Психологическая культура

[Эвелина]

Привет!
Подскажите, что делать, куда пойти лечиться (от тунеядства), готова все попробовать
Расскажу максимально откровенно
На своей работе "работаю" ооочень давно. К нам берут умных людей. Меня взяли когда-то давно по ошибке. И я постоянно циклюсь на том, что недостаточно умна и сообразительна => чувствую себя некомфортно => работу не люблю => на работе не развиваюсь (хотя все возможности есть) => работаю очень плохо => от этого чувство вины и т.д. и т.п. =>работу еще больше не люблю
А в последнее время просто не могу заняться работой и даже прогуливаю, ища какие-то оправдания, а иногда просто без объяснения.
Я веду себя как алкоголик. Просто не могу сесть за комп и начать работать.
Сказать, что я хочу, чтоб меня уволили? Какая-то часть сознания видимо очень хочет. Хочет сидеть дома с детьми. Это проще и понятнее. А разумом я понимаю, что работа-то хорошая, интересная, нормально оплачиваемая. А у меня ведь должна быть своя жизнь, не только в детях. А дети очень скоро вырастут, и им же будет лучше, если у меня будет свое дело. И потом я такую работу найти не смогу в свои 40 лет.
Я уже очень давно бьюсь с этой проблемой. Решения пока нет. Хочется волшебную палочку, взмахнуть и попросить
1) Новые мозги
2) Любовь к работе
3) Непоколебимую уверенность, что со мной все в порядке
Даже не знаю, что из этого наиболее важно. Наверное, если бы были мозги, мне бы действия на работе давались не так тяжело, я бы может полюбила эту работу, и уверенна была бы в себе.
Как алкоголик, я периодически решаю начать новую жизнь и работать-работать. В период маниакальности думаю, что я сейчас буду вникать, стараться и начну все понимать, короче с помощью тренировок сделаю себе новые мозги. А потом это оказывается так тяжело - я срываюсь и тунеядствую. При этом сколько полезных дел я могла бы переделать вместо работы. А так и дела не делаются, дети с няней и при этом работа не работается.
Еще хочу сказать, что нет других занятий, которые когда либо были мне по душе больше чем то, чем я занимаюсь на работе. На профориентации мне назвали ряд профессий, которыми я могла бы заниматься. Меня они не возбуждают вообще, а тем более чтобы пойти их осваивать в 40 лет.
Спасибо, что выслушали
Буду благодарна за любые идеи и советы

[Lummi]

Эвелина, а что если поискать работу, подобную нынешней, но где требования снижены? По Вашим словам получается, что специальность в целом Ваша, но планка слишком завышена для Вас. А если поискать место, где, наоборот, Вы будете более умной и квалифицированной, чем большинство?

У меня подруга с высшим образованием пошла с ПТУ-шницами работать, но по своей специальности. Фирма от ее работы идет в гору, она чувствует свою значимость и работает с удовольствием.

[Эвелина]

Lummi, поискать работу попроще - да, это вариант
Признаться себе наконец, что раз за столько лет я не проапгрейдилась, то этого уже не случится.
(Я все искала волшебную пилюлю, упражнения для мозга и памяти и т.п.)
Вот только нет у меня энергии, чтоб готовиться к собеседованию, встречаться с людьми, презентовать себя. Наверное потому, что переход на другую работу будет в негативном ключе. Вроде как дауншифтинг (без сопутствующих бонусов).
Когда я в прошлый раз меняла работу , мне хотелось ее поменять, у меня был какой-то азарт. (И возможно благодаря этому азарту меня и взяли в это место, где я сейчас работаю.
Т.о. сейчас надо найти какие-то плюсы в новой работе, которые бы меня грели. И как определить, что работа действительно попроще? По зарплате?

