и тихо...в общем, меня эта тема тоже интересует.

[Илoна]

А я быстро, чётко, громко, и это заразно

[fikriye]

Как вариант, попробуйте караоке каждый день Только по возможности громче: "Ой мароооз, марооз, ни мааарооозь миииняяя..."

[miss_Piggy]

ой. Люди, а ведь я бы реально могла помочь. Я занималась в театралке сценической речью. Есть столько методик реальных! Кому надо - обращайтесь в личку. Опишу, насколько смогу.

[Илoна]

Чур, мне копию. Не то, чтобы надо, но в копилку полезных идей. А может прямо здесь, открыто? Или это авторские методики, не для разглашения? Так в пересказе всё равно новое получится.

[miss_Piggy]

сразу оговорюсь: заниматься голосом лучше всего с педагогом. Лучше этого все равно ничего нет. И сразу предупреждаю: не ждите быстрых результатов. Чтобы заметить какие-то перемены, нужно по меньшей мере, 2 месяца ежедневных (!) занятий. Но хороший, закрепленный результат приходит где-то через год.
Итак.
Первое, чем вам нужно овладеть - диафрагмальное дыхание. Любые книжки, любые методики, посвященные этому - приветствуются, потому что база у них все равно одна.
Лично мой опыт (которым пользуются многие вокалисты).
Покупается широкий и очень плотный кожаный ремень, по типу солдатского. Носится под одеждой. Закрепляете на талии так, чтобы можно было всунуть под него 2 пальца. Носить все время и дышать таким образом, чтобы чувствовать, как живот упирается в этот ремень. Это даст вам возможность прочувствовать диафрагму
Упражнения:
1. Встать у стенки, прямо. Резко, единым вдохом, через нос вдохнуть в живот - так, чтобы он выпятился. Затем выдох - через рот, на звуке "С-с-с" - как можно дольше. При этом следить, чтобы живот не опадал, а так и оставался в выпяченном состоянии.
2. Любые упражнения для пресса - помогают очень хорошо. Это
вспомогательное.

Голосовые упражнения.
1. Вдохнуть в живот. Мычать с закрытым ртом, откинув нижнюю челюсть, и стараться мычать так, чтобы звук "щекотал" вам губы. Поочередно трогайте лоб, грудь, спину - все должно резонировать. Если что-то не резонирует, то вы "мычите" не на опоре, то есть звуковой столб не упирается в диафрагму. Как правило, грудной резонатор довольно хорошо озвучивается, проблема с лобным. В этом случае есть смысл мыча, наклоняться вперед - тогда звук выйдет в лоб. Пробуйте много раз, пока не получится, и старайтесь зафиксировать правильное мычание.
Когда у вас получится мычать так, чтобы все резонаторы были задействованы, то можно приступать к открытым звукам.
2. Проба открытого звука.
Мычите некоторое время, затем - на мычании - открываете рот и произносите кратко: "а". Важно почувствовать, какой он - звук на опоре. Он должен быть тембристым, мягким, твердым, хорошо озвученным. Лучше всего записывать себя на магнитофон, чтобы почувствовать разницу между опертым и неопертым звуком. Это если вы занимаетесь сами, без педагога.
Кроме "а", произносить, отрывисто:
"да - дэ - ди - до - ду"
"бра - брэ - бри - бро - бру"
"ваф - вэф - виф - воф - вуф"

3. После этого можно переходить к скороговоркам. Мы в театралке занимались, одновременно произнося скороговорки и массируя резонаторы
например: массируем лоб и говорим:
на мели
На мели, на мели
На мели, на мели, на мели

массируем носовые пазухи:
- мы лениво
мы лениво, мы лениво
Мы лениво, мы лениво, мы лениво.

массируем щеки:
- налима ловили
налима ловили, налима ловили
Налима ловили, налима ловили, налима ловили

Массируем губы:
И меняли налима мы вам на линя
И меняли налима мы вам на линя, мы вам на линя

постукиваем грудину:
о любви не меня ли вы мило молили, не меня ли молили?

простукиваем (чуть наклонившись) спину
и в туманы-лиманы манили меня? и в туманы-лиманы манили меня?

Это очень хорошее упражнение, так как дает возможность почувствовать свое тело как единый голосовой инструмент.

Затем можете говорить любые скороговорки (их в интернете просто тьма).

В конце занятия предлагается звуковысотное упражнение - за ним пожалуйте в личку, давайте е-мыл, поскольку оно у меня в графике изображено, тут так его описать не получится.

Напоследок.
Кто всерьез желает заниматься речью, то очень рекомендую почитать изумительную книжку "Работа актера над собой" К. С. Станиславского, а конкретно - главу "Голос и речь". Там все разжевано так подробно, описан личный поступенный опыт, то, чего надо опасаться, ошибки, достижения, в общем, читайте - не пожалеете.
И еще есть хороший учебник З. Савковой "Искусство оратора" Скачать можно здесь:http://www.koob.ru/savkova/

Удачи!

[Илoна]

Спасибо за туманы лиманов, искала с тех пор, как у Гурченко прочитала .

[Драгана]

[Чеви]

[masurca]

Дамы и господа, здравствуйте! Вы принимаете в качестве собеседников новичков? Я читала, читала переписку в форумах и зарегистрировалась сгоряча.
Советы по правильной постановке речи, которые я здесь посмотрела, впечатляют (без иронии).
Как классический словестник могу добавить, что для начала хорошо понимать для чего Вы этот инструмент собираетесь использовать?
Если грезить о радио, то практика показывает, что неплохо записать себя на диктофон (есть здесь такой совет). Только он сильно искажает тембр, можно испугаться. Помагает также запись "прямого" эфира.
Если речь идет о чтении лекций, то можно начинать смело читать их себе самой, своей собаке, чтобы ей скучно не было. Помогает. Кроме того, реакция аудитории на твое выступление всегда дает пищу для самосовершенствования.
Но, как я могу понять, главное все-таки это жизненная речевая практика. Правильно? Тогда поспрашивайте собеседников как они воспринимают Ваш тембр, манеру говорить (и формулировать мысли), темп речи.
Предлагаю сначала заглядывать на отражения, а потом можно и заниматься тем, что называется ораторским мастерством. Только помните, что после уроков вокала Вы можете оказаться в довольно смешном положении в обычной жизни. Так что упражнения и учителя выбирайте после постановки задачи.

[masurca]

Katerfrom, а как Ваши успехи после вопроса, заданного в августе прошлого года?

[Чеви]

[Inna]

Чеви, спасибо за ссылку и список упражнений. Попробовала их сделать. Если что еще найдете, пишите. И занятия тоже хочу найти, где бы учили петь, с той же целью "разжаться".

[Anastasia]

Не сочтите за рекламу, но мне рекомедовали знакомые: "Ораторское искусство. Студия Ларисы Соловьевой" - результаты были слышны очень явственно.

[Птичка]

Ага а ещё есть метод, чтобы не мучиться всякими там дыхалками, просто в рот набирать бусинки и с ними читать стихи, технические тексты... Дыхалка выравниваеться сама... Дикция просто супер...

[Чеви]