Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
irvin
Зарегистрирован: 15.09.2005 Сообщения: 26 Откуда: Дзержинск
|
Добавлено: 28.10.2017 16:49 Заголовок сообщения: |
|
|
ksiy Да пробовал, и пробую...не влияет на сон моя физическая активность.
По поводу дурки - зависит от диагноза и конкретного учреждения. Если тебя от нормальных людей колбасит, то представьте, что будет, если поместят в палату к больным. Все равно, что растянувшего ногу заставить бегать. И глушить все это тяжелыми колесами. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksiy
Зарегистрирован: 05.01.2012 Сообщения: 413 Откуда: Узбекистан
|
Добавлено: 28.10.2017 19:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Да в психушке лечение адекватное,тот же амитриптилин в минимальных дозах,да пару нейролептиков.А в жизни нормальных людей нет,есть недообследованные(шутка). _________________ И вновь продолжается бой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 29.10.2017 13:07 Заголовок сообщения: |
|
|
irvin пишет: | ksiy Да пробовал, и пробую...не влияет на сон моя физическая активность.
По поводу дурки - зависит от диагноза и конкретного учреждения. Если тебя от нормальных людей колбасит, то представьте, что будет, если поместят в палату к больным. Все равно, что растянувшего ногу заставить бегать. И глушить все это тяжелыми колесами. |
Ирвин, а почему конкретно вы не спите? Просто не получается заснуть, или у вас фобия бессонницы? _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksiy
Зарегистрирован: 05.01.2012 Сообщения: 413 Откуда: Узбекистан
|
Добавлено: 29.10.2017 13:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Есть книга Курпатова "Средство от бессоницы".Мне в своё время помогла. _________________ И вновь продолжается бой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
irvin
Зарегистрирован: 15.09.2005 Сообщения: 26 Откуда: Дзержинск
|
Добавлено: 30.10.2017 02:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Колокольчик, я не знаю. Вероятных причин можно придумать много. Мешает понять еще то, что сегодня я не сплю, а завтра сплю...не прослеживается закономерность. Фобии я не чувствую, ночью могу быть абсолютно спокоен (как сейчас, к примеру), заниматься какими-нибудь удобными домашними делами. Скорее всего, какая-то совокупность причин, влияющих друг на друга.
Сейчас еще совсем некстати свинкой заболел, причем повторно, что редкость, может еще это влияет.
ksiy, Курпатова "Средство от бессонницы" когда-то читал...возможно перечитаю, спасибо. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 30.10.2017 08:40 Заголовок сообщения: |
|
|
irvin пишет: | Колокольчик, я не знаю. Вероятных причин можно придумать много. Мешает понять еще то, что сегодня я не сплю, а завтра сплю...не прослеживается закономерность. Фобии я не чувствую, ночью могу быть абсолютно спокоен (как сейчас, к примеру), заниматься какими-нибудь удобными домашними делами. Скорее всего, какая-то совокупность причин, влияющих друг на друга.
Сейчас еще совсем некстати свинкой заболел, причем повторно, что редкость, может еще это влияет.
|
Вполне возможно, что влияет.
Это хорошо, что нет фобии. Возможно, вы не спите из-за излишнего перевозбуждения нервной системы, раз не чувствуете сонливости и можете заниматься ночью какими-то делами. Причины тут могут разные. Банальная - у вас сбит режим. Если вы привыкли, например, за полночь засиживаться за компьютером. Если вы можете спать лечь то очень поздно, то, наоборот, рано и т.д. Если смотрите фильмы перед сном. В таком случае надо настраивать режим, приучить себя к "дисциплине сна". Ложиться спать в одно и то же время, после шести ограничить большую физическую активность, перед сном читать но не смотреть ТВ и ограничить комп. Уже это может дать неплохие результаты. Обычно при тревожности часто присутствует расхлябанность в плане самодисциплины. _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
август14
Зарегистрирован: 13.08.2014 Сообщения: 1547 Откуда: Москва
|
Добавлено: 30.10.2017 14:06 Заголовок сообщения: |
|
|
А что делать с чувством вины перед детьми? _________________ Цель бега есть полет(с)
Я из форумчан 2005г- призыва))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Faith
Зарегистрирован: 10.09.2010 Сообщения: 345 Откуда: Турция
|
Добавлено: 30.10.2017 16:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Колокольчик пишет: |
после шести ограничить большую физическую активность |
У меня тренировки до 10 вечера. Доктор, как мне быть? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 30.10.2017 16:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Faith пишет: | Колокольчик пишет: |
после шести ограничить большую физическую активность |
У меня тренировки до 10 вечера. Доктор, как мне быть? |
Что, тоже плохо спите?) _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
Faith
Зарегистрирован: 10.09.2010 Сообщения: 345 Откуда: Турция
|
Добавлено: 30.10.2017 17:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Колокольчик пишет: | Faith пишет: | Колокольчик пишет: |
после шести ограничить большую физическую активность |
У меня тренировки до 10 вечера. Доктор, как мне быть? |
Что, тоже плохо спите?) |
Ну, если было много азарта в игре или если очень устала - то да
У меня, кстати, действительно нет рецепта против этого адреналина и проч. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колокольчик
Зарегистрирован: 07.05.2012 Сообщения: 2348
|
Добавлено: 30.10.2017 17:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Faith пишет: | Колокольчик пишет: | Faith пишет: | Колокольчик пишет: |
после шести ограничить большую физическую активность |
У меня тренировки до 10 вечера. Доктор, как мне быть? |
Что, тоже плохо спите?) |
Ну, если было много азарта в игре или если очень устала - то да
У меня, кстати, действительно нет рецепта против этого адреналина и проч. |
Физиология.... какой тут может быть рецепт. _________________ "Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…" |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksiy
Зарегистрирован: 05.01.2012 Сообщения: 413 Откуда: Узбекистан
|
Добавлено: 31.10.2017 09:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Ирвин,поделитесь опытом,как вы отошли от лекарств,ведь доза была большая. _________________ И вновь продолжается бой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
irvin
Зарегистрирован: 15.09.2005 Сообщения: 26 Откуда: Дзержинск
|
Добавлено: 01.11.2017 07:17 Заголовок сообщения: |
|
|
ksiy, написал в личку, а то от темы ушли совсем. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ksiy
Зарегистрирован: 05.01.2012 Сообщения: 413 Откуда: Узбекистан
|
Добавлено: 01.11.2017 09:34 Заголовок сообщения: |
|
|
спасибо,прочитала. _________________ И вновь продолжается бой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|