[vovka3d]

Эвелина,
переход на новую работы в текущих реалиях это даже не русская рулетка, а уже чеченская. Которая специфична тем, что в русском варианте в барабане револьвера остается только один патрон, а в чеченском - только один из барабана вытаскивается.
Насчет любви к работе, я придерживаюсь мнения что идея о том, что работу нужно любить это идеологическая диверсия.
Не всем дано ее любить, но может оно вам и не нужно? Возможно что нужно просто реализовывать свой интерес в чем-то другом.
Если работа нравится проблем, как вы понимаете, нет. Но если она нелюбимая, то интерес вне работы, хобби какое это возможное спасение, хотя последнее к слову тоже бывает не просто найти, а может наоборот просто, нужно пробовать.

[Lummi]

Эвелина, раз сил на поиски нет, то можно попробовать пока снизить планку в своей голове. Позволить себе быть недотягой, недотепой и т.п. Вас ведь с вашими мозгами никто не выгоняет? Зарплату платят?
Принять себя всякой-разной, несовершенной, глуповатой - это очень трудно, но если получится - оно реально дает силы. А появятся силы - либо потяните эту работу, либо найдете более подходящую.

[Lesya]

Похоже на синдром самозванца.
Вполне допускаю, что на самом деле вы не такой уж и плохой специалист, ваши коллеги вас уважают, а начальство ценит. Иначе почему бы вас стали так долго терпеть, там куда берут только умных.

Я в похожей ситуации выбрала все же уйти с компании. Отлежалась пару месяцев и устроилась в первые попавшиеся "Рога и Копыта". Самооценка постепенно восстановилась, и через полтора года я снова сменила работу. Нынешней работой вполне довольна. Бывает и трудно, по-всякому, но того ада, когда утром не хочешь просыпаться и близко нет. Жалею только, что так долго тогда терпела, довела себя до полного выгорания.

Не обязательно работу любить всей душой, но если ее ненавидишь - это проблема. Ведь мы проводим на работе бОльшую часть своей жизни.

Еще хорошим вариантом было бы взять отпуск за свой счет месяца на два, на три - конечно, если есть такая возможность.

[ksiy]

Какие вы счастливые,вы можете работать.
_________________
И вновь продолжается бой.

[Эвелина]

Спасибо большое за ваши такие разные ответы.

vovka3d, поясните, пожалуйста, что Вы понимаете под текущими реалиями? Кризис на рынке труда, рост безработицы? Или все это в совокупности с моим возрастом? В остальном я с вами согласна - любить работу не обязательно. Можно просто зарабатывать деньги и держать себя в тонусе с помощью работы. Просто делать все что можешь и будь что будет. Это прекрасный вариант. Только как бы так выключить этого внутреннего копателя, как бы убрать это омерзение при мысли о работе. Выключить его как? Выключила бы и работала себе спокойно , раз не увольняют.

Lummi, принять себя разную и про силы звучит хорошо. И да, зарплату платят и не выгоняют. Дело о принятии осложняется тем, что у меня реноме опытного работника. Я научилась пускать пыль в глаза (см. ниже). Но на самом деле я на уровне новичка. Если бы куда-то пойти в статусе новичка, которому простительны любые вопросы и много не понимать, не исключено, что дело бы пошло. Т.е. надо наплевать на зарплату, на возраст и на номинальный опыт работы. Я вот немного завидую новичкам, которые пришли и задают любые вопросы, просят что-то объяснить, ничего не стесняясь. Однако, вникают они обычно очень быстро, мне бы на это потребовалось значительно больше времени.

Lesya, прочитала про синдром самозванца в википедии - само название метко описывает мою ситуацию, но не суть синдрома. Я на самом деле самозванец. Уверена, что в моем случае, я понимаю, что делаю я и с какой скоростью и что делают коллеги. И еще я трачу очень много усилий на то, чтобы скрыть то, что я самозванец. Никогда не признаюсь, что я ничего не понимаю, делаю вид, что на задачи я трачу меньше времени, чем на самом деле, и каждый раз паникую, когда ко мне подходят с вопросами по работе, так как надо судорожно что-то придумывать, чтоб люди не догадались.
А Вы думаете, что в Вашей ситуации Вы себя недооценивали? И поняли это, когда перешли в "Рога и Копыта"? vovka3d говорит, что даже рога и копыта сейчас найти проблематично. Может оказаться, что и там будет то же самое.

