Психологическая культура

[Skalar]

Если кто-то скажет, что мечтать не вредно, то я отвечу: "Еще как вредно".

С детства страдаю непрерывным мечтанием. Отнимает уйму времени, грабит мои эмоции, нахожусь в постоянном трансе.
Самое ужасное, что "проигрывая" какой-то сюжет в голове в сладких грезах, потом в реальной жизни, при подобной ситуации, все получается иначе, как мечталось.
Хуже наркотиков. С 12 ночи до 5 утра лежу в постели и мечтаю...

Каждый из вас мечтает. Но, что делать, когда это становится зависимостью? Когда 70% времени уходит на сладкие выдуманные галлюцинации? Как контролировать то, о чем сейчас думаешь?

Спасибо любому за ответ.

[Мiшелька]

Skalar Доброго времени суток

[fikriye]

[Чеви]

Skalar, попробуйте отнестись к этому, как к творчеству. Ведь наверняка есть любимые мечты, которые повторяются. Какие-то любимые сюжеты. Доводите их до совершенства, до красоты и стройности. Попробуйте потом записывать.
Может быть, всё это мечтание - бегство от реальности, но, может быть, - потребность к творчеству, нашедшая для себя вот такой выход.

[Skalar]

Замечательно.
Я спрашиваю, как мне вылечится от паронойи, а вы советуете "еще больше боятся преследования".....

Это болезнь, а не легкая привычка. Зачем еще ухудшать состояние, пытаясь "довести мечтание до совершенства"?.....

Представте себе, что вы целый день находитесь под влиянием ЛСД. А ваш доктор советует принять вам морфий....

Методы "ТОРОБОАН" или аутогенная тренировка - это уже лечение. Но пробывал, не помогает.
"Бегство от реальности" перешедшее в хроническую болезнь - вот мой диагноз. Как это вылечить?

[Adda]

[Железная Дровосечка]

Skalar, лечение - перевод себя в реальность. Насильственный. Понять, о чем в основном грезы, проанализировать, чего, значит, не хватает в реальной жизни, и наметить пути обогащения этой самой реальной жизни недостающими компонентами. Составить план, и понемногу его осуществлять, подбадривая себя тем, что ты с каждым шагом чуть-чуть приближаешься к тому, чтобы стать таким, как мечтается, а не только мечтать об этом.
Например, мечтаете о приключениях - разнообразьте жизнь, больше общайтесь, ходите куда-нибудь. Займитесь спортом, станьте таким ловким и сильным, какой вы в мечтах. Мечтается о любви - займитесь внешностью, продумайте гардероб, смените стиль.
В общем, работайте. Это в сто раз скучнее, чем мечтать, и в двести раз сложнее. Но другого лечения я не вижу.

У меня та же проблема, кстати (я коснулась ее в теме "Внутренняя речь"). Лечусь, как описала. С переменным успехом, но успех есть. В начале приходилось через нехочу вытаскивать себя из своих грез и заставлять общаться с людьми. Просто дала себе задание взять старую записную книжку, и обзвонить всех старых знакомых. С кем удастся - встретиться.
Еще важно наладить "менеджмент времени". На каждый день составляю список дел, есть и более глобальные списки дел, которые нужно сделать за неделю и т.д. Если слишком много времени уходит на мечтания - значит, что-то я не успеваю, и борьбу с собственной слабостью проигрываю, а это нехорошо. В своих мечтах я не такая

[Радуга.]

Я вас понимаю в моей жизни был такой этап. Был до того момента, пока я не поняла на 100% - это ЛОЖЬ. И не надо других слов и красивых выражений .
Мечта светлая и чистая это по сути цель и она даже необходима.
Но вот когда вокруг этой цели вместо усилий начинает вертеться воображаемые моменты её осуществления - это даже не мечта, а скорее разновидность "виртуальной реальности" и это бред, что она может стать "основанием" для реальных планов - нет она только заберет время и эмоции.

Просто поймите - что это не правда.
А ещё небольшой совет, я знаю, что уйти из мира грез сразу и навсегда очень сложно поэтому рекомендации:
1. Посторайтесь использовать фразу-команду: "Я здесь и сейчас" поупражняйтесь сначала дома, так чтобы мозг привык, при её произношении сразу переноситься в реальность. Сначала насильно, с трудом но потом вы научитесь это делать "автоматически".

2. Постарайтесь быть в "своем мире" так редко как сможете, хоть и не легко покинуть всю его сладость. И каким бы заманчивым не казалось желание " я на пару минуток". Можете написать в красках себе на бумаге, почему туда идти не надо и перечитать, когда станет трудно.

3. Если станет невмоготу, ограничте время пребывания: " Я иду домой, и мечтаю, пока не коснусь двери подъезда".

А ещё можете описать, слепить, нарисовать что-то из ваших фантазий - помогает.
Главное очень захотеть, не потому что надо, а потому что ВАМ НАДО.
В этой проблеме главный врач - Вы.

Возвращайтесь скорее к нам в мир, я уверена, Вас в нём ждут !
Подумайте, когда уйдете с сайта над словами форумчан, это будет намного интереснее чем "милионная история Вашего сознания".

Возвращайтесь! Вас ждут!!!
Проверено на себе.
Радуга.
_________________
...И каждый день есть уникальное событие в моей жизни...

[Master]

Нет никаких поводов считать себя каким-то исключительным, все это описывали еще классики: Обломов, Манилов даже Том Сойер:
-------------

[bespe4alno]

[Tannik]

[Зая]

[Тиана]

Я думала, я одна такая...
Увидела заголовок и поняла - про меня.Как раз вчера-позавчера-раньше думала обо всем этом. Как прекратить? Как уйти?

Пришла к выводам, всяким и разным.

Например, помимо мечтаний, есть еще одна зараза: аниме. Или просто сказки. Читаешь, смотришь... и понимаешь, что хочешь жить ТАМ, а не ТУТ. Пытаешься вести себя как герой ОТТУДА и встречаешь еще большое непонимание окружающих. Ну и в ответ уходишь ТУДА еще дальше.

Skalar, знаете, а ведь корень этой проблемы прост. Я когда поняла, чуть не упала - такой неожиданной оказалась разгадка. Рассказать? Или не стоит? Ведь, на самом деле, не так уж и хочется бросать ТОТ мир, где все так правильно, где вас любят, где вы можете все, где никто не требует от вас ничего, где вы управляете, а не вами... список можно продолжить.

Внимание, СПОЙЛЕР! (так ведь пишут, когда рассказывают о сюжете... иначе "смотреть будет неинтересно... ну да ладно, вы ведь сюда за сюжетом и пришли... А я, к тому же, не уверена в абсолютной верности своих слов)
Чтобы уйти ОТТУДА, надо больше... общаться. Такие уходы - следствие отсутствия крепких связей с ТУТ. Общайтесь. Разговаривайте, звоните, знакомтесь, влюбляйтесь, целуйте, управляйте. И тогда вам просто незачем будет идти ТУДА.


А я, все-таки, ТАМ еще побуду.