[vovka3d]

[Lesya]

[Lesya]

[La Loba]

У меня задача еще покруче - найти работу и выйти на нее после почти восьми лет неработы (декрет, развод и др. причины). И мне 41 год, и я не в Москве уже и пр. В животе просто холод появляется при одной мысли об этом, да уже и не мысли - ищу.
Напишу пост позже, возможно.

Но все же я думаю, что работа нелюбимая - это скверное дело. В Москве я меняла работу дважды. Оба раза - когда понимала, что все, там тупик, нет развития, что мне там реально плохо и в воскресенье вечером хотелось умереть.
Любимой она не обязательно должна быть, но и отрицательных эмоций вызывать тоже, потом мы за это здорово расплачиваемся. Нейтральное отношение - вполне нормально, могут быть другие плюсы, кроме "нра - не нра": зарплата, коллеги, рядом с домом, график и пр.
Но негатив - это плохо. Пусть у вас все сложится хорошо. Я Вас понимаю, во всяком случае.

[ksiy]

[Lesya]

Держитесь, ksiy! Все будет хорошо

[ksiy]

[Зимородок]

[ksiy]

Что значит на"удалённую работу"?
_________________
И вновь продолжается бой.

[Зимородок]

Ну это фактически работа на дому, когда вы получаете задания через интернет. Я не знаю подойдёт ли это вам, т.к. не знаю вашей специальности, навыков и т.д.
Так часто работают например программисты, переводчики, дизайнеры. Берете заказ или задачу, делаете за определённый срок и получаете оплату. Плюс в том что работать можно в любое удобное время, хоть по ночам.

[ksiy]

Я работала хореографом.
_________________
И вновь продолжается бой.

[Эвелина]

Простите, что долго не отвечала
Lesya,
ваш пост меня вывел из равновесия. Потому что я тоже работаю "программисткой". Мне даже больно это говорить. Все время вспоминается Хармс "Я математик - А по-моему ты говно - Падает замертво". И если меня спрашивают, кем я работаю, я каждый раз напрягаюсь - стыдно отвечать. Если бы когда-то давно мне сказали, что я буду в таком состоянии, я бы не поверила. Так как всю жизнь мечтала быть профи, хорошо делать свою работу и работать. И да, ksiy и Lesya, я мечтала работать (и сейчас мечтаю работать и работать хорошо).
Но если мне дадут задачу что-то самостоятельно закодить, я не уверена, что справлюсь. Короче, я не программист, хотя им работаю. И вот как разорвать этот круг. Вроде прибыльно, вроде востребовано, вроде опыт (номинальный), вроде интересно, других навыков нет. А с другой стороны программист... 40 лет.. не тим лид... на тим лида вообще не тянет... да и программировать не умеет...
ksiy, простите, но со своей колокольни мне кажется, что хореограф сейчас в более выгодном положении, чем я. Детский сад, школа, частные уроки, всякие развивающие студии. И кажется, что здесь свет и настоящая жизнь. А у меня тьма.
La Loba, спасибо Вам. Я Вам тоже от всей души желаю, чтоб все у Вас получилось. Буду ждать поста
vovka3d, омерзение вызывает моя никчемность на работе. Моя бесполезность и тугоумие. И каждый раз на работе это ощущаю.

[Зимородок]

Эвелина, а на чём программируете, если не секрет? Возможно для улучшения мотивации достаточно будет немного сменить направление деятельности - в программировании очень много разных специализаций. Системное программирование, интерфейс, базы данных, игровые движки, алгоритмы, куча всего разного. Поищите то к чему душа лежит. Либо может быть такое что эта область вообще вам не подходит и лучше будет переквалифицироваться. Мне кажется этого не стоит бояться - если найдётся что-то для вас интересное, то и энергия появится для того чтобы изучать, повышать квалификацию. Всё же лучше чем тянуть время на нелюбимой работе до пенсии.

[Эвелина]

Зимородок,
жава и сопутствующие технологий. С чего можно начать переквалификацию? На поверхности идей нет. Я один раз зашла к "бабке". Она мне сказала, программирование - это не твое, тебе надо быть клиническим психологом. Даже если бы я ей поверила, что мне делать с этой информацией? Пойти учиться 6 лет на очную форму без зарплаты. А потом утверждаться столько же в новой области. Чтобы через это все пройти, нужно ну оооочень сильное желание. Внутри меня таких хотелок нет. Хотелка скорее абстрактная: работать, быть профи на работе, быть полезной на работе, получать за это деньги и развиваться. Почему я не могу это получить на своей работе? Может моя проблема как раз в области клинической психологии. Хотя нет, я ведь старалась некоторое время работать хорошо. Не хочется это говорить - звучит как нытье, но теперь я просто не верю в свои возможности развития.

[vovka3d]

Эвелина,
А в чем-то вне работы проявляется Ваша "кчемность"?) Есть ли любимые занятия, те самые которые ликвидируют обычно дефицит острых положительных эмоций, или повышает внутреннюю самооценку?)
К слову о призвании, фрагментом книги Акунина "Коронация":
"Например, в позапрошлый год в Гатчинском дворце попал к нему в штат один младший лакей – слов нет, до чего бестолковый. Помучился с ним Пантелеймон Кузьмич, побился, и попросил меня присмотреться: дубина из дубин, говорит, а прогнать жалко. Я взял парня – захотелось блеснуть. В столовой оказался негоден, в гардеробной тоже, в кухне тем более. Одним словом, как говорят в народе, крепкий орех. А как-то раз гляжу – сидит он во дворе и через осколок стекла на солнце смотрит. Стало мне любопытно. Остановился, наблюдаю. И так он с этим стеклышком возился, будто ему достался какой бриллиант бесценный. То подышит на него, то рукавом потрет. Здесь меня и осенило. Поручил ему в доме стекла протирать – и что вы думаете? Засияли мои окна, как горный хрусталь. И подгонять парня не нужно было, так с утра до вечера и полировал стеклышко за стеклышком. Теперь он лучший мойщик окон во всем Петербурге, у Пантелеймона Кузьмича дворецкие на него в очередь записываются. Вот что значит нашел человек свое призвание".

[Зимородок]

Есть тесты на профориентацию - обычно они для абитуриентов, но и для взрослых, думаю, тоже есть. Обращайте внимание на то чем вам интересно заниматься, кроме разумеется, тривиальных вещей вроде телевизора и соцсетей. К примеру, мне интересна популярная психология, фундаментальные и естественные науки - физика, математика, биология, медицина. Если бы требовалась переквалификация, копал бы в одном из этих направлений.

В программировании тоже, если есть какие-то задачи, направления которыми вам интересно заниматься, обратите внимание на то из какой они области. Может быть возникало желание дома, для себя что-нибудь написать. Со мной иногда такое случается

Проще конечно будет если найдётся что-то близкое к теперешней профессии. Меньше переучиваться придётся, да и профессия сейчас востребованная, денежная.

[Lesya]

Здравствуйте, Эвелина. Жаль, что мой пост вызвал у Вас отрицательные эмоции. Я не хотела Но с другой стороны, меня порадовало, что мы с Вами "одной крови"

Что если не осваивать новую специальность, а попробовать прокачаться в текущей? Я так поняла, само по себе программирование не вызывает у Вас отвращения. Просто Вы когда-то что-то упустили, с чем-то не разобрались, а наверстать не можете из-за страха показать свою некомпетентность.

Вы можете записаться на профессиональные курсы или просто подобрать учебные материалы в интернете. Прямо с основ начать. На курсах и тем более дома Вам некого стесняться и не с кем соревноваться. Кому какое дело, сколько вам нужно времени, чтобы разобраться с тем или иным понятием, подходом, инструментом? Главное, что разберетесь.

Программирование - это не какое-то высокое искусство и не черная магия. Это ремесло. Ему можно научиться.

Главное - не надо бояться.